Ляжки-Стройняшки

@lyashky_stroynyashky 👨‍🍳 Кулинария RU

🔥Все о похудении, фитнесе и здоровье🔥 ✅Рецепт здесь✅ По всем вопросам в тг: @amber_add Админ MAX https://max.ru/u/f9LHodD0cOKe0OmhiegViZLjf9WkYOU310-_YW536DYTFBXgQUquenT5b94 здоровая еда рецепты для похудения диета меню…

Открыть в MAX Вход / Регистрация

365

Подписчиков

+29

Прирост за 7 дней

Прирост за 30 дней

🔒 Войти →

+8.6%

% роста за 7 дней

📊

Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽

📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов

Попробовать 14 дней за 1 ₽ →

🔍 Аналитика канала

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 325 публичных каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 184 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 25 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.94)

Прирост в день

+130

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+389

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

395

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 22 точек. Аудитория растёт на 4 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-70449886278942
Username	@lyashky_stroynyashky
Тематика	👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков	365
Прирост 7д	+29 (8.6%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	21.01.2026 20:08
Ссылка MAX	https://max.ru/lyashky_stroynyashky

📄 О канале

Канал @lyashky_stroynyashky — это сообщество для тех, кто стремится к здоровью и стройности. Основной фокус сделан на вопросах похудения, фитнеса и, что особенно ценно, на практической кулинарии. Автор канала предлагает подписчикам рецепты для похудения, которые помогают разнообразить правильный рацион без ощущения жёстких ограничений.

В описании канала указано, что здесь можно найти меню на неделю и информацию о калорийности блюд. Такой подход помогает систематизировать питание и делает переход на сбалансированное питание более понятным. Контент ориентирован на создание устойчивых привычек, где здоровая еда становится не временной диетой, а частью комфортного образа жизни.

🔗 Похожие каналы