М
@mama_dzena

Мама Дзена

@mama_dzena 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 104 дн.

Канал @mama_dzena от Анжелики Дзен — императрицы себялюбия. Здесь вы найдёте вдохновение на любовь к себе через заботу о мире, а также зелёную мастерскую здоровья с природными продуктами ручной работ…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
3.5K
Подписчиков
+306
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +274
+1.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +488
+9.5%
% роста за 7 дней
В категории: +60.83%
16.2%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
16.2%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 354–884 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#869
место в категории
3.6K каналов
×0.6
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+1.1K
прирост за 30 дней
в категории: +488
104
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 605 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 1.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 19 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.91)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+70
Прирост в день
4K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 70 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71439725535293
Username@mama_dzena
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков3 536
Прирост 7д+306 (9.5%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост18.06.2026 14:32
Ссылка MAXhttps://max.ru/mama_dzena
📄 О канале
Канал «Мама Дзена» — это пространство для женщин и родителей, которые хотят жить в гармонии с собой и природой. Анжелика Дзен делится секретами любви к себе через здоровое питание, природные продукты и ручную работу. Здесь вы найдёте рецепты из натуральных ингредиентов, советы по укреплению здоровья, идеи для творчества и уютного быта. Контент обновляется несколько раз в неделю: короткие заметки, мастер-классы, видео рецептов и истории из жизни. Канал подходит для всех, кто ценит экологичный образ жизни, хочет заботиться о близких и наполнять каждый день радостью. Присоединяйтесь к сообществу «Мама Дзена», чтобы вместе создавать здоровое будущее.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
404.2K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
306.1K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
207.6K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
196.9K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 628 постов Свежий пост: 19 дн. назад ~4.4 постов/сут. (30 дн.)
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
116
Активных дней
10 из 30
Среднее в активный день
11.6
Лучшее время
Среда 12:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 12:00
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
628
Активных дней
52 из 90
Среднее в активный день
12.1
Лучшее время
Среда 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Мои любимые Максята, решили порадовать вас розыгр…
♥ — · 4 108 просм.→
Тренировка «отпускания контроля» прошла ✅
♥ — · 3 615 просм.→
Так ну что еще делаем розыгрыш ?🙈 что так много р…
♥ — · 3 537 просм.→
—
♥ — · 3 527 просм.→
Нет , ну какова 🥹
♥ — · 3 508 просм.→
🎉 Итоги розыгрыша Дарим 3 пары наушников Hoco , з…
♥ — · 3 506 просм.→
Самое позитивное голосовое в этом канале. Оно о т…
♥ — · 3 486 просм.→
Я везде без присмотра оставляю свои вещи. В разде…
♥ — · 3 440 просм.→
Анастасия Рукавишникова в лс
♥ — · 3 433 просм.→
Вышла к вам с большой и объемной благодарностью. …
♥ — · 3 329 просм.→
Все отметились ?!
♥ — · 3 306 просм.→
Анастасия Рукавишникова Настя тут
♥ — · 3 182 просм.→
Мама , у вас девочка😂🥹
♥ — · 2 429 просм.→
В чт/пт я уезжаю в Крым 🫂 Завтра собираю вещи, се…
♥ — · 2 222 просм.→
Через 3 дня я открою набор на ужаленную работу в …
♥ — · 2 191 просм.→
Это самая яркая мысль моя, за последние пол года.
♥ — · 2 171 просм.→
—
♥ — · 1 970 просм.→
Взяла машину за 99₽. Здравствуйте. Досвидания
♥ — · 1 608 просм.→
Только проснулась , чувствую себя почти здоровой.…
♥ — · 1 348 просм.→
Напоминаю про мой конкурс ! Кто еще участвует?
♥ — · 1 335 просм.→
Даю подсказку
♥ — · 5 926 просм.→
Блогеры посты пишут. Ну спаси, сохрани, вразуми .…
♥ — · 5 634 просм.→
Я предалагаю попробовать, пока есть такая возможн…
♥ — · 5 094 просм.→
Я только что раскрыла очередной заговор , щас буд…
♥ — · 5 037 просм.→
—
♥ — · 4 997 просм.→
Все время оставляю на «потом». Вчера получила бол…
♥ — · 4 790 просм.→
Доброе утро ❤️
♥ — · 4 789 просм.→
Ну и собственно, раз тут у меня прилюдная распако…
♥ — · 4 678 просм.→
Видимо в ввожу новую рубрику, чтобы, кто-то вдруг…
♥ — · 4 603 просм.→
Спасибо, а я думала мы с вами друзья , че не отго…
♥ — · 4 536 просм.→
Что значит куличи там едите ,а мне ?
♥ — · 4 526 просм.→
Сына зовут Стефан , похожи ?
♥ — · 4 516 просм.→
Подарю 5 банок Зоокедра для собак МЕЛКИХ пород, к…
♥ — · 4 510 просм.→
Решила сделать куличи без глютена без сахара. Но …
♥ — · 4 491 просм.→
Малыш заценила
♥ — · 4 178 просм.→
Мои любимые Максята, решили порадовать вас розыгр…
♥ — · 4 108 просм.→
А тут вы можете наблюдать кота , который ни в чем…
♥ — · 3 987 просм.→
Потеряли поди ? У меня тут не плавный выход из по…
♥ — · 3 928 просм.→
Мои хорошие 🤍 Весна — тот самый период, когда хоч…
♥ — · 3 805 просм.→
А что если я напомню вам про масло виноградной ко…
♥ — · 3 763 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 029 просм./пост.
Пост 1 · 30.05 08:12
Без текста
298
Пост 2 · 30.05 07:38
Без текста
494
Пост 3 · 30.05 06:24
Без текста
761
Пост 4 · 30.05 06:08
Без текста
723
Пост 5 · 30.05 06:07
Без текста
583
Пост 6 · 30.05 06:07
Без текста
550
Пост 7 · 30.05 06:05
Без текста
554
Пост 8 · 30.05 06:04
Без текста
562
Пост 9 · 30.05 05:58
Без текста
643
Пост 10 · 30.05 05:57
Доброе утро !❤️
748
Пост 11 · 29.05 20:00
Доехали на ночёвку! Завтра 700км до Краснодара ❤️ Благодарю и всем желаю добрых снов🦄
1 200
Пост 12 · 29.05 18:14
Напоминаю про мой конкурс ! Кто еще участвует?
1 335
Пост 13 · 29.05 18:10
Вторая , через час
1 203
Пост 14 · 29.05 17:31
Мои единороги, пришли ко мне освятить путь
1 220
Пост 15 · 29.05 17:31
Общаемся 😆
1 162
Пост 16 · 29.05 14:05
Ну собственно, пока стою в пробке, начну показывать, наши сборы. Было первые мои сборы , где снимала
1 216
Пост 17 · 29.05 13:28
Без текста
1 187
Пост 18 · 29.05 13:04
Без текста
1 084
Пост 19 · 29.05 13:04
Без текста
1 084
Пост 20 · 29.05 13:04
Без текста
1 117
Пост 21 · 29.05 13:01
😍🦄
1 200
Пост 22 · 29.05 12:33
Без текста
1 264
Пост 23 · 29.05 07:57
Только проснулась , чувствую себя почти здоровой. Собираюсь ! Напишу как поедем ничего не снимаю, чт
1 348
Пост 24 · 28.05 19:08
Взяла машину за 99₽. Здравствуйте. Досвидания
1 608
Пост 25 · 28.05 13:21
Без текста
1 476
Пост 26 · 28.05 12:33
Без текста
21
Пост 27 · 28.05 09:42
Без текста
1 672
Пост 28 · 28.05 07:45
Без текста
1 753
Пост 29 · 28.05 07:41
Доброе утро ❤️ Мне на 50% легче, я отоспалась, вещи еще не собрала. Квартиру которую давали в Ялте
1 573
Пост 30 · 28.05 07:15
Без текста
23
Пост 31 · 27.05 20:10
Без текста
1 822
Пост 32 · 27.05 18:39
Без текста
24
Пост 33 · 27.05 17:52
Без текста
24
Пост 34 · 27.05 17:35
Без текста
1 650
Пост 35 · 27.05 15:44
Ну куда я без помощницы ?
1 839
Пост 36 · 27.05 15:08
Без текста
27
Пост 37 · 27.05 15:08
Без текста
27
Пост 38 · 27.05 12:49
Без текста
1 970
Пост 39 · 27.05 10:08
Это самая яркая мысль моя, за последние пол года.
2 171
Пост 40 · 27.05 09:34
Без текста
1 928
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
25.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @mama_dzena
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~530
Аудитория 3.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#любовь к себе #здоровье #природные продукты #ручная работа #зелёная мастерская #гармония
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.