К
@moe_telo_fitness

Кулинарные шедевры / Рецепты

@moe_telo_fitness 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 191 дн.

«Кулинарные шедевры / Рецепты» — это уютное место, где собраны проверенные рецепты для будней и праздников. Здесь вы найдёте идеи от закусок до десертов, понятные инструкции и вдохновение для кулинар…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
10.7K
Подписчиков
−91
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +39
+145
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +235
-0.9%
% роста за 7 дней
В категории: +6.20%
Типичная флуктуация для среднего канала
5.6%
Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
5.6%

💰 Рекламный пост

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.1K–2.7K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#496
место в категории
3.9K каналов
×1.7
к среднему по категории
среднее: 6.5K подп.
+145
прирост за 30 дней
в категории: +235
191
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 855 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 145 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 14 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Кулинарные шедевры / Рецепты» публикует простые и доступные рецепты для домашней готовки: от сырников и запеканок до мясных блюд и выпечки. В постах указаны точные пропорции ингредиентов и краткие инструкции, часто с советами по замене продуктов. Контент ориентирован на начинающих кулинаров и тех, кто ценит быстрое приготовление без сложных техник.

Канал выделяется тем, что рецепты действительно простые и не требуют редких ингредиентов, а каждый пост сопровождается аппетитным фото. В ленте встречаются как классические блюда (кекс из детства, сырники), так и современные вариации (запеканка с бананом и какао). Несмотря на наличие рекламных постов, основная масса контента — это практичные рецепты на каждый день.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто ищет быстрые и проверенные рецепты для завтрака, обеда или ужина, особенно новичкам, которые хотят научиться готовить без лишних сложностей.
💡 Практическая польза
Подписчики получают регулярные посты с точными рецептами, которые легко повторить, а также идеи для разнообразия домашнего меню. Формат подачи экономит время: сразу видны ингредиенты и время приготовления.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.13)

Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+4
Прирост в день
10.7K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 4 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—

📋 Информация о канале

ID канала-69239977366850
Username@moe_telo_fitness
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков10 671
Прирост 7д−91 (-0.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост13.09.2026 10:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/moe_telo_fitness

📄 О канале

Чем занимается канал
«Кулинарные шедевры / Рецепты» — это канал, посвящённый домашней кухне. Здесь публикуются рецепты, которые легко повторить даже новичку: от быстрых закусок до сытных основных блюд и сладкой выпечки. Авторы делятся проверенными сочетаниями ингредиентов и дают понятные пошаговые инструкции.
Контент ориентирован на практическое применение: каждый рецепт сопровождается списком продуктов и точными пропорциями. Это позволяет готовить без лишних поисков и догадок. Канал регулярно обновляется, хотя в последнее время публикации стали реже, но архив содержит множество полезных идей.
Какой контент публикуется
В ленте канала встречаются разнообразные блюда: салаты, закуски, пироги, кексы и десерты. Например, недавно были опубликованы рецепты салата «Тещин язык» из кабачков, шоколадного кекса за 5 минут и пирожков с клубникой. Все они сопровождаются точным списком ингредиентов и рекомендациями по приготовлению.
Особое внимание уделяется сезонным продуктам: кабачки, ягоды, овощи. Авторы используют доступные компоненты, что делает рецепты экономичными и актуальными для каждой семьи. Также канал иногда делится подборками других полезных ресурсов, например, каталогом бесплатных каналов в MAX.
Аудитория и подписчики
На сегодняшний день на канал подписано более 10 800 человек. Аудитория активно растёт: за последние 30 дней прирост составил почти 700 новых подписчиков. Хотя за неделю наблюдается небольшой отток, общая динамика положительная, что говорит о интересе к контенту.
Канал занимает 490 место в категории «Кулинария» среди более чем 3800 каналов, что ставит его в число заметных проектов. Средняя позиция в категории — 6432, так что «Кулинарные шедевры» значительно опережают конкурентов по популярности.
Почему стоит подписаться
Если вы ищете простые и вкусные рецепты без лишней информации, этот канал станет хорошим помощником. Здесь нет сложных техник и редких ингредиентов — только то, что можно приготовить в обычной домашней кухне. Подписавшись, вы будете получать новые идеи для завтраков, обедов и ужинов.
Кроме того, канал полезен тем, кто хочет разнообразить своё меню: от классических пирожков до оригинальных салатов. А удобная навигация по публикациям позволяет быстро найти нужный рецепт. Присоединяйтесь к @moe_telo_fitness и готовьте с удовольствием!

🔗 Похожие каналы

Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
484K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
308.7K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
@psihologi_vmax
253.1K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
246.1K подп.
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
237.9K подп.

📂 Популярные рубрики

Постов показано: 5 В архиве: 979 постов Свежий пост: 35 дн. назад
09.08.2026 20:00
🎬 видео
😋Воздушный лимонный пирог ✏️Ингредиенты: Яйца - 4 шт Соль - щепотка Сахарный песок - 125 г Кефир - 125 г Масло растительное - 125 г Лимон (цедра) - по вкусу Лимон (сок) - 3 ч.л Мука - 200 г Разрыхлитель - 8 г Любой джем или варенье Диаметр формы - 24 см 📝Приготовление: Выпекаем при 180⁰ 40 минут
— 454
Читать полностью → MAX
09.08.2026 10:22
🎬 видео
😋Пирожки с клубникой ✏️Ингредиенты: Начинка: Клубника - 500 г Ванильный сахар - 10 г Сахар - 100 г Кукурузный крахмал - 25 г Тесто: Молоко - 250 мл Быстродействующие дрожжи - 8 г Сахар - 80 г Яйца - 2 шт Сметана - 50 г Сливочное масло - 80 г Соль - 0,5 ч/л Мука - 610-630 г
— 618
Читать полностью → MAX
09.08.2026 09:00
Мужское и Женское теперь в MAX Скандалы,интриги,расследования и все что вы так любите мы собрали в одном канале! Подписывайтесь,чтобы не потерять:
— 520
Читать полностью → MAX
09.08.2026 08:44
🎬 видео
😋«Тещин язык»- лучший салат из кабачков ✏️Ингредиенты: Кабачки - 3 кг Морковь - 3 шт Чеснок - 1 большая головка Перец Чили - 1 штука Сладкий болгарский перец - 3 шт Томатная паста - 450 г Сахар - 180 г Соль - 2 ст.л. Растит.масло - 200 мл Вода - 200 мл Уксус 9% - 180 мл
— 695
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 09:00
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 09:00
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
Постов за период
397
Активных дней
52 из 90
Среднее в активный день
7.6
Лучшее время
Четверг 09:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🔥 ЛЕНИВЫЕ ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ — 10 МИНУТ И ВСЕ ПРОСЯТ…
♥ — · 16 766 просм.→
ТАКОЙ ДЕСЕРТ ПРОСТО ОБЯЗАН БЫТЬ В КАЖДОМ БЛОКНОТЕ…
♥ — · 16 147 просм.→
ЭТОТ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША — СМЕТАЮТ ЗА 5 МИНУТ 🤯 Сочны…
♥ — · 15 750 просм.→
ПЫШНЫЕ МАННЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ (БЕЗ МУКИ) Пepвoe,…
♥ — · 15 466 просм.→
НЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ «4 СТАКАНА» Мягкий, влажный и нев…
♥ — · 15 364 просм.→
ОН РЕАЛЬНО КРУЧЕ ШАРЛОТКИ — МЯГКИЙ, НЕЖНЫЙ, С ХРУ…
♥ — · 15 273 просм.→
САМЫЙ ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ БЛИНОВ 🥞Запоминает…
♥ — · 15 075 просм.→
СОСЕДКА КАЗАШКА НАУЧИЛА Я сначала не поверила, чт…
♥ — · 15 033 просм.→
САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ СИННАБОНОВ 😋Впереди выходные,…
♥ — · 14 931 просм.→
ТВОРОЖНАЯ ПАСХА 📝 Ингредиенты: 🔸Творог — 500 г 🔸М…
♥ — · 14 886 просм.→
🥗 САЛАТ, КОТОРЫЙ СЪЕДАЮТ ПЕРВЫМ СО СТОЛА Хрустящи…
♥ — · 14 837 просм.→
🔥 ПАСТА ИЗ ТИК-ТОКА, КОТОРУЮ ГОТОВЯТ ВСЕ Сливочна…
♥ — · 14 834 просм.→
Простые вкусные домашние ИРИСКИ "СЛИВОЧНЫЕ" ИНГРЕ…
♥ — · 14 787 просм.→
🔥 ЭТО БЛЮДО СТОИТ КОПЕЙКИ, А НА ВКУС — КАК В РЕСТ…
♥ — · 14 627 просм.→
😋 ЭТОТ РИС С ЯЙЦОМ — ВКУСНЕЕ, ЧЕМ В ДОСТАВКЕ! Рас…
♥ — · 14 535 просм.→
🔥 ЭТИ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ СЪЕДАЮТ ЗА 2 МИНУТЫ Хрус…
♥ — · 14 391 просм.→
🥗 РУЛЕТ «СЕЛЬДЬ ПОД ШУБОЙ» Нам понадобится: • Сел…
♥ — · 13 595 просм.→
Очень простой рецепт фаршированных перцев, они ещ…
♥ — · 12 968 просм.→
🔥 САЛАТ, КОТОРЫЙ СЪЕДАЮТ ПЕРВЫМ — ПРОЩЕ НЕКУДА! Х…
♥ — · 12 637 просм.→
🔥 КАРТОШКА, КОТОРУЮ СЪЕДАЮТ БЫСТРЕЕ МЯСА — ХРУСТИ…
♥ — · 11 378 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 931 просм./пост.
Пост 1 · 09.08 20:00
😋Воздушный лимонный пирог ✏️Ингредиенты: Яйца - 4 шт Соль - щепотка Сахарный песок - 125 г Кефир -
454
Пост 2 · 09.08 11:22
Без текста
695
Пост 3 · 09.08 10:22
😋Пирожки с клубникой ✏️Ингредиенты: Начинка: Клубника - 500 г Ванильный сахар - 10 г Сахар - 100 г
618
Пост 4 · 09.08 09:00
Мужское и Женское теперь в MAX Скандалы,интриги,расследования и все что вы так любите мы собрали в
520
Пост 5 · 09.08 08:44
😋«Тещин язык»- лучший салат из кабачков ✏️Ингредиенты: Кабачки - 3 кг Морковь - 3 шт Чеснок - 1 бо
695
Пост 6 · 09.08 07:24
😋Вкусный кекс за 5 минут ✏️Ингредиенты: яйца – 3 шт соль – щепотка сахар – 150 г (можно больше) мол
684
Пост 7 · 09.08 06:00
😍 Наконец-то появился список проверенных каналов в MAX! Наши друзья собрали каталог БЕСПЛАТНЫХ кана
423
Пост 8 · 09.08 05:58
😋Детская творожная запеканка ✏️Ингредиенты: Творог 1 кг Сметана 80 гр Яйца 1-2 шт Манная крупа 60
645
Пост 9 · 09.08 05:28
😋Варенье из кабачков ✏️Ингредиенты: 2 кг очищенных кабачков без кожуры и семечек Лимон 1 шт Апельси
771
Пост 10 · 08.08 17:12
😋Салат с сельдью и горчичной заправкой ✏️Ингредиенты: Филе сельди — 300 гр. Горошек консервированны
813
Пост 11 · 08.08 15:30
Нашли канал, в котором каждый день выкладывают самые выгодные акции и промокоды 💕 ▫️Находки WB с ог
543
Пост 12 · 08.08 15:29
😋Куриное филе в панировке ✏️Ингредиенты: Куриное филе Чипсы Соль Перец Мука Яйца 📝Приготовление:
701
Пост 13 · 08.08 14:13
😋Котлетки с грибами и сыром ✏️Ингредиенты: Лук - 60 г Шампиньоны - 200 Фарш из птицы - 450 г (у ме
747
Пост 14 · 08.08 12:40
🔥 ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ АЭРОГРИЛЬ — ЭТОТ КАНАЛ ОБЯЗАТЕЛЕН Сотни рецептов, которые экономят время, деньги
637
Пост 15 · 08.08 12:36
😋Ужин из кабачков ✏️Ингредиенты: 2 кабачка 2 помидора 1/2 желтого перца (можно взять и зелёный или
780
Пост 16 · 08.08 12:12
😋Свиные ребрышки ✏️Ингредиенты: Свиные ребра 3 кг Сοль, перец Для маринада: Сοевый сοус 4 ст.л Чес
785
Пост 17 · 08.08 10:36
😋Бисквитно-творожные кексы ✏️Ингредиенты: Яйца - 2 шт Сахар - 90 гр Соль - щепотка Мука - 130 гр К
853
Пост 18 · 08.08 09:00
Если вы ели мало, ходили десять тысяч шагов, а вес не сдвинулся, не стоит думать, что дело в вашей с
656
Пост 19 · 08.08 08:58
😋Ленивая ачма ✏️Ингредиенты: Лаваш 400 гр Творог 500 гр Молоко 300 мл Яйца 4 шт Зелень Сыр 250 гр
803
Пост 20 · 08.08 08:38
😋Превосходные фаршированные перцы ✏️Ингредиенты: Перец - 8 шт Куриное филе - 500 гр Помидор - 1 шт
859
Пост 21 · 08.08 07:19
😋Вкусная аджика из кабачков на зиму ✏️Ингредиенты: кабачки 1 кг болгарский перец 250 гр острый пе
933
Пост 22 · 08.08 06:00
⚠️ Никогда не заходи в эту дверь на Ваське... ...если не хочешь провести один из самых классных веч
793
Пост 23 · 08.08 05:58
😋Мягкие ароматные коржики ✏️Ингредиенты: мука – 420 г масло сливочное – 100 г сахар – 200 г яйцо –
828
Пост 24 · 08.08 05:30
😋Яблоки в тесте ✏️Ингредиенты: Яблоки Слоёное бездрожжевое тесто Корица Сахар Яйцо Сахарная пудра
941
Пост 25 · 07.08 18:40
😋Лодочки из кабачков ✏️Ингредиенты: Кабачки 3-4шт. Оливковое масло, соль ,черный перец Для начинк
1 070
Пост 26 · 07.08 17:00
🫠 Усталость, апатия и тревога — ваши постоянные спутники? Чувствуете, что энергия на нуле, а радость
974
Пост 27 · 07.08 13:28
😋Огурчики по-корейски ✏️Ингредиенты: Огурцы - 2кг Морковь - 500 гр Сахар - 100 гр Соль - 50 гр Уксу
1 171
Пост 28 · 07.08 12:00
‼️ ВНИМАНИЕ, ОЖИДАЕТСЯ ОЧЕРЕДНАЯ МАССИРОВАННАЯ АТАКА‼️ В связи с атаками БПЛА , после которых есть
1 073
Пост 29 · 07.08 11:58
😋Ленивые хачапури по-аджарски ✏️Ингредиенты: 2 пласта слоеного дрожжевого теста 150 гр адыгейского
1 081
Пост 30 · 07.08 11:23
Без текста
1 099
Пост 31 · 07.08 10:25
😋Пирог с луком и яйцом ✏️Ингредиенты: Яйцо - 3 шт. Лук зелёный - 50 гр. Соль по вкусу Тесто: Кефи
1 160
Пост 32 · 07.08 09:00
Хватит узнавать о городских событиях из слухов и пробок! Вся жизнь в Москве теперь здесь. МОСКВА Сей
814
Пост 33 · 07.08 08:55
😋Ленивые пельмени из лаваша ✏️Ингредиенты: Нежирный фарш 360 г Лук 1 шт Сыр легкий 30 г Сметана 10
1 080
Пост 34 · 07.08 08:40
😋Куриные рулетики ✏️Ингредиенты: Куриное филе Сыр Майонез Горчица Зелень Чеснок 2 зубчика Соль Спе
1 143
Пост 35 · 07.08 06:00
😋Пирог с меренгой ✏️Ингредиенты: Мука 300 грамм Сливочное масло 100 грамм Яйцо 1шт. Молоко-5 столо
1 292
Пост 36 · 06.08 19:21
😋Мини курники ✏️Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто - 1 кг Куриное филе 2 шт Лук - 2 шт Картоф
1 578
Пост 37 · 06.08 14:04
😋Идеальные кабачки ✏️Ингредиенты: 1 большой кабачок 400г фарша 200г сметаны 2 средних помидора 100
1 937
Пост 38 · 06.08 13:21
😋Сочные котлетки в духовке ✏️Ингредиенты: Фарш - 500 г. Морковь - 1 шт. Лук - 1 шт. Яйцо - 1 шт.
1 588
Пост 39 · 06.08 13:05
Котиков много не бывает 🥰 Устали от негатива? Подписывайтесь скорее на позитивную кототерапию😻 Лап
1 558
Пост 40 · 06.08 11:23
Без текста
1 456
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.18
✅ стабильно
Охват от аудитории
6.4%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @moe_telo_fitness

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.6K
Аудитория 10.7K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#рецепты #кулинария #выпечка #салаты #десерты #домашняя кухня #простые блюда
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Кулинарные шедевры / Рецепты»
Что такое канал «Кулинарные шедевры / Рецепты»?
«Кулинарные шедевры / Рецепты» — «Кулинарные шедевры / Рецепты» — это уютное место, где собраны проверенные рецепты для будней и праздников. Здесь вы найдёте идеи от закусок до десертов, понятные инструкции и вдохновение для кулинарных экспериментов. Присоединяйтесь к сообществу @moe_telo_fitness и готовьте вместе с нами! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 10 671 подписчиков.
В какой категории находится канал «Кулинарные шедевры / Рецепты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Кулинарные шедевры / Рецепты»?
На канал «Кулинарные шедевры / Рецепты» подписаны 10 671 человек.
Когда канал «Кулинарные шедевры / Рецепты» появился в каталоге?
Канал «Кулинарные шедевры / Рецепты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.