Иногда для перезагрузки не нужен грандиозный план — достаточно просто свернуть не туда.
Так мы случайно оказались в Покровском парке на юге Москвы. Большой пруд, много зелени, хо…
Читать далее →
Всё, что я хочу этим летом, — есть что-то вот настолько красивое и полезное и не включать духовку:
https://max.ru/zavtr
Всё, что я хочу этим летом, — есть что-то вот настолько красивое и полезное и не включать духовку:
https://max.ru/zavtrakvsemugolova/AZ2votysdUY
Есть ночи, после которых не встать, а выползти. Желательно в сторону кофе. Вот мой личный топ–5 для спасения после бессонного бала-маскарада:
🔹 Контрастно умываюсь: сначала горяче…
Читать далее →
А ещё обалденный способ экологично и бережно себя поддерживать — добавить мобильности позвоночнику. Это и не энергозатратно, и гипер полезно.
Упражнение «волна позвоночником» пом…
Читать далее →