Всё, что я хочу этим летом, — есть что-то вот настолько красивое и полезное и не включать духовку:
https://max.ru/zavtrakvsemugolova/AZ2votysdUY
Читать далее →
Есть ночи, после которых не встать, а выползти. Желательно в сторону кофе. Вот мой личный топ–5 для спасения после бессонного бала-маскарада:
🔹 Контрастно умываюсь: сначала горяче…
Читать далее →
А ещё обалденный способ экологично и бережно себя поддерживать — добавить мобильности позвоночнику.
А ещё обалденный способ экологично и бережно себя поддерживать — добавить мобильности позвоночнику. Это и не энергозатратно, и гипер полезно.
Упражнение «волна позвоночником» помогает облегчить нагрузку на позвоночник, добавить мобильности середине спины, которой чаще всего достается мало движения, и даже расслабить плечики.
Не забывайте, что у всего есть противопоказания, консультируйтесь со специалистом, чтобы все движения были во благо.
Настроение: я иду жить свою взрослую жизнь, когда ребенок и поел с аппетитом, и в дневной сон ушел вовремя
Читать далее →
Вот так и выглядит взрослый женский контент: сначала находишь нормальный льняной костюм, а потом — футболку, которая реально держит грудь.
Никакой воды. Только жизненно важная инф…
Читать далее →