Когда кризис жанра и не хочется выдумывать - в ход идет вечная запеченная курица! Быстро, вкусно, полезно. Дети очень любят🙃 Ингредиенты: куриное филе — 500 г, растительное масло — 1 ст. л., соль. Филе нарезать небольшими кусочками, смешать с солью и маслом. Выложить на противень одним слоем. Запекать при 190° примерно 25–30 минут до лёгкой румяной корочки. Такое мясо удобно использовать и как самостоятельное блюдо, и как добавку к рису или овощам, и для бутербродов.
Когда ребёнок долго не может уснуть, иногда помогает спокойное чтение перед сном. Несколько страниц знакомой книги переключают внимание и постепенно снижают возбуждение после активного дня.
В детских играх часто повторяются одни и те же сюжеты: магазин, кухня, поездка. Это нормальный способ «переваривать» события дня. Через игру дети часто проживают то, что видели или пережили.
Рис с овощами и курицей в одной кастрюле Ингредиенты: рис — 1 стакан, вода — 2 стакана, куриное филе — 300 г, морковь — 1 шт, небольшая луковица, соль. Филе нарезать небольшими кусочками и слегка обжарить 5–6 минут. Добавить нарезанный лук и тёртую морковь, готовить ещё пару минут. Затем всыпать промытый рис, залить водой и посолить. Накрыть крышкой и готовить на слабом огне около 18–20 минут. Если вода выкипела раньше времени, можно добавить пару ложек горячей воды.
Если ребёнок расстраивается из-за мелочей, попробуйте сначала назвать его чувство: «Ты расстроился, потому что башня упала». Когда ребёнок слышит, что его понимают, ему легче успокоиться и двигаться дальше.
