🐟 Минтай под овощной шапкой #горячее Ингредиенты: 🔸Филе минтая - 5 шт. 🔸Лук - 1 шт. 🔸Морковь - 3 шт. 🔸Чеснок - 3 зуб
#горячее
Ингредиенты:
🔸Филе минтая - 5 шт.
🔸Лук - 1 шт.
🔸Морковь - 3 шт.
🔸Чеснок - 3 зубчика
🔸Сметана - 5 ст.л.
🔸Соли, перец
Приготовление:
🔸Нарежь лук тонкими полукольцами и обжарь минуты 2-3, затем добавь тёртую морковь (крупно) и обжаривай вместе ещё минут 7-10, посоли.
🔸В форму для запекания выкладывай рыбу, посоли, поперчи, смажь сметаной. Сверху выкладывай овощи и смазывай ещё сметаной.
🔸Выпекай при 190 гр. 25 минут.
🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться