🐟 Минтай в сливочно-горчичном соусе с зелёным луком
#горячее
Ингредиенты:
🔸Минтай в брикетах
🔸Сливки жирностью не меньше 20%- 250 мл
🔸Горчица (можно зернистую) - 1 чл
🔸Соль
…
Читать далее →
🐟 Брускетта со снежным крабом
#закуски
Ингредиенты:
🔸Палочки крабовые — 150 г
🔸Яйцо вареное — 1 шт
🔸Сыр — 50 г
🔸Соус гриль — 2 ст.л.
🔸Багет — 1 шт
Приготовление:
…
Читать далее →
😱Ложку вечером и все!
😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!
Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.
👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:
→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)
Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam
🐟 Маринованный кальмар
#закуски
Ингредиенты:
🔸Кальмар — 450 г
🔸Чеснок — 3 зубчика
🔸Лимонный сок — 5 ст.л.
🔸Соль — 1 ч.л.
🔸Сахар — 1 ч.л.
🔸Перец острый — ¼ ч.л.
🔸М…
Читать далее →
⁉️ ТЫ СОВСЕМ КУ-КУ? — подруга ОТРУГАЛА меня как СИДОРОВУ КОЗУ...
Я чуть не потратила миллион рублей на ремонт квартиры, пока она не показала канал "САМА СЕБЕ АРХИТЕКТОР", который …
Читать далее →