29.08.2026 06:00
🍤Боул с креветками и бурым рисом #обед Ингредиенты: 🔴Бурый рис – 80 г 🔴Креветки – 100 г 🔴Яйцо – 1/2 шт. 🔴Соус терияки
🍤Боул с креветками и бурым рисом
#обед
Ингредиенты:
🔴Бурый рис – 80 г
🔴Креветки – 100 г
🔴Яйцо – 1/2 шт.
🔴Соус терияки – 10 г
🔴Брокколи
🔴Белый кунжут
Приготовление:
🔴Отварите бурый рис до готовности, а брокколи припустите в кипящей воде пару минут.
🔴Креветки обжарьте на сковороде до золотистого цвета, в конце добавьте соус терияки и прогрейте всё вместе еще минуту.
🔴Яйцо отварите вкрутую и разрежьте пополам.
🔴Выложите в тарелку рис, креветки, брокколи и половинку яйца. Перед подачей посыпьте блюдо кунжутом.
Не забудь поставить ♥️ и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться
#обед
Ингредиенты:
🔴Бурый рис – 80 г
🔴Креветки – 100 г
🔴Яйцо – 1/2 шт.
🔴Соус терияки – 10 г
🔴Брокколи
🔴Белый кунжут
Приготовление:
🔴Отварите бурый рис до готовности, а брокколи припустите в кипящей воде пару минут.
🔴Креветки обжарьте на сковороде до золотистого цвета, в конце добавьте соус терияки и прогрейте всё вместе еще минуту.
🔴Яйцо отварите вкрутую и разрежьте пополам.
🔴Выложите в тарелку рис, креветки, брокколи и половинку яйца. Перед подачей посыпьте блюдо кунжутом.
Не забудь поставить ♥️ и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться