Причины возникновения головной боли🤕 Дело в том, что наше питание напрямую связано с возникновение головной боли. Дефиц
Дело в том, что наше питание напрямую связано с возникновение головной боли. Дефицит витаминов, содержащихся в определенных продуктах может стать причиной мигрени:
▫️Медь и железо
Чтобы восполнить запасы железа, не стоит забывать о морской капусте, кунжуте, семечках, зелени, листьях салата, печени.
▫️Витамин В6
Чтобы восполнить его недостаток и сохранить здоровье сердца, сосудов, нервов и мозга, включите в рацион злаковые, свежие овощи, печень, фасоль.
▫️Витамин D
Как известно, витамин D естественным путем вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей.
Первый Пенсионерский