Свободное время с пользой
Не спешите уходить сразу после занятий — в центрах московского долголетия много интересного для досуга после основных активностей.
Собрали несколько ид…
Читать далее →
✈️ Время взлетов — старший возраст
С «Московским долголетием» можно почувствовать себя настоящим летчиком и осуществить давнюю мечту.
Ирина Григорьева с детства хотела сесть за …
Читать далее →
🤸♀️ Спасибо зарядке
Утренняя гимнастика в центрах московского долголетия — источник сил и бодрости на целый день.
В
🤸♀️ Спасибо зарядке
Утренняя гимнастика в центрах московского долголетия — источник сил и бодрости на целый день.
В легкую, но эффективную программу тренировок входит работа с дыханием и равновесием, а также укрепляющие упражнения, суставная разминка и легкая растяжка. Такие занятия подойдут для участников с любым уровнем подготовки ✅
Сделать зарядки частью своей утренней рутины можно в 104 центрах московского долголетия с понедельника по пятницу!
➡️ Адреса и другие подробности о тренировках на сайте.
Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться с врачом ❗️
Раз! Два! Танцы!
Если вы ждали знак — вот он — начните танцевать этой весной вместе с «Московским долголетием».
На занятиях можно перестать думать о возрасте и просто поймать мом…
Читать далее →
Опыт «Московского долголетия» представили на форуме «Здоровое общество»
Одной из ключевых тем форума стало долголетие и его связь с образом жизни, физической активностью, питанием…
Читать далее →