✈️ Время взлетов — старший возраст
С «Московским долголетием» можно почувствовать себя настоящим летчиком и осуществить давнюю мечту.
Ирина Григорьева с детства хотела сесть за …
Читать далее →
🤸♀️ Спасибо зарядке
Утренняя гимнастика в центрах московского долголетия — источник сил и бодрости на целый день.
В легкую, но эффективную программу тренировок входит работа с…
Читать далее →
Раз!
Раз! Два! Танцы!
Если вы ждали знак — вот он — начните танцевать этой весной вместе с «Московским долголетием».
На занятиях можно перестать думать о возрасте и просто поймать момент! Показываем, как это бывает, на примере урока танго 👀
✔️ Проверено: такие занятия повышают настроение, укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают когнитивные функции и развивают координацию.
➡️ Записаться на танцы можно по ссылке! Введите свой запрос в поисковую строку и группы, в которые открыт набор появятся на экране.
Опыт «Московского долголетия» представили на форуме «Здоровое общество»
Одной из ключевых тем форума стало долголетие и его связь с образом жизни, физической активностью, питанием…
Читать далее →
🍿 Кинопремьеры, творческие встречи и обсуждение фильмов
Участники «Московского долголетия» всегда знают, что посмотреть в среду вечером.
Во всех центрах при поддержке Okko прох…
Читать далее →