Как не сойти с ума в декрете: 7 правил для маминого спокойствия 🌸
Декрет - это не только нежные пяточки и первая улыбка. Это еще и бесконечный день сурка, тотальный недосып и вечное мамканье в ушах. В этом хаосе очень легко потерять саму себя, но мы справимся! 🍃
✨ Устраивай мини-отпуск каждый день
Выпей кофе в гордом одиночестве за закрытой дверью ванной. Да-да, это абсолютно нормально! А на прогулке с коляской включай любимый подкаст или аудиокнигу вместо того, чтобы прокручивать в голове список дел.
✨ Введи правила не для ребенка, а для себя
Выдели два-три неприкосновенных пункта на день. Например: я всегда завтракаю до того, как покормлю малыша. Или: мой вечерний душ - это священный ритуал, и пусть весь мир подождет.
✨ Ищи взрослые разговоры
Нам жизненно необходимы социальные лифты наружу из детской комнаты. Общайся с мамочками во дворе, ведь за их идеальными картинками скрываются те же проблемы. И обязательно хотя бы раз в неделю разговаривай со взрослым человеком вообще без упоминания детей.
✨ Разгружай тело
Простая пятиминутная растяжка прямо на полу, пока малыш ползает вокруг, творит чудеса и возвращает силы.
✨ Иди на грязный компромисс
Разреши себе быть неидеальной. С чистой совестью забудь про утюг и пеленки. Покупай готовое баночное пюре в магазине и иногда включай мультики просто так, чтобы выдохнуть.
✨ Веди дневник побед
Записывай каждый вечер одну-две маленькие удачи за день. Успела выпить горячий чай? Малыш уснул вовремя? Ты огромная молодец, фиксируй это!
✨ Мечтай о жизни после декрета
Строй планы на будущее, смотри онлайн-курсы, обновляй резюме или составляй список мест для путешествий. Это отлично заземляет и напоминает, что декрет - всего лишь временный этап.
И помни самое главное: твоя усталость - это не слабость. Ты живой человек, а не идеальная картинка из соцсетей. Обнимаю тебя крепко-крепко! ❤️
Другие главы канала «Мама знает | Понятно о главном»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 15.05.2026
🩹 Никто не готов к этим дням в роддоме - и это нормально
Во время беременности …
Глава от 14.05.2026
Детская комната - это маленький мир ребенка 🧸
Для малыша его комната - не прост…
Глава от 14.05.2026
💞Милые девушки, в каждой из вас скрыт безграничный потенциал!
Как звезды на но…
Глава от 14.05.2026
Почему бы и да! 😅
Глава от 13.05.2026
родители сделали дочке необычный подарок на день рождения
В США супруги официал…
Глава от 13.05.2026
erid: 2W5zFJKXWsj
🔥 Насколько вам доверяет ваш ребёнок?
«Слушается» — это не д…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,010,739 постов
из 198,937 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 115 670 · +2 477/7д
@awwos
Женский журнал
Уютный уголок женского счастья Здесь мы делимся вдохновением, позитивом и секретами гармонии. Для женщин, которые ценят тепло, красоту и развитие. Подписывайся, чтобы к…
👥 101 849 · +14 507/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 81 506 · +4 086/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 80 582 · +15 723/7д
@msk_deti
Москва детям | Куда сходить?
Афиша интересных мест и мероприятий для детей и родителей столицы. Связь: https://goo.su/1fmlUaG № 7355669094
👥 61 600 · +6 642/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая 6 детей (4 био и 2 приемных дочки), 13 ипотек, жизнь в Краснодаре. По вопросам рекламы писать сюда +79094597177 Глеб Работаю строго через свое ИП, не пере…
👥 54 674 · -4 614/7д
Популярные посты канала «Мама знает | Понятно о главном»
📌 ПОЛЕЗНАЯ КЛАДОВАЯ ДЛЯ МАМ
Девочки, собрала в одном месте все самые важные шпаргалки, которые выручали меня каждый день. Сохраняйте себе, …
👁 22 628 просмотров
👻 В какой-то момент я даже решила, что дать проораться - хорошая идея
Когда ты не спишь ночь за ночью, начинаешь верить во что угодно. Лишь…
👁 20 505 просмотров
10 вещей, которые мама делает бесплатно, пока другим за это платят 🤍
Папа может все что угодно… только мамой быть не может
И в этой простой…
👁 20 455 просмотров
Сохраняй шпаргалку и отправляй знакомым мамам, чтобы сборы на улицу стали проще! ✈️
Мама знает | Понятно о главном
👁 20 411 просмотров
Мама, злость улетела ✨
Как я учусь проживать эмоции сама - и потихоньку учу этому дочку
Два с половиной года - возраст, который одновременн…
👁 20 402 просмотров
С Пасхой 💛
Даже если утро началось раньше, чем хотелось, а кулич уже надкусан - пусть в этом дне все равно будет место для радости 😌
👁 20 399 просмотров
Папа старается ❤️
Малыш в шоке от метода 😅
👁 20 328 просмотров
Фрукты для детей: как и когда давать, чтобы было в радость 🍎
Сколько раз ловила себя на мысли вроде бы полезно, а страшно - вдруг не пойдет…
👁 20 297 просмотров
Соль в детском рационе - сколько можно и чем заменить 🧂👶
Иногда кажется, что без щепотки соли еда совсем никакая. Но с малышами все работае…
👁 20 253 просмотров
О чем важно помнить маме, кроме ребенка
Когда в доме появляется малыш, мысли словно перемешиваются в один густой суп. Там и правда важное, …
👁 20 245 просмотров
Я не кормила грудью на людях - и теперь понимаю, чего себя лишила
Знаете, есть темы, которые никогда не утихают. Одна из них - кормление гр…
👁 20 237 просмотров
😁
👁 20 222 просмотров
В любых условиях, под любые звуки, даже в 16 часов "утра" 😁
👁 20 141 просмотров
5 таблиц которые нужны каждой маме 🤍
не забудь сохранить и отправить подруге ✨
Мама знает | Понятно о главном
👁 20 104 просмотров
Материнство - это не соревнование и не экзамен. Это путь, который у каждой из нас свой. Перестаньте сравнивать себя с картинками в соцсетях …
👁 20 100 просмотров
Не оценили 🥲
👁 19 978 просмотров
Сочувствуем, но не от всего сердца! 😁
👁 19 868 просмотров
😁
👁 19 854 просмотров
В роддоме часто говорят прикладывай к груди почаще, но почему-то забывают уточнить, когда это почаще уже пора немного сократить 🤷🏼♀️
Давайт…
👁 19 836 просмотров
Иногда, когда читаешь такие истории, ловишь себя на мысли почему вообще нужно это проговаривать вслух? 🤍 Но, похоже, многим мамам правда при…
👁 19 835 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Мама знает | Понятно о главном
Уютный клуб для обсуждений, обмена опытом и полезных находок, которые делают жизнь мам проще и счастливее.
Покупка рекламы https://tglink.io/3fddfd7ce2a179
Связь/реклама tg - @mmotherandkid
Покупка рекламы https://tglink.io/3fddfd7ce2a179
Связь/реклама tg - @mmotherandkid
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.