М
@moysportrayon

Мой спортивный район

@moysportrayon 🏋️ Фитнес RU в каталоге 102 дн.

Канал @moysportrayon — ваш проводник в мир бесплатных тренировок от МОСГОРСПОРТа. Здесь вы найдёте анонсы занятий рядом с домом, советы по спорту и мотивацию для регулярных занятий. Подписывайтесь, ч…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.7K
Подписчиков
+428
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +73
+720
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +123
+19.2%
% роста за 7 дней
В категории: +9.40%
43.0%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
43.0%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 266–666 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#178
место в категории
2.6K каналов
×2.7
к среднему по категории
среднее: 976 подп.
+720
прирост за 30 дней
в категории: +123
102
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 576 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.7 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (976 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 720 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 17 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.73)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+48
Прирост в день
3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 48 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68425492493676
Username@moysportrayon
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков2 663
Прирост 7д+428 (19.2%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост16.06.2026 13:41
Ссылка MAXhttps://max.ru/moysportrayon
📄 О канале
«Мой спортивный район» — это городской проект бесплатных тренировок под руководством профессиональных инструкторов МОСГОРСПОРТа. Мы делаем спорт доступным для каждого: занятия проходят на свежем воздухе в парках, скверах и на спортивных площадках Москвы. Формат контента — анонсы тренировок, прямые эфиры с упражнениями, советы по разминке и восстановлению. Публикации выходят 3–4 раза в неделю, чтобы ты всегда был в курсе расписания. Канал идеально подходит для москвичей любого возраста и уровня подготовки: от новичков до опытных спортсменов. Хочешь поддерживать форму, не тратя деньги на фитнес-клубы? Подписывайся и начинай заниматься уже завтра!
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
271K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
61.3K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
54.6K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
46.5K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
46K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 94 постов Свежий пост: 8 ч. назад ~0.8 постов/сут. (30 дн.)
16.06.2026 16:15
ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ! К сожалению, сегодня отменяется тренировка по футболу в 20:15 на следующей площадке: СВАО, Долина реки Чермянки от проезда Дежнева до улицы Мусоргского (Юрловский пр-д, д. 8, стр. 1) Список адресов может пополняться, следите за обновлениями. Приносим извинения за доставленные неудобства!
— 754
Читать полностью → MAX
16.06.2026 13:41
В прошлую субботу состоялась третья пробежка бегового клуба «Культура бега»🏃🏼‍♂️‍➡️ Приглашенный эксперт - нутрициолог Анастасия Жукова рассказала про мифы в питании бегунов, как правильно питаться до, во время и после забегов. Было очень интересно! Спасибо Анастасии и всем, кто пришел! Ищите себя на фото тут. А чтобы наши мероприятия стали еще полезнее, предлагаем вам пройти короткий опрос на 1 минуту по ссылке.
— 949
Читать полностью → MAX
16.06.2026 09:28
Приглашаем на ежегодный забег «На старт!»💫 📍20 июня забег пройдет в 5 парках Москвы: 🌳Стадион «Авангард» 🌳Парк «Северное Тушино» 🌳Парк Олимпийской деревни 🌳Парк 850-летия Москвы 🌳Центр проката «Поляны Бутово» В парках «Северное Тушино», Олимпийской деревни, 850-летия Москвы и центре проката «Поляны Бутово» будут доступны дистанции: 500 м, 1 км, 3 км, 5 км. На флагманской площадке на стадионе «Авангард» помимо этих дистанций также пройдет забег на 10 км! Выбирайте локацию, дистанцию и выходите на старт! К участию приглашаются взрослые и деты старше 4 лет. Подробности и регистрация на ➡️ сайте.
— 1 050
Читать полностью → MAX
15.06.2026 15:45
ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК К сожалению, сегодня отменяются тренировки на следующих площадках: 📍Районный центр «Место встречи Высота» ❗️Список адресов может пополняться, следите за обновлениями. Приносим извинения за доставленные неудобства!
— 1 385
Читать полностью → MAX
15.06.2026 10:03
💫 Приглашаем любителей игр с мячом на ежегодный фестиваль «Мяч Контест»! ⛹🏻 «Мяч Контест» будет проходить на протяжении двух дней: 🔴20 июня — на площадке районного центра Место встречи «Экран» . 🔴27 июня — на площадке районного центра Место встречи «Орион» . Спортивный праздник для всей семьи «Мяч Контест» — это мультиспортивное мероприятие, где каждый сможет проявить ловкость, скорость и меткость. Игровая площадка разделена на 8️⃣ зон, посвященных различным видам спорта: настольный теннис, волейбол, гандбол, регби, баскетбол, футбол, гольф, флорбол. В каждой зоне участнику нужно пройти испыт…
— 1 591
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
24
Активных дней
15 из 30
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Вторник 16:00
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
7
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
1.8
Лучшее время
Вторник 16:00
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
46
Активных дней
32 из 90
Среднее в активный день
1.4
Лучшее время
Вторник 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Друзья, с Днём России! Пусть этот день напомнит, …
♥ — · 2 213 просм.→
❗ ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК К сожалению, сегодня отменяют…
♥ — · 2 061 просм.→
💫 Приглашаем любителей игр с мячом на ежегодный ф…
♥ — · 1 591 просм.→
ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК К сожалению, сегодня отменяются…
♥ — · 1 385 просм.→
Приглашаем на ежегодный забег «На старт!»💫 📍20 ию…
♥ — · 1 050 просм.→
В прошлую субботу состоялась третья пробежка бего…
♥ — · 949 просм.→
ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ! К сожалению, сегодня отменяетс…
♥ — · 754 просм.→
24 мая прошла вторая пробежка нашего бегового клу…
♥ — · 4 364 просм.→
❗️ИЗМЕНЕНИЕ МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК С 15 мая …
♥ — · 4 196 просм.→
Друзья, рады сообщить, что открываем регистрацию …
♥ — · 4 147 просм.→
❗️К сожалению, по техническим причинам отменяются…
♥ — · 3 866 просм.→
А у нас активная подготовка к летнему сезону! ☀️ …
♥ — · 3 851 просм.→
Летний сезон начался активно! Крыши ждали нашего …
♥ — · 3 738 просм.→
🌱 Расписание Летнего сезона проекта «Мой спортивн…
♥ — · 3 432 просм.→
Сезон в павильоне №27 на ВДНХ официально завершен…
♥ — · 3 398 просм.→
📍 Как пройти на тренировки на крышах? Поднимайтес…
♥ — · 3 395 просм.→
Фестиваль ходьбы - время шагать с пользой🚶 7 июня…
♥ — · 3 289 просм.→
❗ К сожалению, по техническим причинам 4 июня отм…
♥ — · 3 240 просм.→
❗️ИЗМЕНЕНИЯ В ПРОЕКТЕ 📍ул. Маршала Неделина, д. 3…
♥ — · 2 901 просм.→
Друзья, с Днём России! Пусть этот день напомнит, …
♥ — · 2 213 просм.→
❗ ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК К сожалению, сегодня отменяют…
♥ — · 2 061 просм.→
💫 Приглашаем любителей игр с мячом на ежегодный ф…
♥ — · 1 591 просм.→
ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК К сожалению, сегодня отменяются…
♥ — · 1 385 просм.→
Приглашаем на ежегодный забег «На старт!»💫 📍20 ию…
♥ — · 1 050 просм.→
Спортсмены, сегодня снова жара! Тренироваться в т…
♥ — · 1 037 просм.→
В прошлую субботу состоялась третья пробежка бего…
♥ — · 949 просм.→
ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ! К сожалению, сегодня отменяетс…
♥ — · 754 просм.→
—
♥ — · 219 231 просм.→
—
♥ — · 201 813 просм.→
—
♥ — · 181 083 просм.→
—
♥ — · 77 953 просм.→
—
♥ — · 12 906 просм.→
🌸На нашем девичнике, который прошёл 7 марта, мног…
♥ — · 9 009 просм.→
🔥Друзья, отличная новость! С 1 апреля в проект сн…
♥ — · 8 804 просм.→
🌷Дорогие девушки, 7 марта мы провели потрясающий …
♥ — · 8 396 просм.→
Дорогие женщины! Поздравляем вас с Международным …
♥ — · 8 376 просм.→
Дорогие женщины! Совсем скоро мы будем отмечать л…
♥ — · 8 272 просм.→
Подводим итоги месяца празднования дня рождения п…
♥ — · 8 271 просм.→
Дорогие мужчины! Поздравляем вас с Днём защитника…
♥ — · 8 265 просм.→
🤩 Открыта регистрация на тренировки весеннего сез…
♥ — · 8 263 просм.→
☀️ Весна вот-вот постучится в двери, а значит сов…
♥ — · 8 242 просм.→
Начинаем нашу весеннюю неделю полезных советов! Н…
♥ — · 8 217 просм.→
Заботимся о себе правильно вместе с проверенными …
♥ — · 8 184 просм.→
Девичник 7 марта – часть 2!🎉 В этот день мы хотим…
♥ — · 8 178 просм.→
Весна — время обновлений, и наша кожа тоже нуждае…
♥ — · 8 147 просм.→
Зима не проходит для организма бесследно: отеки, …
♥ — · 8 143 просм.→
Март пролетел незаметно, но мы уже задали отличны…
♥ — · 8 103 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 9 148 просм./пост.
Пост 1 · 16.06 16:15
ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ! К сожалению, сегодня отменяется тренировка по футболу в 20:15 на следующей площа
754
Пост 2 · 16.06 13:41
В прошлую субботу состоялась третья пробежка бегового клуба «Культура бега»🏃🏼‍♂️‍➡️ Приглашенный эк
949
Пост 3 · 16.06 09:28
Приглашаем на ежегодный забег «На старт!»💫 📍20 июня забег пройдет в 5 парках Москвы: 🌳Стадион «Аван
1 050
Пост 4 · 15.06 15:45
ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК К сожалению, сегодня отменяются тренировки на следующих площадках: 📍Районный це
1 385
Пост 5 · 15.06 10:03
💫 Приглашаем любителей игр с мячом на ежегодный фестиваль «Мяч Контест»! ⛹🏻 «Мяч Контест» будет про
1 591
Пост 6 · 14.06 06:59
❗ ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК К сожалению, сегодня отменяются тренировки на следующих площадках: ❌ Районный
2 061
Пост 7 · 12.06 08:32
Друзья, с Днём России! Пусть этот день напомнит, как ценно быть частью большой страны с такой богат
2 213
Пост 8 · 08.06 12:42
Вспоминаем, как прошла пробежка бегового клуба "Культура бега" в Коломенском и уже регистрируемся на
2 628
Пост 9 · 05.06 11:25
❗️ИЗМЕНЕНИЯ В ПРОЕКТЕ 📍ул. Маршала Неделина, д. 36 • Игровой вид спорта меняется на волейбол. 📍ул
2 901
Пост 10 · 03.06 17:04
Фестиваль ходьбы - время шагать с пользой🚶 7 июня приглашаем на спортивный фестиваль «10 000 шагов»
3 289
Пост 11 · 03.06 14:05
❗ К сожалению, по техническим причинам 4 июня отменяется тренировка по ушу в Музеоне (ул. Крымский В
3 240
Пост 12 · 02.06 13:44
Летний сезон начался активно! Крыши ждали нашего возвращения! 😉 Также вчера прошли первые трениров
3 738
Пост 13 · 02.06 08:46
Сезон в павильоне №27 на ВДНХ официально завершен! Но на этом мы не останавливаемся! С наступление
3 398
Пост 14 · 01.06 16:30
🌱 Расписание Летнего сезона проекта «Мой спортивный район»!
3 432
Пост 15 · 01.06 14:30
📍 Как пройти на тренировки на крышах? Поднимайтесь на лифте на последний этаж здания. ❗Администрат
3 395
Пост 16 · 29.05 16:30
А у нас активная подготовка к летнему сезону! ☀️ На этой неделе команда тренеров и администраторов
3 851
Пост 17 · 29.05 14:06
❗️К сожалению, по техническим причинам отменяются следующие тренировки: • 1.06 Ушу в Музеоне (ул. К
3 866
Пост 18 · 26.05 11:31
24 мая прошла вторая пробежка нашего бегового клуба "Культура бега"! На этот раз мы бегали по музею
4 364
Пост 19 · 25.05 09:39
С радостью объявляем: регистрация на тренировки летнего сезона открыта! 🥳 Вас ждут 140+ локаций в 9
4 389
Пост 20 · 22.05 09:30
❗️ИЗМЕНЕНИЕ МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК С 15 мая меняются координаты точки сбора на беговой трениро
4 196
Пост 21 · 20.05 11:07
Друзья, видим много вопросов о том, как выбрать роликовые коньки для тренировок. Делимся с вами сове
670
Пост 22 · 19.05 18:06
Без текста
482
Пост 23 · 19.05 13:54
Друзья, рады сообщить, что открываем регистрацию на вторую пробежку нашего бегового клуба «Культура
4 147
Пост 24 · 19.05 11:06
Спортсмены, сегодня снова жара! Тренироваться в такую погоду можно, если соблюдать меры безопасности
1 037
Пост 25 · 15.05 13:04
❗️ИЗМЕНЕНИЕ МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК С 15 мая меняются координаты точки сбора на беговой трениро
4 704
Пост 26 · 14.05 09:00
👀 Полезный факт: если на тренировке ваш пульс резко растет при привычном темпе — это часто не «плоха
2 304
Пост 27 · 11.05 09:00
🛼 С 16 мая стартуют бесплатные тренировки по роллер-спорту! Представьте: вы легко и уверенно скольз
2 293
Пост 28 · 09.05 08:48
Без текста
219 231
Пост 29 · 09.05 07:00
С 9 Мая, дорогие участники проекта «Мой спортивный район»! Сегодня мы вспоминаем то поколение, благ
4 908
Пост 30 · 08.05 09:00
16 мая состоится Весенний фестиваль ГТО, где каждый может сдать нормативы ГТО и узнать свой реальный
5 065
Пост 31 · 07.05 12:11
🏃 В прошлое воскресенье прошла первая пробежка нашего бегового клуба «Культура бега». Вас было мног
5 150
Пост 32 · 07.05 09:11
❗ИЗМЕНЕНИЕ МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК С 12 мая меняется площадка для занятий фитнесом. 📍Вместо ул
5 129
Пост 33 · 06.05 12:55
💃 Показываем на видео, как у нас проходит тренировка по зумбе! Зумба — это популярная во всём мире
5 409
Пост 34 · 04.05 14:23
Мы стремимся развивать проект «Мой спортивный район» не только с точки зрения наполнения, но и визуа
5 655
Пост 35 · 04.05 09:48
👀 Апрель пролетел на одном дыхании! Делимся яркими фотографиями с тренировок прошлого месяца. Ищите
5 658
Пост 36 · 30.04 15:28
🔥 Хочешь бегать с удовольствием и результатом? Присоединяйся к нашим тренировкам по бегу! Профессио
5 973
Пост 37 · 30.04 08:13
Друзья, у нас отличные новости! С 13 мая к весеннему сезону добавляются ещё 10 площадок для занятий
5 881
Пост 38 · 29.04 12:10
Друзья, мы объявляем открытие собственного бегового клуба «Культура бега»! В этом клубе мы объедини
6 074
Пост 39 · 29.04 08:17
Без текста
12 906
Пост 40 · 28.04 08:30
❗️ИЗМЕНЕНИЕ МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК! С 5-го мая меняется площадка для занятий фитнесом. 📍Вмест
6 544
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.41
✅ стабильно
Охват от аудитории
106.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @moysportrayon
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~399
Аудитория 2.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#бесплатные тренировки #мосгорспорт #спорт рядом с домом #занятия на свежем воздухе #фитнес в москве
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.