🫓 Протеиновая лепёшка для утреннего приёма пищи 📝 Необходимые продукты: Творог с 5% жирности — 140 г Два яйца и два
📝 Необходимые продукты:
Творог с 5% жирности — 140 г
Два яйца и два яичных белка
40 г муки
80 г кефира
120 г индюшиной ветчины
70 г сыра
1 чайная ложка разрыхлителя
Пару щепоток соли
Зелень по вкусу
🔥 Способ приготовления:
1. Все указанные компоненты перемешать и выложить массу в форму из силикона или на силиконовый коврик.
2. Поместить в заранее разогретую до 190°С духовку, запекать примерно 25 минут, ориентируясь на золотистую корочку лепешки.
Вкусные рецепты