11.05.2026 16:31
Оливковое масло Extra Virgin: защита мозга от деменции
Оливковое масло считается одним из самых полезных продуктов для мозга, но работает только нерафинированное, первого отжима — Extra Virgin.
Клинические исследования подтверждают: ежедневное употребление такого масла снижает риски болезни Альцгеймера и деменции на 28%, причём у женщин эффект выражен сильнее.
Секрет — в полифенолах, мощных антиоксидантах, которые есть только в «живом» масле. Рафинированное их практически не содержит. Полифенолы уменьшают нейровоспаление, мешают накапливаться патологическим белкам, защищают барьер между кровью и мозгом и даже влияют на микробиоту кишечника, улучшая память через ось «кишечник—мозг». В Extra Virgin есть ещё олеокантал — по противовоспалительной силе его сравнивают с ибупрофеном.
Оптимальная доза — примерно одна столовая ложка в день.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ
Клинические исследования подтверждают: ежедневное употребление такого масла снижает риски болезни Альцгеймера и деменции на 28%, причём у женщин эффект выражен сильнее.
Секрет — в полифенолах, мощных антиоксидантах, которые есть только в «живом» масле. Рафинированное их практически не содержит. Полифенолы уменьшают нейровоспаление, мешают накапливаться патологическим белкам, защищают барьер между кровью и мозгом и даже влияют на микробиоту кишечника, улучшая память через ось «кишечник—мозг». В Extra Virgin есть ещё олеокантал — по противовоспалительной силе его сравнивают с ибупрофеном.
Оптимальная доза — примерно одна столовая ложка в день.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ