➕ Клещи атакуют: более 337 тысяч пострадавших, и это на 20% больше прошлого года
По данным Роспотребнадзора, с начала сезона за помощью обратились около 337 тысяч человек — почти …
Читать далее →
«Заколоченный лифт и ремонт в 2030-м»: врачи и пациенты — о состоянии тольяттинской поликлиники №3
Сотрудники и пациенты Тольяттинской городской клинической поликлиники №3 жалуютс…
Читать далее →
👁️ Поднятие тяжестей омолаживает организм: учёные доказали, что при поднятии тяжестей вырабатывается омолаживающий белок миокин.
👁️ Поднятие тяжестей омолаживает организм: учёные доказали, что при поднятии тяжестей вырабатывается омолаживающий белок миокин.
Вещество CLCF1:
• Помогает наращивать мышечную массу и сохранять плотность костной ткани
• Замедляет старение
• Улучшает когнитивные функции.
Для омолаживающего эффекта достаточно 2 силовых тренировок в неделю, лучшие упражнения — база: присед, тяга и жим. Эффект накопительный — уже через 3 месяца тренировок уровень CLCF1 вырастает на 39%.
Заменители сахара оказались не такими уж безобидными
Новый метаанализ в Current Atherosclerosis Reports показал: регулярное употребление подсластителей связано с повышением инсули…
Читать далее →
✅ 7 июля отмечается День борьбы с психосоматическими заболеваниями
Термин «психосоматика» ввёл в XIX веке немецкий врач Иоганн Хайнрот, но связь эмоций и болезней изучали ещё Гипп…
Читать далее →