28.07.2026 13:20
Риск гипертонии у ребенка возрастает на 35%, если он выпивает около 360 мл фруктовых соков день Учёные проанализировали
Риск гипертонии у ребенка возрастает на 35%, если он выпивает около 360 мл фруктовых соков день
Учёные проанализировали, как повышаются риски гипертонии во взрослом возрасте, если ребёнок пьёт колу, лимонад и другие сладкие напитки. Фруктовые соки многие считают полезной альтернативой газировке, но, оказывается, это не совсем так. Особенно коварным оказался апельсиновый сок.
Опасна не сама фруктоза, а форма её потребления. Клетчатка из цельных фруктов замедляет всасывание сахаров и сглаживает негативные эффекты. В соке этой клетчатки почти нет, и сахар усваивается мгновенно.
За 25 лет наблюдений у 1625 человек (они составили 6,3% выборки) была диагностирована гипертония. А дальше начались нюансы.
У тех, кто выпивал две и более банки сладких напитков в день, риск высокого давления оказался на 52% выше, чем у тех, кто пил их реже трёх раз в неделю. Каждая дополнительная порция в день повышала риск на 23%, если ребёнок пил газировку, и на 36%, если речь шла о спортивных напитках.
✔️Подпишись на МинЗдрав Дети
Учёные проанализировали, как повышаются риски гипертонии во взрослом возрасте, если ребёнок пьёт колу, лимонад и другие сладкие напитки. Фруктовые соки многие считают полезной альтернативой газировке, но, оказывается, это не совсем так. Особенно коварным оказался апельсиновый сок.
Опасна не сама фруктоза, а форма её потребления. Клетчатка из цельных фруктов замедляет всасывание сахаров и сглаживает негативные эффекты. В соке этой клетчатки почти нет, и сахар усваивается мгновенно.
За 25 лет наблюдений у 1625 человек (они составили 6,3% выборки) была диагностирована гипертония. А дальше начались нюансы.
У тех, кто выпивал две и более банки сладких напитков в день, риск высокого давления оказался на 52% выше, чем у тех, кто пил их реже трёх раз в неделю. Каждая дополнительная порция в день повышала риск на 23%, если ребёнок пил газировку, и на 36%, если речь шла о спортивных напитках.
✔️Подпишись на МинЗдрав Дети