16.08.2026 15:02
Топ-5 советов для гипертоника На что важно обращать внимание летом людям с артериальной гипертонией, рассказал каналу «
Топ-5 советов для гипертоника
На что важно обращать внимание летом людям с артериальной гипертонией, рассказал каналу «Мурашко по коже» врач-кардиолог Городской клинической больницы имени В.М. Буянова,эксперт ЗОЖ-сообщества «Московское здоровье» Ариан Ариф.
• Не садиться в раскалённый автомобиль и не включать кондиционер на полную мощность.
Температура в автомобиле, стоящем на жаре, примерно 50–70 ºС. Если включить кондиционер на максимум и направить его на себя, возникнет спазм сосудов, который может привести к небольшим скачкам давления.
• Быть внимательным при купании и нырянии в водоёмы.
Резкого погружения в холодную воду лучше избегать, дайте организму время привыкнуть к температуре воды.
• Избегать долгого нахождения вниз головой при прополке, сборе ягод, посадке растений, если вы проводите лето на даче.
Используйте невысокую скамейку или стульчик, чаще меняйте положение тела. А также не поднимайте тяжёлые грузы: мешки с землёй, большие вёдра
• Не ограничивать питьё из-за страха повышения давления: обезвоживание может ухудшить самочувствие.
Универсальной питьевой нормы воды для людей с гипертонией не существует. Количество зависит от возраста, особенностей протекания болезни, температуры окружающей среды, физической активности, сопутствующих заболеваний. Правильнее будет обсудить этот вопрос с врачом.
• Не снижать самостоятельно дозу принимаемых гипотензивных препаратов, если давление стало ниже.
Организм может реагировать на погоду как повышением, так и понижением давления. Но это временное состояние. Любые изменения в лечении гипертонии должны осуществляться только совместно с врачом.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ
На что важно обращать внимание летом людям с артериальной гипертонией, рассказал каналу «Мурашко по коже» врач-кардиолог Городской клинической больницы имени В.М. Буянова,эксперт ЗОЖ-сообщества «Московское здоровье» Ариан Ариф.
• Не садиться в раскалённый автомобиль и не включать кондиционер на полную мощность.
Температура в автомобиле, стоящем на жаре, примерно 50–70 ºС. Если включить кондиционер на максимум и направить его на себя, возникнет спазм сосудов, который может привести к небольшим скачкам давления.
• Быть внимательным при купании и нырянии в водоёмы.
Резкого погружения в холодную воду лучше избегать, дайте организму время привыкнуть к температуре воды.
• Избегать долгого нахождения вниз головой при прополке, сборе ягод, посадке растений, если вы проводите лето на даче.
Используйте невысокую скамейку или стульчик, чаще меняйте положение тела. А также не поднимайте тяжёлые грузы: мешки с землёй, большие вёдра
• Не ограничивать питьё из-за страха повышения давления: обезвоживание может ухудшить самочувствие.
Универсальной питьевой нормы воды для людей с гипертонией не существует. Количество зависит от возраста, особенностей протекания болезни, температуры окружающей среды, физической активности, сопутствующих заболеваний. Правильнее будет обсудить этот вопрос с врачом.
• Не снижать самостоятельно дозу принимаемых гипотензивных препаратов, если давление стало ниже.
Организм может реагировать на погоду как повышением, так и понижением давления. Но это временное состояние. Любые изменения в лечении гипертонии должны осуществляться только совместно с врачом.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ