О том, куда мы направляем внимание первым делом ⤵️ – или как маме кофе пить горячим Поняла, что чаще всего дело в том, что когда освобождается свободн…
– или как маме кофе пить горячим
Поняла, что чаще всего дело в том, что когда освобождается свободная минутка в рутине дня, то чаще всего первое, на что она расходуется – это на какую-то мелочь, не доставляющую особого удовольствия, например, развесить вещи или загрузить в машинку, быстренько прибраться, ответить на сообщение (и зависнуть в переписке)🌪️, а когда дело доходит до кофе, то чаще всего эта свободная минутка резко заканчивается, кофе остывает и до него, порой, так и не доходит дело.
В этом контексте кофе — это метафора, вместо которой можно подставить любое другое горячее = важное, лично для нас самих, дело.
Как это работает: 1) замечаем, что делаем первым делом, когда освободились руки и если это что-то не срочное и не сильно важное, то смело откладываем и вместо этого готовим себе кофе и выпиваем горячим / достаём книжку и читаем пару страничек / греем суп и едим горячим [да, я люблю поесть, особенно сейчас на гв 😁 и как мама малыша замечаю, что еда куда-то отодвигается на дальний план в суете будней 🙈] или другое дело, которое важнее, нужнее) 2) И затем все другие задачи уже выполняем по остаточному принципу, как раз их не жалко приостановить и не жалко, если они ‘остынут’ 🙌🏻
– теперь кофе пьём горячим, поменяв порядок действий с необязательной мелочи, которую делали на автопилоте, на то, что важно, на то, в чём испытываем потребность
♥️ – если было полезно
Ранее из полезного:
/ советы по быту с ребёнком
/ самое сложное для меня во втором декрете
/ 10 приёмов, которые я часто использую с двумя детьми
/ главные выводы спустя год в роли мамы двух
#декрет