5 самых распространенных дефицитов витаминов и минералов в нашем организме 1. ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА. Один из наиболее распрост
1. ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА.
Один из наиболее распространенных недостатков питательных веществ. Он встречается у более 25% людей во всем мире. Самое часто последствие дефицита железа — это анемия.
2. ЙОДОДЕФИЦИТ.
Наиболее частым признаком йодной недостаточности является увеличенная щитовидная железа, также она может проявляться в увеличении веса.
3. ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится и Петербург и Москва) дефицит витамина D очень распространён.
4. ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА А.
Витамин А — это важный жирорастворимый витамин. Он отвечает за здоровье кожи, зубов, костей, клеточных мембран и за ваше зрение.
5. ДЕФИЦИТ МАГНИЯ.
Магний — ключевой минерал в нашем организме, участвующий в более чем 300 ферментативных реакциях. А симптомы тяжелого дефицита включают нарушение сердечного ритма, мышечные спазмы, синдром беспокойных ног🌿
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.