18.02.2026 07:16
Гурченко не даром каждый Новый год нас спрашивает: «пять минут – это много или мало?
Гурченко не даром каждый Новый год нас спрашивает: «пять минут – это много или мало?»
•С утра после будильника– определенно мало!
•В очереди в банкомат, на столько много, что начинаешь сомневаться в умственных способностях впередистоящего ..
•Зайдя в офлайн в ЗЯ – опять мало!
•Когда парень попросил почесать 5 минут ему спину – опять много..
Не знаю как для вас, но для меня эти пятиминутки – это мало, а решают мноооого!
Поэтому предлагаю заменить немного просмотров утренних рилсов на милую шестиминутную оду заботы о себе. Обещаю, за вашим телом отдача не постоит!
Тем более, что решаются такие сакральные вопросы:
🟣Если бывают проблемы вздутия жкт
🟣Для тех, кто весь день за компьютером и ощущает тяжесть и скованность в районе лопаток
🟣Тем, кто мечтает о шикарном прессе, но не может найти на него времени
🟣Наша уже любимая тренировка на мобильность бедер
🟣Для тех, у кого «сидячая» работа и тело теряет мобильность
🟣Бустер энергии и настроения на весь день
Я помимо 5ти минутки на бедра, с сегодняшнего дня добавила комплекс для шеи. Если не отвалится – постам дальше быть!
Ну и по традиции – жмем Лютик 🌸если было полезно, а если забрала себе – пиши комментарий, что хочешь попробовать!
А то я старалась!
#лютик_тренировки
•С утра после будильника– определенно мало!
•В очереди в банкомат, на столько много, что начинаешь сомневаться в умственных способностях впередистоящего ..
•Зайдя в офлайн в ЗЯ – опять мало!
•Когда парень попросил почесать 5 минут ему спину – опять много..
Не знаю как для вас, но для меня эти пятиминутки – это мало, а решают мноооого!
Поэтому предлагаю заменить немного просмотров утренних рилсов на милую шестиминутную оду заботы о себе. Обещаю, за вашим телом отдача не постоит!
Тем более, что решаются такие сакральные вопросы:
🟣Если бывают проблемы вздутия жкт
🟣Для тех, кто весь день за компьютером и ощущает тяжесть и скованность в районе лопаток
🟣Тем, кто мечтает о шикарном прессе, но не может найти на него времени
🟣Наша уже любимая тренировка на мобильность бедер
🟣Для тех, у кого «сидячая» работа и тело теряет мобильность
🟣Бустер энергии и настроения на весь день
Я помимо 5ти минутки на бедра, с сегодняшнего дня добавила комплекс для шеи. Если не отвалится – постам дальше быть!
Ну и по традиции – жмем Лютик 🌸если было полезно, а если забрала себе – пиши комментарий, что хочешь попробовать!
А то я старалась!
#лютик_тренировки