11.05.2026 10:13
Бьюти-машина: 3 привычки для подтянутого спорткара
Мои подруги смеются надо мной в нашем чатике, когда я рассказала что добавила шаги с резинкой во время того, как делаю массаж гуаша по утрам.
Все потому, что выглядит это со стороны так, будто я решила резко похудеть и омолодиться за 10 минут до важного мероприятия..😆
И осевшая со смехом кличка «бьюти-машина» мне очень импонирует. Потому что все бьюти-машины знают: сильнее всего нас меняют именно ежедневные привычки, а не то, что мы делаем раз в неделю и из под палки.
Поэтому вот вам три новых привычки от «бьюти-машины» которые сделают из любой ржавой брички подтянутый спорткар, которому оборачиваются в след:
1. Шаги с резинкой.
Подтянут ножки, подкачают попу и мягко уберут отеки. Поможет чувствовать себя упруго и подтянуто каждый день, а не только после дня ног. (Видео 1)
2. Лимодренажные прыжки.
Еще их зовут дофаминовыми и не зря! Сделают тебя легче, во всех смыслах. Уберут отеки, добавят настроения и юной живости движениям. Из техники – главное любимая веселая музыка и топ с высоким уровнем поддержки. Или руки, можно даже не свои..
(Видео 2)
3. Подкачка женских мышц.
Нужно ли говорить что это полезно по всем параметрам? Подписалась на аккаунт тренера женских мышц и теперь всегда заходят в инстаграм, делаю минутку другую с ней. Высокое либидо и удивленные глаза мужа – в подарок!
(Видео 3)
Ну что, девчонки, газуем?
Или скрипим, но едем?
Видео в посте от:
1. safinna7_make_up
2. balman_alexandra
3. womenhealthwithheidi в запретграм.
*Meta признана экстремистской организацией в РФ
Все потому, что выглядит это со стороны так, будто я решила резко похудеть и омолодиться за 10 минут до важного мероприятия..😆
И осевшая со смехом кличка «бьюти-машина» мне очень импонирует. Потому что все бьюти-машины знают: сильнее всего нас меняют именно ежедневные привычки, а не то, что мы делаем раз в неделю и из под палки.
Поэтому вот вам три новых привычки от «бьюти-машины» которые сделают из любой ржавой брички подтянутый спорткар, которому оборачиваются в след:
1. Шаги с резинкой.
Подтянут ножки, подкачают попу и мягко уберут отеки. Поможет чувствовать себя упруго и подтянуто каждый день, а не только после дня ног. (Видео 1)
2. Лимодренажные прыжки.
Еще их зовут дофаминовыми и не зря! Сделают тебя легче, во всех смыслах. Уберут отеки, добавят настроения и юной живости движениям. Из техники – главное любимая веселая музыка и топ с высоким уровнем поддержки. Или руки, можно даже не свои..
(Видео 2)
3. Подкачка женских мышц.
Нужно ли говорить что это полезно по всем параметрам? Подписалась на аккаунт тренера женских мышц и теперь всегда заходят в инстаграм, делаю минутку другую с ней. Высокое либидо и удивленные глаза мужа – в подарок!
(Видео 3)
Ну что, девчонки, газуем?
Или скрипим, но едем?
Видео в посте от:
1. safinna7_make_up
2. balman_alexandra
3. womenhealthwithheidi в запретграм.
*Meta признана экстремистской организацией в РФ