18.02.2026 07:18
Девчонки, я раскрыла тайну вдовьего горба👹 Тайна в том, что это название точно придумал мужчина, который еще не знает уд
Девчонки, я раскрыла тайну вдовьего горба👹
Тайна в том, что это название точно придумал мужчина, который еще не знает удовольствия целовать свою женщину в этот мягкий пятачок, застегнув на ней новое бриллиантовое колье.. Тьфу! Невежда!
Поэтому, считаю, что это исключительно «Бриллиантовая холка », ну или на худой конец «кискин мякиш»…
Вот уже неделю я делаю микро-комплекс для мышц шеи который создан не только убирать кискин мякиш, но и улучшить овал лица, осанку и убрать утренние отеки. Помимо этого сегодня, делая тренировку на пресс, я заметила что перестала быть креветкой. Шея отныне не устает первая, а громко несет моя кряхтящее тело наверх!
Ну это ли не «оно надо нам, оно надо вам, оно надо всем у кого нет стертых шейных позвонков?»
Итак, что мы делаем:
Лежа на кровати на животе:
1. Свешивая голову вниз, делаем подъемы головы вверх, до линии позвоночника.
2. Делаем повороты головы влево и вправо, держа голову на линии позвоночника.
3. Ложимся на бок, привстаем на один локоть и делаем боковые под темы головы до линии позвоночника. Повторяем с другой стороны.
Все упражнения я делалю до максимума, но можно начать и с 10 повторов. В комментариях оставлю правильные техники на видео, на которых вы сразу все поймете.
Вот мы опять вроде и лежим, а на деле становимся красивее! Все как мы любим!
А мужчинам которые придумывают такие названия – мы крутим носом влево-вправо-влево-вправо!
Лю❤️ Вас, самые красивые создания!
Пробовать будете?
#лютик_тренировки
Тайна в том, что это название точно придумал мужчина, который еще не знает удовольствия целовать свою женщину в этот мягкий пятачок, застегнув на ней новое бриллиантовое колье.. Тьфу! Невежда!
Поэтому, считаю, что это исключительно «Бриллиантовая холка », ну или на худой конец «кискин мякиш»…
Вот уже неделю я делаю микро-комплекс для мышц шеи который создан не только убирать кискин мякиш, но и улучшить овал лица, осанку и убрать утренние отеки. Помимо этого сегодня, делая тренировку на пресс, я заметила что перестала быть креветкой. Шея отныне не устает первая, а громко несет моя кряхтящее тело наверх!
Ну это ли не «оно надо нам, оно надо вам, оно надо всем у кого нет стертых шейных позвонков?»
Итак, что мы делаем:
Лежа на кровати на животе:
1. Свешивая голову вниз, делаем подъемы головы вверх, до линии позвоночника.
2. Делаем повороты головы влево и вправо, держа голову на линии позвоночника.
3. Ложимся на бок, привстаем на один локоть и делаем боковые под темы головы до линии позвоночника. Повторяем с другой стороны.
Все упражнения я делалю до максимума, но можно начать и с 10 повторов. В комментариях оставлю правильные техники на видео, на которых вы сразу все поймете.
Вот мы опять вроде и лежим, а на деле становимся красивее! Все как мы любим!
А мужчинам которые придумывают такие названия – мы крутим носом влево-вправо-влево-вправо!
Лю❤️ Вас, самые красивые создания!
Пробовать будете?
#лютик_тренировки