Лютик
Лютик
10 078 подписчиков · @nataliutik
К каналу →
Я бы взяла запавшую в сердце фразу, как манифест, заставкой на телефон. Чувствую, что Вам это очень надо сейчас💔
Читать далее →
19 197
25 НЕОСПОРИМЫХ ИСТИН О ЛИЧНОМ РАЗВИТИИ 1. Возможности нужно не искать, а создавать. 2. Хорошая идея без действий – ничто. 3. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы …
Читать далее →
19 405

Тренды фитнеса 2026: гибкое тело вместо качков

Весь покрытый плесенью..
Абсолютно весь,
Остров опустения
В Вашем зале есть..

Там живут несчастные
Люди качкари,
На лицо уставшие,
С депрессией внутри!

Что они не делают
Лайки не идут,
Видно ягодичные,
Никого не прут!

Подписчики не ловятся,
Не растет бабос!
Плачут, богу молятся,
Не жалея слез..

Вангую: все сторожилы спортзалов из Ваших сторис, уже поумерили свой пыл.
А все потому, что тенденции опять сместились.
Плюс сайз и большие незаконные пристройки опять пропали с подиумов и модных передовиц.
Но только на пике сейчас не экстремальная худоба 90х – а тенденция на мобильное и гибкое тело.
Что я очень поддерживаю!

Теперь в тренде гибкая и рабочая спина, раскрытые тазобедренные и равномерный мышечный корсет без перекосов.

А ведь это - настоящее вложение в вашу вечную юность. Походка становится легкой и летящей, боли в спине остаются в прошлом, талия уменьшается, а ровная спина дарит красивую осанку, овал лица и даже прикус!

Не верите? А попробуйте взять челлендж хотя бы на три месяца и более вы не сможете вернуться к своей прошлой крючковатой жизни..

💜Базовая тренировка на гибкость спины, легкая и приятная

💚Усовершенствованная тренировка с резинкой, которая поможет снять общее напряжение и дискомфорт

🩷Наше любимое упражнение - леж лежа! Только с вагоном пользы..

Поэтому смело выходим из пункта А «грация картошки» в пункт В «грация кошки»!
Я вас жду где-то в начале пути..

#лютик_тренировки
Кстати, будь то агрессивная чистка, желание стать мулаткой за день или проигрыш в игре с пилингами – спасти тебя может Центелла! Без упреков и угрызений. С этим уж ты и сама справ…
Читать далее →
19 292
Так, а вообще стоит напоминать о том, что весна создана для ярких оттенков? Если да, то моя мелочь готова взять на себя эту обязанность! Так что не стесняйтесь и напяливайте св…
Читать далее →
19 307
Другие главы канала «Лютик»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.06.2026
Если женщина на гелике ходящая на пилатес и возящая своих львят на хоккей, говор…
👁 1 621 просмотров
Глава от 25.06.2026
Ну ладно, не все так фатально. Хорошие советы тоже были! И не только про хороши…
👁 2 207 просмотров
Глава от 25.06.2026
Нет ну вы мне скажите, сколько людей начало курить, увидев в кино сигарету? Иск…
👁 2 675 просмотров
Глава от 24.06.2026
Как и любая женщина, я люблю принимать дары со всех сторон. И если тренд на до…
👁 3 801 просмотров
Глава от 22.06.2026
Что мы хотим? - Чистую кожу! Когда мы этого хотим? - Всегда, а не когда есть ок…
👁 5 431 просмотров
Глава от 18.06.2026
С тех пор, как я завязала с горячими стайлерами – из моей жизни многое утекло, н…
👁 6 712 просмотров
Глава от 15.06.2026
Так, подождите, а с каких это пор, мы «отменили» солнце? Как то, что испокон ве…
👁 7 425 просмотров
Глава от 13.06.2026
Хотите запечатлеть красиво самые летние встречи с вашими девчонками или сделать …
👁 7 587 просмотров
Глава от 12.06.2026
План на лето простой: летать, но не отлетать. Пригодится этот пост — про то, как…
👁 8 042 просмотров

Популярные посты канала «Лютик»

Как прокачать любую процедуру с версии pro до pro max? Вникнуть в её суть и вписать в режим так, чтобы она приносила максимум эффективности.…
👁 20 219 просмотров
Лето это рай, кто знает -поймет, девушка на пляж зимой не пойдет.. А некоторые не пойдут и летом, потому что до сих пор стесняются своей к…
👁 20 121 просмотров
Три легальных способа подарить себе -10 лет в ваши будущие 50: 1. Не забывать о ежедневном уходе 2. Пользоваться спф на регулярной основе 3…
👁 20 056 просмотров
Как легко нас пленить! Добавил уменьшительно-ласкательный суффикс к слову «укол» и вот уже это не «укол в следствии которого была получена …
👁 20 039 просмотров
По носу ударило что-то очень дорогое. Это была не очередная новинка от баккары или версаче, это был такой люкс, которого мой нос еще не знал…
👁 19 960 просмотров
Пропаганда на которую я с радостью «поведусь» снова и снова: 🧘🏼‍♀️Дыши носом, исключай дыхание ртом. ☀️ Солнце - мой друг, а не враг. ✨…
👁 19 927 просмотров
Если «синие ножки Буша» это не «смешная постсоветская история от родителей», а ваши повседневные реалии, то.. Добро пожаловать в клуб любит…
👁 19 924 просмотров
«И снова седая ночь, и только ей доверяю я..» Если пропели и не вспомнили о своем окрашивании – поздравляю! Этот пост пока не для Вас. А …
👁 19 881 просмотров
Девочка: ест сендвич на завтрак. Женщина: делает бьюти-сендвич в ванной. Смотрели фильм «основатель» про Макдональдс? Помните как они рисов…
👁 19 873 просмотров
Народная мудрость: чем больше ты внезапно отекла - тем важнее у тебя событие в этот день. Как хорошо что есть сто-процентные методы, которы…
👁 19 856 просмотров
Одни и те же клиенты но в разных сферах: В цветочном: 👿 листик на розе которая проехала 12000 км был заломан! ПРАЗДНИК ИСПОРЧЕН! Плакали …
👁 19 833 просмотров
«Черный косметолог изуродовал пациентку..» никогда не напишут о вас, если вы узнаете как отличить светлую сторону косметологии — от темной! …
👁 19 824 просмотров
Пасха– всегда воскресенье! А воскресенье – всегда день ухода за собой, вне зависимости от пасхи! И я сейчас мурчу! Потому что нанесла п…
👁 19 771 просмотров
Девчонки, а вы уже успели поблагодарить Джанлука Калалетти, за ваши упругие ягодички? Ведь именно его руками была создана великая и могуча…
👁 19 736 просмотров
Я уже прожужжала своим подругам уши о том, какие апгрейды со мной произошли за последний месяц, который я посвятила раскрытию тазобедренных …
👁 19 731 просмотров
«Не нужна мне математика, у меня есть красивые волосы!» Говорите вы, когда прочитали новый пост Лютика. Потому как он уже третий из серии т…
👁 19 731 просмотров
Мои подруги смеются надо мной в нашем чатике, когда я рассказала что добавила шаги с резинкой во время того, как делаю массаж гуаша по утрам…
👁 19 726 просмотров
Лепесточки мои нежные, с праздником Вас! Пусть в сердце всегда будет место для добрых дел и мыслей 🤍 Теплого и светлого праздника, в ваше…
👁 19 722 просмотров
Каждая женщина знает, что за упругую попу приходится платить жидкостью. Или пОтом в спортзале, или слезами на кассе.. Поэтому сегодня подб…
👁 19 705 просмотров
А еще я считаю супер-героями людей, которые могут подобрать реальную альтернативу именитому парфюму по цене крыла самолета, но за совсем не…
👁 19 697 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 74 373 · +154/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр, дизайн ногтей, тренды 2026. Гель-лак, наращивание, френч и новинки нейл-арта. Вдохновение для мастеров и клиентов. Подписывайтесь на канал «Маникюр Ногти» — здес…
👥 67 423 · -24/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 54 289 · -64/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой ежедневный гид по миру моды и красоты. Свежие тренды, стильные образы, бьюти-секреты и вдохновение для создания неповторимого лука. Присоединяйся…
👥 45 352 · -27/7д
@beauty_checklist
Мусим Ашуров
Мусим Ашуров — твой гид в мире красоты и стиля. AdrenalinHouse и Никита Шульгин вдохновляют на перемены: от уходовых рутин до трендовых образов. Присоединяйся к сообществ…
👥 43 421 · -869/7д
@im_ksun
Ксения Прохорова - im_ksun
Путешествия • Семья • Бьюти • Лайфстаил Москва Мои площадки: www.instagram.com/im_ksun https://t.me/im_ksun_official https://vk.ru/im_ksun Связаться со мной можно по…
👥 40 797 · -430/7д
🏷 Темы и теги
#лютик_тренировки #цветочный бизнес #уход за собой #бьюти #гедонизм #грация #вдохновение #Красота
📋 О канале Лютик
Номер заявления для регистрации в РКН: 7557191975
Рожденный Лютиком – цвести обязан!

Опытный бутончик в бьюти, грации и легкости. Даю ростки в цветочном бизнесе, пускаю корни в девичьем гедонизме.

Цвести вместе:
TG https://t.me/pr_liutik
MAIL nataliutik@my.com
VK https://vk.ru/id1076319691
W/A +79533159361
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,787,335 постам из 201,284 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лютик» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.