07.07.2026 09:36
Знали что у волчка который кусает за бочок есть брат?
Знали что у волчка который кусает за бочок есть брат?
Он делает все стулья в доме – мягче, а джинсовые шорты – уже..
Все потому, что прошло уже два месяца с того дня, как я ввела утренние шаги с резинкой во время массажа гуаша.
Теперь у меня всегда с собой сзади мяч, разделенный на две половинки.
И останавливаться, как понимаете, я не собираюсь!
Не ожидала я, что эффект от такого простого действия, будет ярче, чем времена когда я делала 3 дня ног в неделю.
А математика оказалось простой:
20 минут шагов в день во время массажа *7 =140 минут в неделю.
А это почти 2,5 тренировки на ягодицы.
Вот и получилось, что к стандартным двум днях ног, которые делаю сейчас, незаметно добавились еще 2!
При том, что времени совсем не отняли. Шутка ли?
Нет конечно! Ведь есть еще и третий брат волчок, с которым вы, вероятно, уже знакомы.
Зовут его – покос травы.
Я за эти выходные скосила 25 соток и в подарок получила самый просушенный живот в своей истории. Из минусов – трава растет медленнее наедаемого обратно жирка, в связи с этим вопрос.. Вам там, это… ничего покосить не надо? 😆
Вот такие летние #лютик_тренировки
Он делает все стулья в доме – мягче, а джинсовые шорты – уже..
Все потому, что прошло уже два месяца с того дня, как я ввела утренние шаги с резинкой во время массажа гуаша.
Теперь у меня всегда с собой сзади мяч, разделенный на две половинки.
И останавливаться, как понимаете, я не собираюсь!
Не ожидала я, что эффект от такого простого действия, будет ярче, чем времена когда я делала 3 дня ног в неделю.
А математика оказалось простой:
20 минут шагов в день во время массажа *7 =140 минут в неделю.
А это почти 2,5 тренировки на ягодицы.
Вот и получилось, что к стандартным двум днях ног, которые делаю сейчас, незаметно добавились еще 2!
При том, что времени совсем не отняли. Шутка ли?
Нет конечно! Ведь есть еще и третий брат волчок, с которым вы, вероятно, уже знакомы.
Зовут его – покос травы.
Я за эти выходные скосила 25 соток и в подарок получила самый просушенный живот в своей истории. Из минусов – трава растет медленнее наедаемого обратно жирка, в связи с этим вопрос.. Вам там, это… ничего покосить не надо? 😆
Вот такие летние #лютик_тренировки