🤔Нужен ли вам курс “Движение без боли”: короткая проверка Отметьте, какие ситуации вам знакомы👇 ▪️ спина или колени мешают долго ходить, стоять или подниматься по лестнице ▪️ после долгого сидения сложно разогнуться ▪️ из-за боли вы стали меньше двигаться и отказываться от привычной активности; ▪️массаж, таблетки, уколы или упражнения помогали, но ненадолго; ▪️ после некоторых упражнений становилось хуже; ▪️ страшно возвращаться к тренировкам после обострения, родов, травмы, операции или долгого перерыва; ▪️ есть подтекания, неприятные ощущения в паховой области или другие симптомы, которые в…
Болезненные менструации. Неприятные ощущения в паховой области. Подтекания после родов. Сначала думаешь, что это пройдёт само. Потом — что после родов или с возрастом у многих так. А спустя несколько лет уже просто живёшь с этим, потому что не знаешь, к кому обратиться и можно ли вообще что-то изменить. Я намеренно не буду объяснять причины и давать рекомендации: вопросы тазового дна и восстановления после родов находятся за пределами моей профессиональной области. Но я знаю, что среди моей аудитории много женщин, которым эта тема близка. Поэтому 3 день врач и физический терапевт Павел Кузнец…
Девочки, Павел пришёл ко мне с шикарной новостью😍 Мы обсудили вопросы, которые я получаю от вас о спине, коленях и нагрузке. И Павел предложил не ограничиваться одним постом или несколькими общими советами, а провести для вас бесплатный 3х-дневный курс «Движение без боли». И я действительно очень рада, что могу поделиться с вами такой возможностью🥹 Вы сможете 3 дня разбираться в этой теме вместе с врачом и физическим терапевтом, который больше 7 лет занимается восстановлением движения🙌 Особенно я советую присоединиться, если вы замечаете, что боль уже начала понемногу менять вашу обычную жизн…
