Секта. Вот такое слово прозвучало в мой адрес. Хотите знать почему? Потому что заметили, что некоторые мои клиенты не раз обращаются за протоколом. И сравнили это с сектой или «клубом анонимно-зависимых»👀 Я понимаю, как это может выглядеть со стороны. Человек был на Протоколе. Потом через год снова пришёл. Потом ещё раз. И если не знать ничего о его жизни, можно подумать: «Ну всё, подсадили…» Но знаете, чего не видно со стороны? Не видно, что между протоколами у человека могла быть болезнь. Или развод. Или переезд. Или год без сна с маленьким ребёнком. Или уход за родителями. Или работа, где …
Долго думала, делиться этим или нет… Но история, пожалуй, того стоит. Начало написала в опросе выше. Вот что действительно произошло👇🏻 Сейчас мое питание изменилось: в рационе появились стандартные завтраки и обеды. И человек увидел в этом противоречие методу. Честно, сначала было неприятно. Ведь когда то, во что ты вложил годы работы, опыта, наблюдений, результатов клиентов, вдруг начинают воспринимать как «противоречие» — это задевает. Но потом я поняла, что за этой ситуацией стоит очень важное заблуждение. Многие воспринимают питание как набор правил, которые нельзя менять: в 30 и в 45, бе…
Недавно во мне и моём методе разочаровались. Причём человек, который сам с помощью метода хорошо снизил вес и благодарил меня за результат. Как думаете, почему? Ставьте реакции👇🏻 ❤️— вес вернулся 🔥— я изменила своё питание 👍— не знаю, но уже интересно
ЧТО ЕСТЬ, КОГДА ЛЕНЬ ГОТОВИТЬ? Летом особенно не хочется стоять у плиты. Но и жить на перекусах весь день — тоже не вариант. Поэтому собрала для вас 6 блюд из моего летнего рациона, которые требуют минимум усилий. 🍑 Ленивая овсянка с персиком и ягодами — готовится с вечера, утром уже ждёт вас в холодильнике. Овсянка и семена чиа поддерживают стабильную сытость без резких скачков голода. ✨ Чиа-пудинг с персиком — вариант для тех, кто любит лёгкие десерты без чувства тяжести. Семена чиа богаты клетчаткой и помогают мягко поддерживать пищеварение. 🌯 Тортилья с адыгейским сыром и томатами — быстр…
БОЛЬШОЙ ЛЕТНИЙ РАЗБОР: что пить в жару, если обычная вода не лезет?🥵 У меня нет цели демонизировать напитки. Любой из напитков, что разберу ниже, имеет место в обычной жизни. Бокал кваса с окрошкой, банка холодного чая в дороге, бутылка пива на пикнике — это нормально. Важно одно — чтобы он не занимал место воды, а оставался дополнением. ТЕПЕРЬ ПО ЦИФРАМ👇🏻 😊Магазинный чай «Святой источник» со вкусом лимона — 5 чайных ложек сахара + 100 ккал. Жажду толком не утоляет — через 40 минут снова хочется пить. 😊Тоник, 0,33 л — около 7 ч. л. сахара и ~122 ккал. По сахару почти как сладкая газировка. 😊К…