Я знаю, что многие люди не ходят к психологам, потому что боятся.

Я знаю, что многие люди не ходят к психологам, потому что боятся. Думают, что это когда чужой человек ковыряется в их прошлом и даёт советы, как им жить. 

Но там не так происходит. На сессиях психолог в основном задаёт вопросы. 
А вы отвечаете. И через ответы лучше понимаете себя. 

Вот так примерно выглядит диалог (давно была эта сессия, я просто недавно нашла ее запись: я записываю инсайты, которые случились на сессии)

- Над чем поработаем сегодня? - спрашивает Лена, психолог. 

- Над одиночеством, - отвечаю я.

- Одиночеством? Очень интересно. Одиночество стало проблемой? Просто ты к нему так стремилась, я помню, оно было для тебя таким желанным. Видела в нем свободу. И вот оно случилось, и выяснилась что оно тяготит, да? Что-то произошло?

- Ну, во-первых, я осознала, что дороги назад нет. Потому что эта дорога назад долго жила внутри меня как вероятность. Но теперь её нет. 

- А куда она делась?

- Ну, просто количество разочарований от бывшего партнёра превысило количество хороших воспоминаний, и она сама исчезла из жизненного навигатора.  Растворилась. Там теперь тупик. Тайга. Непроходимая чаща.

- Обожаю твои метафоры. 

- Я тоже. Знаешь, у меня есть подруга. Она работает судьёй.  И вот когда она разводилась со своим мужем, сказала ему: "Все, Алексей, твое дело закрыто". Вот я поняла, что дело моего бывшего мужа тоже закрыто. И место рядом со мной пусто. Никого. Глухо. Только эхо ходит, отражаясь от стен. Никого-го-го-го...

- Ну, так ты слово замени. Кричи: свобода-да-да-да...

Я смеюсь.
- Так. И что ты тут чувствуешь? - улыбается Лена. - В твоём эхе.

- Там ещё не всё. Я ходила на юбилей к друзьям. И там все по парам были. А я одна. И это было сильно... грустно. Прям так... жизненно. Одна! Я потом рыдала в туалете. 

- Про что?

- Я боюсь никогда больше не пережить близости. Вот такой, когда... Когда он отдает тебе свой пиджак, потому что заметил твой озноб, когда он берет тебе кофе на заправке и не спрашивает, какой ты любишь, потому что знает, какой ты любишь, когда он одной рукой рулит, а второй берет твою руку и подносит к губам, когда он бежит навстречу, чтобы забрать пакеты, чтобы ты не поднимала тяжёлое, когда ты проснулась, а все вазы в доме - в сирени...  Я очень боюсь, что больше такого в моей жизни никогда не будет... 

- Оля, это нормально. Заберём с собой признание, что тебе важна близость. Это прекрасно. 

- А страх не заберём?... 

- А страх признаем. В твоём возрасте этот страх и правда острый, потому что он без уже без иллюзий. В молодости мы влюбляемся в проект человека, в его потенциал. "Вот он был самый талантливый и перспективный на курсе", - говорила мне ты про своего будущего мужа. Плюс у нас в двадцать гормональная лихорадка, и она определяет наш выбор. А в 44 года мы способны влюбиться в реального человека. Уже дорощенного.  Такая любовь случается реже, потому что мы уже головой думаем, а не гормонами, но она глубже и  устойчивее.

- Дорощенный человек - это забавно звучит. Как про собачек. У меня есть знакомая, которая корги разводит. Так вот она их продает, когда уже дорастит до минимальной самостоятельности. И глазки открыты, и к лотку приучены, и корм едят.  Так вот малюсенькие щенки - все умильные. А больших щенков все уже по характеру выбирают. Она говорит покупателю: "Этот покладистый. А тот хулиган. А это соня". 

- Да. Ты какого хочешь? Покладистого? Соню?

Мы смеемся. 

- Знаешь, Лен, мне недавно было очень плохо. Морально. Настолько, что я решила попросить помощи. Что для меня нонсенс. Ну, даже не попросить. А позвонить. И не помощи. А просто выслушать. Мне нужен был человек, который просто выслушает меня. Мой поток. Ну вот как ты, только бесплатно. 

- Дада, как говорит мой племянник, "любой ценой, но бесплатно".