Как страх записывается внутри: эксперимент Уотсона
И я вам сейчас покажу это на ужасном примере, точнее эксперименте над 9-месячным малышом. Именитый психолог в 1920 году взял себе подопытного - здорового, улыбчивого, обожающего животных малыша. Белый пушистый кролик был тогда его лучшим другом. Крыса вызывала у него любопытство.
Затем начался страшный "эксперимент"!
Уотсон (это психолог) показывал малышу крысу. И в тот момент, когда ребёнок тянул к ней ручки (страха-то у него к ней не было, наоборот любопытство), за его спиной раздавался оглушительный, пронзительный удар по стальной балке!!
Ребёнок вздрагивал, плакал, испытывал УЖАС. Повторение. Снова крыса. Снова удар. Снова. И снова.
Что произошло дальше - это полный пи&дец. Всего через несколько дней малыш начинал рыдать, только лишь издалека увидев белую крысу. Без всякого удара!! Его психика связала нейтральный стимул (крысу) с ужасом (громким звуком). Страх стал УСЛОВНЫМ!
Но самое пугающее было впереди. Этот страх РАСПРОСТРАНИЛСЯ. На психологическом языке - генерализовался!
Малыш начал бояться ВСЕГО пушистого и белого: кролика, собаку, вату, даже бороду Деда Мороза! Его безопасный мир сузился до островка ужаса, что он где-то столкнется и увидит подобное! И эту херню с ним создали в этом эксперименте!
То же самое происходит и с вами, а именно ваша лимбическая система, ваш внутренний "малыш", научился когда-то бояться. И этот страх, как у того малыша, давно ОТЦЕПИЛСЯ ОТ ПЕРВОИСТОЧНИКА и начал жить своей жизнью!
И в итоге вы боитесь не самого какого-то провала, а того УЖАСА, который когда-то испытали при одной мысли о нём.
Вы тревожитесь не из-за реальной угрозы, а из-за метафорической "белой ваты" - триггера, который ваш мозг КТО-ТО научил ассоциировать с опасностью.👆