Завтрак — это мягкий старт метаболизма и источник энергии для мыслей и дел в первой половине дня 🍳 Без него тело работает иначе: 1️⃣ к обеду возникает…

Завтрак — это мягкий старт метаболизма и источник энергии для мыслей и дел в первой половине дня 🍳
Без него тело работает иначе:
1️⃣ к обеду возникает сильный, трудно контролируемый голод
2️⃣ ужин превращается в переедание
3️⃣ день проходит в усталости и тумане в голове

Постарайтесь позавтракать в течение часа после пробуждения. Разницу вы почувствуете уже через три дня.

#завтрак