15.04.2026 03:17
Вальгус стоп у ребенка: исправлять или нет?
ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит?
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке»
Это самые частые фразы от родителей.
⠀
Но давайте разберёмся:
плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет?
✅ Что считается нормой?
У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка:
— мышцы ещё не окрепли,
— связки рыхлые,
— свод стопы формируется.
Но! Уже после этого возраста:
✔️пятка должна становиться устойчивее,
✔️свод – заметнее,
✔️ось ноги – ровнее.
Что должно насторожить?
Если:
🔸 вальгус в 4 года такой же, как и в 3. Нет прогресса или, наоборот, вы видите ухудшение постановки стоп.
🔸 асимметричный завал. Одна нога больше заваливается, чем другая.
🔸есть вальгус колен и расстояние больше 8 см между пятками, то это тоже не норма и лучше показать ортопеду.
🔸 начал "вдруг" жаловаться на боль в ногах после прогулки
Если не работать с этим, рано или поздно это имеет последствия:
— утомляемость,
— сутулость,
— боль в ногах,
— нарушения координации.
📌 Плоско-вальгусную установку стоп проще исправить на ранних этапах!
👌Чтобы избавиться от вальгусной установки стоп, нужен комплексный подход.
👆В этом видео я делюсь новой методикой обвязывания стоп, которую я теперь использую на всех своих тренировках. Эту методику я получила в рамках обучения у Дмитрия Горковского, врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
Попробуйте со своими детьми и увидите, как включаются мышцы стоп 🤍
Именно такие методики — не из интернета, а с профессиональных семинаров и обучений вошли в новый курс «Здоровая осанка и стопы 7.0».
Сразу после старта в течение 14 дней - каждый день новая тренировка. Я или один из наших тренеров ведёт ее вживую, но если не успели — есть запись.
Дети не бросают. Родители не выгорают.
Сейчас при покупке курса «Здоровая осанка и стопы» доступ навсегда по цене года.
Осталось 4 места.
→ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1504_1
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке»
Это самые частые фразы от родителей.
⠀
Но давайте разберёмся:
плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет?
✅ Что считается нормой?
У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка:
— мышцы ещё не окрепли,
— связки рыхлые,
— свод стопы формируется.
Но! Уже после этого возраста:
✔️пятка должна становиться устойчивее,
✔️свод – заметнее,
✔️ось ноги – ровнее.
Что должно насторожить?
Если:
🔸 вальгус в 4 года такой же, как и в 3. Нет прогресса или, наоборот, вы видите ухудшение постановки стоп.
🔸 асимметричный завал. Одна нога больше заваливается, чем другая.
🔸есть вальгус колен и расстояние больше 8 см между пятками, то это тоже не норма и лучше показать ортопеду.
🔸 начал "вдруг" жаловаться на боль в ногах после прогулки
Если не работать с этим, рано или поздно это имеет последствия:
— утомляемость,
— сутулость,
— боль в ногах,
— нарушения координации.
📌 Плоско-вальгусную установку стоп проще исправить на ранних этапах!
👌Чтобы избавиться от вальгусной установки стоп, нужен комплексный подход.
👆В этом видео я делюсь новой методикой обвязывания стоп, которую я теперь использую на всех своих тренировках. Эту методику я получила в рамках обучения у Дмитрия Горковского, врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
Попробуйте со своими детьми и увидите, как включаются мышцы стоп 🤍
Именно такие методики — не из интернета, а с профессиональных семинаров и обучений вошли в новый курс «Здоровая осанка и стопы 7.0».
Сразу после старта в течение 14 дней - каждый день новая тренировка. Я или один из наших тренеров ведёт ее вживую, но если не успели — есть запись.
Дети не бросают. Родители не выгорают.
Сейчас при покупке курса «Здоровая осанка и стопы» доступ навсегда по цене года.
Осталось 4 места.
→ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1504_1