28.03.2026 09:00
🔗 Вредно ли пить чай на ночь?
🔗 Вредно ли пить чай на ночь?
Почки не «отдыхают» ночью — они работают постоянно, поэтому чай их не «изнашивает».
Но:
— большой объём жидкости может нарушать сон;
— крепкий чай из-за кофеина ухудшает засыпание;
— у чувствительных людей возможен подъём давления.
Вывод: 1 некрепкая чашка — допустимо. При проблемах со сном лучше выбрать травяной чай и не пить много перед сном.
Наши группы (жми, чтобы подписаться):
💌 Открытки и поздравления
🙏 Православные молитвы
👩🍳 Кухня Агафьи Сковородкиной
🧑🌾 Дачный уголок
Почки не «отдыхают» ночью — они работают постоянно, поэтому чай их не «изнашивает».
Но:
— большой объём жидкости может нарушать сон;
— крепкий чай из-за кофеина ухудшает засыпание;
— у чувствительных людей возможен подъём давления.
Вывод: 1 некрепкая чашка — допустимо. При проблемах со сном лучше выбрать травяной чай и не пить много перед сном.
Наши группы (жми, чтобы подписаться):
💌 Открытки и поздравления
🙏 Православные молитвы
👩🍳 Кухня Агафьи Сковородкиной
🧑🌾 Дачный уголок