11.08.2026 14:00
📚 Начало нового учебного года совсем близко!
📚 Начало нового учебного года совсем близко! Собрали самые неочевидные советы для подготовки к продуктивной жизни
Ученики и студенты, мотайте на ус! Ну, или родители – подскажите детям 😉
📵 Научитесь «отключаться». Выберите четкое время, после которого вы не отвечаете на сообщения по учебе. Это предотвратит выгорание на старте.
👔 Обновите гардероб. Достаточно нескольких базовых вещей, в которых вам будет комфортно. Это поможет повысить мотивацию.
📲 Заранее настройте уведомления в телефоне. Отключите уведомления от соцсетей на время учебы, оставив только самое важное. Это снизит уровень тревоги и повысит концентрацию.
📖 Составьте список вещей, которые не надо брать. Это, например, лишние тетради, ненужные принадлежности, старые записи. Такой подход очищает не только пространство, но и голову.
🧘♀️ Заведите ритуал «переключения». Например, после возвращения домой – 5 минут тишины без телефона, чтобы переключиться с учебы на дом или хобби. Это снизит уровень стресса.
⏰ Назначьте время для ошибок. В первый месяц разрешите себе ошибаться в расписании, забывать вещи и путаться. Отсутствие перфекционизма поможет адаптироваться быстрее.
🙇 Не забывайте про выходные. Хотя бы один день в неделю должен проходить без учебы, дедлайнов и подготовки. Только отдых и восстановление.
А вы уже готовы к новому учебному году? 👍/👎
Читать нас в Макс
Ученики и студенты, мотайте на ус! Ну, или родители – подскажите детям 😉
📵 Научитесь «отключаться». Выберите четкое время, после которого вы не отвечаете на сообщения по учебе. Это предотвратит выгорание на старте.
👔 Обновите гардероб. Достаточно нескольких базовых вещей, в которых вам будет комфортно. Это поможет повысить мотивацию.
📲 Заранее настройте уведомления в телефоне. Отключите уведомления от соцсетей на время учебы, оставив только самое важное. Это снизит уровень тревоги и повысит концентрацию.
📖 Составьте список вещей, которые не надо брать. Это, например, лишние тетради, ненужные принадлежности, старые записи. Такой подход очищает не только пространство, но и голову.
🧘♀️ Заведите ритуал «переключения». Например, после возвращения домой – 5 минут тишины без телефона, чтобы переключиться с учебы на дом или хобби. Это снизит уровень стресса.
⏰ Назначьте время для ошибок. В первый месяц разрешите себе ошибаться в расписании, забывать вещи и путаться. Отсутствие перфекционизма поможет адаптироваться быстрее.
🙇 Не забывайте про выходные. Хотя бы один день в неделю должен проходить без учебы, дедлайнов и подготовки. Только отдых и восстановление.
А вы уже готовы к новому учебному году? 👍/👎
Читать нас в Макс