Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 916 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.6 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (857 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 858 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)

+28

Прирост в день

+832

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+2.5K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

3.3K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 28 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-70710734219931
Username	@pes_and_cot
Тематика	🏋️ Фитнес
Подписчиков	3 101
Прирост 7д	+137 (4.6%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	07.04.2026 14:13
Ссылка MAX	https://max.ru/pes_and_cot

📄 О канале

Канал @pes_and_cot является тематическим ресурсом, посвящённым фитнесу и здоровому образу жизни. Он предлагает подписчикам контент, направленный на поддержание физической формы и мотивацию. Канал представлен в каталоге с 06.03.2026 и демонстрирует активный рост аудитории.

Основная ценность канала заключается в его фокусе на практические аспекты тренировок и wellness. Несмотря на то, что частота публикаций может варьироваться, канал остаётся точкой сбора для единомышленников, интересующихся данной темой. Его аудитория постоянно увеличивается, что говорит о востребованности контента.

🔗 Похожие каналы

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Последних постов на странице: 5 В архиве: 19 постов Свежий пост: 14 дн. назад ~0.03 постов/сут. (30 дн.)

07.04.2026 14:13

🎬 видео

💪🏼Вдохновляющие идеи для утреннего заряда 💙Полезный завтрак — это не просто еда, а первый шаг к активному и гармоничному дню. Он помогает проснуться, запускает обмен веществ и задаёт настроение. А как у вас с завтраком? 👍 - никогда не пропускаю ❤️ - не люблю завтракать Фитнес | Питание

22.02.2026 15:20

🎬 видео

Кардио для активного сжигания жира Динамичная тренировка, которая разгоняет пульс, ускоряет обмен веществ и помогает телу работать на сжигание. 💪Фитнес | Питание

16.02.2026 09:24

Альтернатива вредным продуктам — без жертв для вкуса Полезные идеи, как заменить «пустые калории» на то, что действительно питает и радует тело. Фитнес | Похудение 🍏

13.02.2026 14:50

🎬 видео

Живот уйдет после этой тренировки Каждое упражнение выполняйте по 30 раз. 💪Фитнес | Похудение

11.02.2026 14:10

🎬 видео

Сочное куриное филе 🛑Филе - 2 шт 🛑Кабачок - 1/2 шт 🛑Помидор - 1 шт 🛑Сулугуни - 100 гр 🛑Томатная паста - 70 гр 🛑Соль/перец/паприка/шпинат Фитнес | Похудение 🍏