П
@pgk_professionalitet

Поволжский государственный колледж - ГБПОУ Самарской области

@pgk_professionalitet 🏋️ Фитнес RU в каталоге 92 дн.

Канал "ДвиЖиви | онлайн тренировки | пилатес" в мессенджере Макс предлагает качественные онлайн-тренировки и занятия пилатесом. Здесь собраны эффективные упражнения и программы, которые помогут подде…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.2K
Подписчиков
+4
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +33
+18
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +126
+0.2%
% роста за 7 дней
В категории: +3.98%
100.6%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
100.6%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 224–560 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#191
место в категории
2.5K каналов
×2.4
к среднему по категории
среднее: 945 подп.
+18
прирост за 30 дней
в категории: +126
92
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 469 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.4 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (945 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 18 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68906824632864
Username@pgk_professionalitet
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков2 240
Прирост 7д+4 (0.2%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост19.05.2026 11:18
Ссылка MAXhttps://max.ru/pgk_professionalitet
📄 О канале
Канал «ДвиЖиви» создан для тех, кто хочет поддерживать физическую форму без походов в спортзал. Мы публикуем онлайн-тренировки и занятия пилатесом, которые можно выполнять в любое удобное время. Контент выходит регулярно, чтобы ты не терял ритм. Основной формат — короткие и полноценные видеоуроки с чёткими инструкциями, а также полезные советы по здоровью и упражнениям. Канал идеален для занятых людей, мам в декрете, офисных работников и всех, кто ценит своё время и здоровье. Мотивационные посты помогут не сдаваться на пути к цели. Присоединяйся к сообществу «ДвиЖиви» и делай фитнес частью своей жизни!
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
248K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
60K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
53.7K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
46.5K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
43.7K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 104 постов Свежий пост: 18 дн. назад ~0.07 постов/сут. (30 дн.)
19.05.2026 11:18
Здоровый образ жизни — ТВОЙ ГЛАВНЫЙ ТРЕНД! Сегодня в Поволжском государственном колледже для студентов юридического отделения прошло масштабное информационно-профилактическое мероприятие. Встреча состоялась в рамках акции «Внимание, подросток» и была приурочена к Всемирному дню без табака. Мы благодарим наших экспертов, которые говорили с ребятами на серьезные темы простым языком! Вадим Нуждин (общественная организация «Общее дело») — о реальной пропаганде ЗОЖ и почему это модно. Ирина Окунева (ГБУЗ СОКОД, зав. отделением медицинской профилактики) — о рисках онкологических заболеваний. Артем …
— 1 137
Читать полностью → MAX
15.05.2026 11:03
15 мая 2026 года преподаватель Борисова Г.М. вместе со студентами групп: БАС-11, БАС-12, РП-11, РП-12, РДА-11, РДА-12, РПУ-11 отделения Промышленных технологий провели Фестиваль национальных культур, посвященный Году единства народов, 175-летию Самарской губернии, 440-летию Самары. Целью мероприятия является формирование у обучающихся уважения к истории и самобытной национальной культуре других этносов. Студенты в ходе подготовки к Фестивалю изучали свою родословную, общались со старшим поколением, знакомились с историей и культурой своего этноса, показали его роль и вклад через своих родстве…
— 1 737
Читать полностью → MAX
23.04.2026 06:07
️5 занятий с ребенком, которые увлекут его сильнее, чем гаджеты Организация интересного совместного досуга для детей - задача непростая, но крайне важная. В новом выпуске «ТОП-5» от советников директоров по воспитанию собрали интересные, доступные и, главное, полезные форматы для семейного времяпрепровождения. Смотрите выпуск, экспериментируйте всей семьей и проводите время с пользой. Макс: max.ru/rosdetcent... Вк: vk.com/wall-218341918_41047
— 3 465
Читать полностью → MAX
14.04.2026 11:06
🔥В рамках межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Чистое поколение – 2026» было проведено профилактическое мероприятие для студентов. Педагогом-организатором Мехрабовой С.Р. и педагогом-психологом Сидоровой Л.Ю. была приглашена психолог Самарского Дома молодёжи Родионова Кристина Сергеевна. 📌Тема встречи: «Профилактика деструктивных форм поведения через работу с эмоциями. Управление эмоциями: злость без вреда себе и другим». В ходе мероприятия студенты групп СА-12 и ИСП-25 отделения информационных технологий обсудили природу эмоций, научились распознавать злость и э…
— 2 668
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
2
Активных дней
2 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Вторник 14:00
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 14:00
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
14
Активных дней
13 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Вторник 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

15 мая 2026 года преподаватель Борисова Г.М. вмес…
♥ — · 1 737 просм.→
Здоровый образ жизни — ТВОЙ ГЛАВНЫЙ ТРЕНД! Сегодн…
♥ — · 1 137 просм.→
—
♥ — · 38 935 просм.→
🎄В канун Нового года коллектив нашего учебного за…
♥ — · 10 146 просм.→
📝 Сегодня, 15 декабря, учебная неделя в Поволжско…
♥ — · 10 087 просм.→
Расписание на 15.12.2025
♥ — · 9 977 просм.→
Курсанты военно-патриотического клуба «Патриот» П…
♥ — · 9 883 просм.→
💡15 и 16 декабря представители Поволжского госуда…
♥ — · 9 840 просм.→
🎉День энергетика в Поволжском государственном кол…
♥ — · 9 836 просм.→
Расписание на 15.12.2025
♥ — · 9 801 просм.→
Расписание на 15.12.2025
♥ — · 9 736 просм.→
Расписание на 15.12.2025
♥ — · 9 730 просм.→
Расписание на 15.12.2025
♥ — · 9 690 просм.→
День открытых дверей в Поволжском государственном…
♥ — · 9 641 просм.→
Расписание на 13.12.2025
♥ — · 9 617 просм.→
Расписание на 13.12.2025
♥ — · 9 556 просм.→
Расписание на 13.12.2025
♥ — · 9 502 просм.→
Расписание на 13.12.2025
♥ — · 9 463 просм.→
Расписание на 12.12.2025
♥ — · 9 444 просм.→
Расписание на 12.12.2025
♥ — · 9 398 просм.→
Расписание на 12.12.2025
♥ — · 9 346 просм.→
13 января, сотрудники библиотеки Поволжского госу…
♥ — · 9 315 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 7 265 просм./пост.
Пост 1 · 19.05 11:18
Здоровый образ жизни — ТВОЙ ГЛАВНЫЙ ТРЕНД! Сегодня в Поволжском государственном колледже для студен
1 137
Пост 2 · 15.05 11:03
15 мая 2026 года преподаватель Борисова Г.М. вместе со студентами групп: БАС-11, БАС-12, РП-11, РП-1
1 737
Пост 3 · 07.05 09:50
16.05.2026 года (суббота) состоится очередной День открытых дверей в ГБПОУ «ПГК»
2 263
Пост 4 · 23.04 06:07
️5 занятий с ребенком, которые увлекут его сильнее, чем гаджеты Организация интересного совместного
3 465
Пост 5 · 14.04 11:06
🔥В рамках межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Чистое поколение – 2026
2 668
Пост 6 · 13.04 04:24
👏10 апреля студенты Поволжского государственного колледжа достойно представили учебное заведение на
2 857
Пост 7 · 12.04 07:49
Без текста
2 780
Пост 8 · 12.04 07:21
💫 С днём космонавтики! В первые минуты главного в космонавтике дня Сергей Кудь-Сверчков, Сергей Мик
2 876
Пост 9 · 09.04 12:02
Без текста
38 935
Пост 10 · 03.04 05:01
⚡️В рамках профориентационных каникулярных смен Отделение промышленных технологий распахнуло двери д
3 992
Пост 11 · 02.04 05:14
💯С 16 по 22 марта 2026 года прошла неделя ПЦМК машиностроения и металлообработки. Преподавателем Л
4 217
Пост 12 · 31.03 07:04
🔥В рамках развития партнёрства между школами и системой среднего профессионального образования (СПО)
4 631
Пост 13 · 27.03 10:33
Уважаемые подписчики канала, наша команда прямо сейчас участвует в Олимпиаде ПФО в городе Саранск. О
5 204
Пост 14 · 17.03 04:57
⚡️13 марта 2026 года в Самаре состоялось яркое интеллектуальное событие — Городская игра «Что? Где?
5 591
Пост 15 · 05.03 07:25
🤝 03 марта 2026 года в рамках мероприятий, посвященных Году Единства Народов России, студенты третье
5 692
Пост 16 · 05.03 04:03
⚡️Студенты отделений машиностроения и промышленных технологий совместно с Сокот Ж.Г. посетили АО «Ав
5 568
Пост 17 · 04.03 07:22
💫 2 марта 2026 года группы Ю-11 и Ю-12 с преподавателями Боталовой С.В. и Сараевой И.Е. посетили мер
5 677
Пост 18 · 04.03 07:16
🤔 В Год единства народов России на гуманитарном отделении ГБПОУ «ПГК» педагог-психолог Кагирова Людм
5 783
Пост 19 · 04.03 06:59
🔥 Сегодня учащиеся совершили увлекательное путешествие, посетив просветительское мероприятие в Самар
5 908
Пост 20 · 03.03 06:43
Всем, кто думал, что дроны — это просто игрушки, мы сегодня доказали обратное! 😉 На базе Поволжского
6 416
Пост 21 · 24.02 10:23
Открыта регистрация на третий сезон «Зарницы 2.0» В День защитника Отечества в Музее Победы Движен
7 038
Пост 22 · 10.02 11:25
🔥7 февраля в Поволжском государственном колледже состоялся День открытых дверей, который превратился
7 866
Пост 23 · 29.01 07:13
❄Зима - красивое, но требующее особой осторожности время года. Гололёд, снегопады, короткий световой
8 204
Пост 24 · 27.01 05:07
🎉 23 января на базе Самарского государственного колледжа сервисных технологий и дизайна состоялось у
8 377
Пост 25 · 27.01 05:01
🔥 21 января в Средневолжском линейном управлении МВД России на транспорте состоялось профориентацион
8 347
Пост 26 · 27.01 04:51
🤝С января 2026 года опорный работодатель машиностроительного кластера, открытого на базе нашего колл
8 549
Пост 27 · 21.01 04:45
17 17 января в Большом зале Дома офицеров Самарского гарнизона состоялась премьера фильма «Андрюха»,
9 004
Пост 28 · 19.01 07:25
💣Приглашаем будущих студентов и родителей посетить День открытых дверей, который состоится в нашем к
9 176
Пост 29 · 19.01 04:57
15 января в нашем учебном заведении состоялось торжественное награждение победителей и активных учас
9 095
Пост 30 · 19.01 04:56
С 1 декабря по 15 января на Самарском вокзале проходила добрая всероссийская акция «Поезд Деда Мороз
9 071
Пост 31 · 19.01 04:55
13 января, сотрудники библиотеки Поволжского государственного колледжа провели информационные часы «
9 315
Пост 32 · 12.01 05:35
Без текста
1
Пост 33 · 25.12 05:09
🎄В канун Нового года коллектив нашего учебного заведения посетил тех, кто заложил основы профессиона
10 146
Пост 34 · 25.12 04:55
🎉День энергетика в Поволжском государственном колледже! 22 декабря, Поволжский государственный колле
9 836
Пост 35 · 25.12 04:50
💡15 и 16 декабря представители Поволжского государственного колледжа провели серию встреч в рамках р
9 840
Пост 36 · 22.12 09:57
День открытых дверей в Поволжском государственном колледже: праздник возможностей! 13 декабря двери
9 641
Пост 37 · 22.12 09:54
Курсанты военно-патриотического клуба «Патриот» ПГК достойно выполнили свою миссию, приняв активное
9 883
Пост 38 · 15.12 12:31
📝 Сегодня, 15 декабря, учебная неделя в Поволжском государственном колледже традиционно началась с ц
10 087
Пост 39 · 12.12 07:14
Расписание на 15.12.2025
9 977
Пост 40 · 12.12 07:14
Расписание на 15.12.2025
9 730
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
1.32
✅ стабильно
Охват от аудитории
262.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @pgk_professionalitet
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~336
Аудитория 2.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#онлайн-тренировки #пилатес #фитнес #здоровье #упражнения #мотивация
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.