21.05.2026 04:18
☀️ Доброе прекрасное утро!
☀️ Доброе прекрасное утро!
Желаю всем отличного самочувствия, прекрасного настроения и замечательной погоды 🌸
Меня часто просят рассказать, как мы худели вместе с Виталием и на каких принципах строилось наше питание 🥗 Сегодня поделюсь кратко основами нашего подхода к правильному питанию и тремя простыми рецептами.
✨ Паштет из печени индейки
📝 Ингредиенты:
• Печень индейки — 500 г
• Лук — 1 шт 🧅
• Морковь — 1 шт 🥕
• Творожный сыр — 200 г 🧀
• Соль, перец — по вкусу
🎥 Подробное приготовление — в видео
✨ Форшмак
📝 Ингредиенты:
• Сельдь — 200 г 🐟
• Яйца варёные — 2 шт 🥚
• Лук — 1 небольшая шт 🧅
• Сырок «Дружба» — 1 шт 🧀
• Сливочное масло — 20 г 🧈
🎥 Подробное приготовление — в видео
🌷 Хорошего дня!
💚 Будьте здоровы и счастливы!
С уважением, ваша Наташа 💕
Желаю всем отличного самочувствия, прекрасного настроения и замечательной погоды 🌸
Меня часто просят рассказать, как мы худели вместе с Виталием и на каких принципах строилось наше питание 🥗 Сегодня поделюсь кратко основами нашего подхода к правильному питанию и тремя простыми рецептами.
✨ Паштет из печени индейки
📝 Ингредиенты:
• Печень индейки — 500 г
• Лук — 1 шт 🧅
• Морковь — 1 шт 🥕
• Творожный сыр — 200 г 🧀
• Соль, перец — по вкусу
🎥 Подробное приготовление — в видео
✨ Форшмак
📝 Ингредиенты:
• Сельдь — 200 г 🐟
• Яйца варёные — 2 шт 🥚
• Лук — 1 небольшая шт 🧅
• Сырок «Дружба» — 1 шт 🧀
• Сливочное масло — 20 г 🧈
🎥 Подробное приготовление — в видео
🌷 Хорошего дня!
💚 Будьте здоровы и счастливы!
С уважением, ваша Наташа 💕