Е
@ponomarela

Елена Пономарева - канал о кадровом учете и трудовых отношениях

@ponomarela 🏋️ Фитнес RU в каталоге 100 дн.

Канал Елены Пономаревой @ponomarela — это практические знания по кадровому учету и трудовым отношениям от эксперта с 23-летним стажем. Здесь вы найдете консультации, обучение и статьи, которые делают…

1.4K
Подписчиков
+8
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +42
+73
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +136
+0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +4.33%
43.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#289
место в категории
2.6K каналов
×1.4
к среднему по категории
среднее: 994 подп.
+73
прирост за 30 дней
в категории: +136
100
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 552 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 73 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 14 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.92)
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68431922323613
Username@ponomarela
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков1 408
Прирост 7д+8 (0.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 09:17
Ссылка MAXhttps://max.ru/ponomarela
📄 О канале
Канал Елены Пономаревой — ваш надёжный помощник в мире кадрового учета и трудовых отношений. С 23-летним опытом эксперт делится практическими знаниями: от сложных вопросов Трудового кодекса до реальных кейсов. Контент выходит регулярно: каждую неделю новые статьи, чек-листы и видео-консультации. Формат — полезные разборы, ответы на подписчиков, анонсы курсов. Подходит для кадровиков, HR-специалистов, бухгалтеров и предпринимателей, которые хотят грамотно вести документацию и избегать ошибок. Категория «Право» раскрывается через акцент на законность и практику. Подписавшись, вы получаете доступ к проверенным решениям и возможность задать вопрос лично.
Постов показано: 5 В архиве: 125 постов Свежий пост: 16 дн. назад ~0.37 постов/сут. (30 дн.)
Ввели новую льготную категорию работников с отпуском в удобное время При отсутствии у военнослужащего- инвалида I или II группы, супруги (супруга) одному из его родителей или одному из его детей, в том числе совершеннолетних, отпуск предоставляется по их желанию одновременно с отпуском военнослужащего. При этом продолжительность отпуска равняется с продолжительностью отпуска военнослужащего. Часть, превышающая продолжительность ежегодного отпуска, предоставляется без сохранения заработной платы. Федеральный закон от 25 мая 2026 № 153-ФЗ "О внесении изменения в статью 11 Федерального закона "О…
В «столице закатов» село солнце, ЦИПР отработали, блог-тур завершен Mallorca G-POL × Jeam Biscuit качнула «Дзен-бар» В общении с коллегами и получая советы от Сергея Таболина (директора по маркетингу Дзен) мы чуть не забыли про коктейли. Шутка. Про коктейли не забыли. «Дзен-новости» — на вкус как лента рекомендаций в хороший день:легко, вкусно и хочется еще. А если добавить игристого... то вообще дзен наступает мгновенно🤪
🌸 До конца мая осталось несколько дней. Вместе с ними заканчивается скидка 25% на дистанционные курсы повышения квалификации. В стоимость курса входит: — видеолекции; — раздаточные материалы; — ответы на вопросы слушателей; — итоговое тестирование. 📌 После успешного прохождения выдается: - удостоверение о повышении квалификации (от 16 часов). - диплом о профессиональной переподготовке (от 260 часов) Сведения вносятся в Федеральный реестр документов об образовании. 🔗 Посмотреть и выбрать курс можно по ссылке - https://edualt.ru/zaochno На странице курса нажмите кнопку «Подробнее», там вы найде…
Обычно, когда тебя зовут на топовую международную конференцию, ты морально готовишься к трем вещам: протокол, дипломатичные улыбки и заумные разговоры. А по факту? Нас пригласили на «Ночь чемпионов» от VK Tech и там случился полный звездец. На ринг вышли топ-менеджеры ведущих компаний. Дрались серьезно. На мой взгляд вполне профессионально. В эту ночь борьба с конкурентами и руководством Минцифры перестала быть фигурой речи. Стала фигурой удара. Спасибо организаторам за вечер, который сломал все шаблоны о промышленных конференциях. К следующему году обещаю выучить хотя бы джеб 😂
🎬 видео
Дистанционный предрейсовый осмотр. Тест-драйв системы. Допустит ли медтехника меня на смену? С 2023 года действует Приказ Минздрава от 30.05.2023 N 266н, который официально разрешил проводить предсменные и послесменные осмотры дистанционно. То есть с помощью умных приборов, которые сами передают показания медсестре. Она при этом может находиться в другом городе и вести сразу несколько компаний. На выставке ЦИПР 2026 я протестировала такую технику для дистанционного предрейсового медосмотра вживую. Процесс выглядит так: аппаратура измеряет давление, пульс, температуру, наличие признаков употре…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
Постов за период
11
Активных дней
7 из 30
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Вторник 13:00
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 13:00
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
Постов за период
53
Активных дней
39 из 90
Среднее в активный день
1.4
Лучшее время
Вторник 13:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

С майским Днем кадровика! Дорогие коллеги, именно…
♥ — · 1 378 просм.
В ТК РФ внесены объемные изменения, некоторые из …
♥ — · 1 142 просм.
Работники с ИИ-агентами: взболтать, но не смешива…
♥ — · 1 060 просм.
Новые правила сверхурочной работы с 01.09.2026 Но…
♥ — · 842 просм.
Обычно, когда тебя зовут на топовую международную…
♥ — · 709 просм.
🌸 До конца мая осталось несколько дней. Вместе с …
♥ — · 553 просм.
В «столице закатов» село солнце, ЦИПР отработали,…
♥ — · 543 просм.
Ввели новую льготную категорию работников с отпус…
♥ — · 482 просм.
Потеплело и мы отправляемся на прогулку в Европу.…
♥ — · 9 406 просм.
Вебинар: "Срочный трудовой договор: от заключения…
♥ — · 9 377 просм.
В Госдуме — важное решение по Трудовому кодексу. …
♥ — · 9 309 просм.
Уже завтра, 18 февраля в 13:00 МСК, говорим о сро…
♥ — · 9 260 просм.
Изменение срока договора Когда срочный трудовой д…
♥ — · 9 245 просм.
Список договоров ГПХ для отчета в электронную тру…
♥ — · 9 238 просм.
Вижу такую забавную новость #жизнь Из-за Шуфутинс…
♥ — · 9 234 просм.
Россияне о 4-дневке: готовность есть, но боятся а…
♥ — · 9 228 просм.
Как избежать превращения договора в бессрочный пр…
♥ — · 9 227 просм.
Как новая система высшего образования отразиться …
♥ — · 9 225 просм.
Чаевые предлагают освободить от НДФЛ Сейчас уплат…
♥ — · 9 190 просм.
Минтруд предложил вести КЭДО в МАХ Планируется, ч…
♥ — · 9 141 просм.
Две скрытые проблемы при отпуске на месяц #ТК Отп…
♥ — · 9 130 просм.
Разбор грядущих поправок в ТК РФ по переработкам …
♥ — · 8 942 просм.
Особенности труда работающих пенсионеров #ТК Для …
♥ — · 8 865 просм.
В процессе изучения «Единые рекомендации по устан…
♥ — · 8 739 просм.
Премия за чтение книг В Узбекистане госслужащим, …
♥ — · 8 727 просм.
Мы обновили наш дистанционный курс «Теория расчет…
♥ — · 8 663 просм.
Подпись или роспись? Обсуждаем некорректные терми…
♥ — · 8 627 просм.
Кубок России по биатлону в Златоусте. Шумно, весе…
♥ — · 8 536 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 079 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 09:17
Ввели новую льготную категорию работников с отпуском в удобное время При отсутствии у военнослужаще
482
Пост 2 · 28.05 13:00
В «столице закатов» село солнце, ЦИПР отработали, блог-тур завершен Mallorca G-POL × Jeam Biscuit к
543
Пост 3 · 28.05 10:01
🌸 До конца мая осталось несколько дней. Вместе с ними заканчивается скидка 25% на дистанционные курс
553
Пост 4 · 27.05 11:30
Обычно, когда тебя зовут на топовую международную конференцию, ты морально готовишься к трем вещам:
709
Пост 5 · 27.05 10:00
Дистанционный предрейсовый осмотр. Тест-драйв системы. Допустит ли медтехника меня на смену? С 2023
758
Пост 6 · 26.05 13:18
Новые правила сверхурочной работы с 01.09.2026 Норма рабочего времени составляет 40 часов в неделю,
842
Пост 7 · 26.05 10:00
Переработка при суммированном учете с 01.09.2026 #новости В ТК РФ закрепили порядок подсчета и оплат
933
Пост 8 · 25.05 12:41
Работники с ИИ-агентами: взболтать, но не смешивать Такой вывод был сделан по итогам конференции «Ц
1 060
Пост 9 · 25.05 10:00
В ТК РФ внесены объемные изменения, некоторые из них революционные, меняющие устоявшиеся правила. На
1 142
Пост 10 · 24.05 06:30
С майским Днем кадровика! Дорогие коллеги, именно благодаря вашему профессионализму в компании сохр
1 378
Пост 11 · 19.05 10:00
Понижение в должности #ТК В каких случаях оформляется перевод на нижестоящую должность? ст. 72, 72.
1 699
Пост 12 · 15.05 06:05
!!! Важные изменения в ТК РФ с 01.09.2026 #новости С 01.09.2026 года вступят в силу несколько важны
1 915
Пост 13 · 14.05 10:00
Отпуск без оплаты "день в день" #отпуск Можно ли оформить отпуск без сохранения зарплаты в день под
1 849
Пост 14 · 13.05 10:00
Значение смайликов в трудовом споре Еще несколько лет назад смайлики в деловой переписке были анома
2 005
Пост 15 · 12.05 10:01
🔥 Майская распродажа знаний! 🕐 Акция действует до 31.05.2026 📌 Размер скидки - 25% В стоимость курс
2 112
Пост 16 · 07.05 10:01
Выходное пособие по собственному желанию Суд признал условие трудового договора о выплате выходного
2 363
Пост 17 · 05.05 09:00
Вебинар: "Особенности регулирования труда иностранных работников" Дата вебинара: 06.05.2026 в 13:00
2 456
Пост 18 · 04.05 10:00
Особая категория иностранцев Указ Президента Российской Федерации от 2 декабря 2025 г. № 883 С 15
2 549
Пост 19 · 29.04 10:00
Сгорание отгулов: неиспользованные дни отдыха за работу в выходной В течение какого срока работник
2 851
Пост 20 · 29.04 08:00
Новые формы уведомлений по иностранцам С 01.09.2026 планируется изменить формы по иностранным работ
2 852
Пост 21 · 27.04 09:55
Новая льгота после возобновления трудового договора С 01.09.2026 преимущественное право оставления
3 138
Пост 22 · 23.04 09:40
Субботник по правилам: что нужно знать работодателю Апрель — время традиционных субботников. В 20
3 388
Пост 23 · 22.04 08:00
Вебинар: "Трудовой распорядок и контроль дисциплины" Дата вебинара: 28.04.2026 в 13:00 (МСК) План ве
3 474
Пост 24 · 21.04 10:00
Как делить отпуск в 2026 году: 14 дней и другие правила ст. 125 ТК РФ #отпуск В каком порядке ежего
3 564
Пост 25 · 20.04 10:01
Оплата вынужденного прогула: позиция Роструда Письмом от 06.02.2026 № ТЗ/601-6-1 Роструд разъяснил,
3 744
Пост 26 · 17.04 11:24
Соцпакет: ожидание и реальность Эффективная система мотивации должна балансировать между потребност
4 047
Пост 27 · 14.04 10:00
Новые гарантии для пострадавших в ЧС #новости С 01.09.2026 работодатель обязан работнику, пострадав
4 260
Пост 28 · 14.04 07:29
В 2026 году майские праздники станут самыми короткими за последние 8 лет! Отдыхвем два периода по т
4 254
Пост 29 · 13.04 10:00
Вебинар: "Порядок планирования и учета рабочего времени" Дата вебинара: 16.04.2026 в 13:00 (МСК) Пл
4 412
Пост 30 · 10.04 10:00
Отмена срока испытания для мамочек #новости С 01.09.2026 запрещено устанавливать испытательный срок
4 656
Пост 31 · 10.04 07:23
Суд принял данные электронной проходной для оплаты переработок Обычно суды отказывают работникам в
4 641
Пост 32 · 09.04 07:00
Запланировали ближайшие вебинары Рассмотрим следующие темы: 1. "Порядок планирования и учета рабоче
4 891
Пост 33 · 07.04 10:54
Сегодня полный день вебинар по воинскому учету для "Консультант Плюс" Классная студия и отличный опе
5 072
Пост 34 · 07.04 08:30
Документы о стаже #ТК ТК РФ не регламентирует порядок подсчета трудового стажа. В письме от 26.02.
5 070
Пост 35 · 06.04 09:00
Удлиненные сроки диспансеризации В соответствии со ст. 185.1 ТК РФ при прохождении диспансеризации
5 263
Пост 36 · 06.04 07:00
Рабочие чаты в мессенджерах: правовая позиция В обсуждениях рабочих чатов в мессенджерах чаще всего
5 343
Пост 37 · 02.04 10:00
Вебинар: "Актуальные вопросы воинского учета" Дата: 08.04.2026 в 13:00 (МСК) Продолжительность вебин
5 691
Пост 38 · 01.04 10:00
Перевод к другому работодателю #увольнение Особенности увольнения в порядке перевода по п.5 ч.1 ст.
5 702
Пост 39 · 01.04 07:16
С 25 марта 2026 года в силу вступили поправки в нормативные акты о воинском учете Так изменения кос
5 735
Пост 40 · 01.04 06:00
Суд признал правомерным выговор за фразу «Гав гав» в рабочем чате Работница получила выговор за нес
5 771
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.51
✅ стабильно
Охват от аудитории
110.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @ponomarela
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~211
Аудитория 1.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.