Как пользоваться тампонами правильно и безопасно
✔️Меняйте часто! Идеальный интервал - каждые 4-6 часов, даже если выделения скудные.
✔️Никогда не используйте тампон на ночь. Для сна лучше подойдет прокладка.
✔️Выбирайте правильную впитываемость. Не используйте «супер» в первые и последние дни цикла. Чем меньше впитываемость, тем лучше.
✔️Соблюдайте гигиену. Мойте руки перед введением и используйте тампон только в чистом виде.
✔️Чередуйте с прокладками. Давайте своей микрофлоре «передышку». Например, используйте тампоны днем, а прокладки вечером и ночью.
✔️Не используйте тампоны для впитывания каких-либо иных выделений, кроме менструальных.
✔️Слушайте свое тело! При первых же признаках дискомфорта, зуда или сухости откажитесь от тампонов на время и обратитесь к врачу.
Важно ❗️Если у вас уже есть проблемы с микрофлорой, от тампонов лучше временно отказаться до полного восстановления баланса.
Канал «Порочный круг»
Подпишись!