Мои любимые рецепты кексов без белого сахара 1. Банановый кекс с яблоками Кекс получается влажным 2 спелых банана (250 г) 4 яйца 150 г молотых овсяных хлопьев 20 г грецких орехов в тесто (измельчила в крошку в блендере) 1 большое яблоко Щепотка имбиря Ванилин 1 ч. л. разрыхлителя Сливочное масло для смазывания формы 20 г грецких орехов для посыпки 1. Банан пюрировать блендером. Добавить яйца и взбивать около минуты. Сухие ингредиенты перемешать, постепенно добавить яичную смесь. 2. Яблоко нарезать небольшими кубиками и добавить в смесь. Орехи порубить. 3. Форму смазать сливочным маслом (у мен…
💓ДЕСЕРТ МАНГО-ЧИА💓 Простой и понятный состав по сравнению с магазинными десертами. ✅Сладкоежки, сохраняйте рецепт. Вес готового блюда 510г (2 порции по 255г). КБЖУ на порцию: 155/15.1/1.7/20.2. КБЖУ на 100г: 60/5.9/0.7/7.9. Ингредиенты: 250г манго (у меня было 300г замороженного, разморозила и слила воду) 250г мягкого 0.1% творога 10г семян чиа 1г сахарозаменителя (по желанию). Приготовление. Манго, творог, сахарозаменитель пробить до состояния однородной массы. Добавить чиа, перемешать, дать постоять десерту пол часа. Перемешать еще раз и разложить по креманкам. 🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭 Этот десерт сочет…
Минус 8 кг — без зала и диет?! Как? 🤔 Не голодовка. Не марафон. Обычные рецепты и 5 минут упражнений дома Результат — быстрее, чем ты думаешь И всё это полностью бесплатно 👇 🥗 Рецепты для красивой фигуры → max.ru/pp_eda_max 💪 Упражнения для похудения и здоровья → max.ru/fitnation_ru Подписывайтесь на оба — и запустите процесс сейчас! 🔥
ПП-КЕКС С ЯГОДАМИ ЗА 5 минут👌 Летний, легкий, вкусный🔥 Рекомендую всем попробовать😊 Нам понадобится; ✅1 яйцо; ✅30г муки (у меня рисовая цельнозерновая, можно любую); ✅30 мл кефира 2,5%; ✅1/2 ч.л. разрыхлителя; ✅30г ягод (у меня малина и голубика, можно любые); ✅сахарозаменитель по вкусу. Смешиваем все ингредиенты, добавляем ягоды и выпекаем в микроволновке 3-3.5 минуты. Можно запекать в духовке ~15 минут при 180 градусах. По желанию поливаем сметаной или йогуртом и украшаем ягодами. ❗️КБЖУ на весь кекс (без сметаны и украшения): 200 ккал/9/5.5/28.5 Приятного вам аппетита😊 Автор рецепта @nyam_…
ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БУЛОЧКИ 🌱чечевица - 200г 🌱оливковое масло - 20мл 🌱семена льна - 20г 🌱сушеный чеснок - 5г 🌱разрыхлитель - 5г 🌱тыквенные семечки для украшения Чечевицу замочить на ночь Затем измельчить блендером с оливковым маслом и семенами льна Мокрыми руками сформировать булочки Присыпать тыквенными семечками Выпекать 30мин/200’ С творогами сыром, рыбой с/с очень даже ничего 👌 Автор рецепта @blondinka_na_pp #ппбулочки #чечевица #ппрецепты #выпечка