П
@pravoslavniae

Постная Кухня

@pravoslavniae 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 58 дн.

В мире еды есть особая магия, способная пробудить чувства и перенести нас далеко от повседневных забот. В этом канале мы откроем завесу над секретом удивительной гармонии вкусов – постной кухни, где …

12.6K
Подписчиков
+43
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +154
−84
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +844
+0.3%
% роста за 7 дней
В категории: +5.44%
9.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#279
место в категории
2.4K каналов
×2.1
к среднему по категории
среднее: 5.9K подп.
−84
прирост за 30 дней
в категории: +844
58
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 424 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 2.1 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.9K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.12)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 7 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68651194804813
Username@pravoslavniae
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков12 629
Прирост 7д+43 (0.3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост03.05.2026 21:08
Ссылка MAXhttps://max.ru/pravoslavniae
📄 О канале

О чем канал

Канал «Постная Кухня» (@pravoslavniae) посвящен искусству постной кулинарии. Здесь вы найдете рецепты, которые превращают постные блюда в настоящие кулинарные шедевры. Автор канала делится секретами гармонии вкусов, используя простые и доступные продукты, чтобы каждый мог создать удивительные блюда дома.

Для кого полезен

Канал будет интересен всем, кто соблюдает пост, интересуется здоровым питанием или просто хочет разнообразить свое меню. 12 450 подписчиков уже оценили уникальный подход к постной кухне, а прирост аудитории за неделю составил +277 человек, что подтверждает актуальность и востребованность контента.

Контент и стиль

Канал публикует рецепты с подробными инструкциями, советы по выбору продуктов и вдохновляющие истории о традициях постной кухни. Каждое блюдо описывается с душой, подчеркивая магию приготовления. Несмотря на то, что постов в неделю пока нет, архив канала с 06.03.2026 уже содержит ценные материалы для тех, кто ищет новые кулинарные идеи.

Постов показано: 5 В архиве: 183 постов Свежий пост: 4 дн. назад ~5.73 постов/сут. (30 дн.)
🍲 Чечевица с опятами. Ингредиенты: • Чечевица – 1 стакан • Грибы опята– 200 г • Лук репчатый – 2 шт. • Морковь – 1 шт. • Острый перец – 1 шт. • Соль адыгейская – 10 г • Вода (для варки чечевицы) – 4 стакана • Чеснок – 4 зубчика • Растительное масло – 4 ст.л. • Специи – по вкусу • Петрушка – 1 пучок Приготовление: 1. Чечевицу перебрать, хорошо промыть и замочить в холодной воде на 30 минут. Затем отварить в небольшом количестве воды до готовности. 2. Лук нарезать четвертинками, чеснок — дольками. 3. Разогреть сковороду с растительным маслом. 4. Обжарить лук на масле, добавить специи. 5. Добави…
Дорогие друзья! Я - Максим Александрович Гребенюк. Чтец, регент церковного хора. Исполнительный директор Благотворительного фонда "Николы Таëжного". Номер моего телефона: +79118245264 Волей Божией и благословением Архиерея я руковожу строительством храма Святителя Митрофана Воронежского в сибирском селе Тигрицкое Красноярского края. ПОДАЙТЕ, ЛЮДИ ДОБРЫЕ, НА ЦЕРКОВНЫЕ БРЁВНА - РЁБРА! Ну как людям в глуши без храма? Как жить без Бога? Помогите! 📍ОЧЕНЬ ВАЖНО Храм начали строить! Хотя, денег нет совершенно. Строители под честное слово начали трудиться. Очень страшно их подвести. На Пасхальной нед…
🥣 Гороховый суп без картошки. Ингредиенты: • Горох сушеный - 300 г • Вода - 1,5 л • Лук - 1 шт. • Чеснок - 2 зубчика • Морковь - 1 шт. • Лавровый лист - 2 шт. • Масло растительное - 30 мл • Соль - по вкусу • Перец - по вкусу • Тимьян сушеный - по вкусу • Зелень - по вкусу Приготовление: 1. Сушёный горох промойте в воде несколько раз, пока поверхность жидкости не перестанет пениться. Вскипятите воду и залейте горох кипятком в пропорции 1 часть крупы к 3 частям воды. Жидкости можно взять больше, так как потом её можно будет слить. Оставьте горох в кипятке примерно на 2 часа и более, можно на но…
🥒 Тушеные кабачки с овощами в мультиварке. Ингредиенты: • Кабачок - 2 шт. • Баклажан - 2 шт. • Перец сладкий - 1 шт. • Картофель - 2 шт. • Помидор - 2 шт. • Лук репчатый - 1 шт. • Морковь - 1 шт. • Чеснок - 3-4 зубчика • Масло растительное - 70 мл • Лавровый лист - 1 шт. • Соль • Перец черный молотый • Зелень - для подачи Приготовление: 1. Все овощи тщательно помойте и обсушите. 2. Баклажаны нарежьте полукольцами, посолите и отставьте в сторону на 10 минут. Они выделят сок, который нужно будет слить, а сами баклажаны затем выложить в чашу мультиварки. 3. Лук и чеснок измельчите. 4. Сладкий пе…
Ангелы в каждой церкви записывают постящихся. Смотри же, ради кратковременного наслаждения яствами не лишись ангельской записи… ☦ Святитель Василий Великий. Ангела за трапезой! 😇 🥗ПОСТНАЯ КУХНЯ-Искусство быть сытым сердцем, а не желудком.
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
166
Активных дней
25 из 30
Среднее в активный день
6.6
Лучшее время
Вторник 11:00
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
16
Активных дней
2 из 7
Среднее в активный день
8
Лучшее время
Вторник 11:00
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
183
Активных дней
28 из 90
Среднее в активный день
6.5
Лучшее время
Вторник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🍲 Легкий овощной суп. Ингиедиенты: - Брокколи – 8…
♥ — · 5 114 просм.
Сколько вредно невоздержание, столько вреден, или…
♥ — · 4 967 просм.
🌮 Нутовые фалафели. Ингредиенты: - Нут консервиро…
♥ — · 4 775 просм.
🍰 Постный пирог с вареньем. Приготовление: - Мука…
♥ — · 4 582 просм.
🥗 Салат из свеклы, соленых огурцов и фасоли. Ингр…
♥ — · 4 139 просм.
🍆 Суп-пюре из баклажанов. Ингредиенты: • Баклажан…
♥ — · 3 685 просм.
🍲 Овощной суп пюре из картофеля и моркови с имбир…
♥ — · 3 306 просм.
🪔Молитва на благословение пищи и пития. Господи И…
♥ — · 3 081 просм.
🥔 Постное рагу из кабачков с картошкой в мультива…
♥ — · 2 904 просм.
🥣 Постный суп-пюре из красной капусты. Ингредиент…
♥ — · 2 727 просм.
🍄 Грибы, маринованные с овощами. Ингредиенты: Для…
♥ — · 2 375 просм.
🥞 Блины из чечевицы. Ингредиенты: - Красная чечев…
♥ — · 1 820 просм.
👩‍❤️‍👨Дорогие братья и сестры, ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! …
♥ — · 1 657 просм.
🌾🍐 Крем-суп из краснокачанной капусты с грушей и …
♥ — · 1 560 просм.
Ангелы в каждой церкви записывают постящихся. Смо…
♥ — · 1 511 просм.
🥒 Тушеные кабачки с овощами в мультиварке. Ингред…
♥ — · 1 346 просм.
🥣 Гороховый суп без картошки. Ингредиенты: • Горо…
♥ — · 1 197 просм.
Дорогие друзья! Я - Максим Александрович Гребенюк…
♥ — · 1 042 просм.
🍲 Чечевица с опятами. Ингредиенты: • Чечевица – 1…
♥ — · 905 просм.
Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но язы…
♥ — · 25 241 просм.
🥔 Картошка с мексиканской смесью на сковороде. Ин…
♥ — · 25 219 просм.
Многие постятся от пищи и питья, но не постятся о…
♥ — · 25 179 просм.
🍄 Грибная подлива из опят. Ингредиенты: • Грибы о…
♥ — · 25 154 просм.
🥘Суп с тыквой и фасолью. Ингредиенты: - Овощной б…
♥ — · 25 112 просм.
Как часто мы болеем из-за того, что не молимся за…
♥ — · 24 968 просм.
Гуакамоле на тостах. Ингредиенты: ●Авокадо - 2 ср…
♥ — · 24 922 просм.
🍄 Суп-пюре грибной из сушеных грибов. Ингредиенты…
♥ — · 24 611 просм.
🍄 Суп с замороженными лесными грибами и вермишель…
♥ — · 24 414 просм.
Пост истинный заключается не только, чтобы себя с…
♥ — · 24 401 просм.
🍏 Запеченная айва (с сахаром). Ингредиенты: • Айв…
♥ — · 24 128 просм.
Учись держать чрево в крепкой узде; оно одно не в…
♥ — · 24 039 просм.
🐟 Селедка по-корейски с морковкой и луком. Ингред…
♥ — · 24 026 просм.
Знай, что часто бес досаждает желудку и не дает ч…
♥ — · 24 023 просм.
🍚 Плов с рыбой. Ингредиенты: • Филе рыбы (хек, ми…
♥ — · 23 847 просм.
🥬 Капуста со свеклой по-корейски. Ингредиенты: • …
♥ — · 23 566 просм.
🍚 Рис с брокколи и цветной капустой. Ингредиенты:…
♥ — · 23 507 просм.
🌶 Постный томатный суп по-мексикански. Ингиедиент…
♥ — · 23 339 просм.
🥞 Вегетарианские блины на кокосовом молоке (без я…
♥ — · 23 251 просм.
🍪Постное кунжутное печенье. Ингредиенты: • Мука п…
♥ — · 23 069 просм.
Кушайте пищу простую, постную... Не берите себе и…
♥ — · 27 072 просм.
🍄 Паэлья с грибами. Ингредиенты: • Рис круглый дл…
♥ — · 26 966 просм.
Лучше есть, и благодарить Господа, нежели не есть…
♥ — · 26 903 просм.
🥬 Ленивые вегетарианские голубцы с чечевицей и ри…
♥ — · 26 871 просм.
🥕 Салат с тыквой, морковью и финиками. Ингредиент…
♥ — · 26 423 просм.
Утесняй чрево воздержанием, и ты возможешь заград…
♥ — · 26 265 просм.
🍄 Суп с консервированной фасолью и сухими грибами…
♥ — · 26 244 просм.
🐟 Тушеная рыба с капустой. Ингредиенты: • Рыба – …
♥ — · 26 040 просм.
Пост — весна духовная; время, когда должны отпаст…
♥ — · 25 895 просм.
🦑 Севиче из кальмаров. Ингредиенты: • Кальмары - …
♥ — · 25 876 просм.
🧅 Луковые кольца. Ингредиенты: • Лук репчатый - 1…
♥ — · 25 584 просм.
Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но язы…
♥ — · 25 241 просм.
🥔 Картошка с мексиканской смесью на сковороде. Ин…
♥ — · 25 219 просм.
Многие постятся от пищи и питья, но не постятся о…
♥ — · 25 179 просм.
🍄 Грибная подлива из опят. Ингредиенты: • Грибы о…
♥ — · 25 154 просм.
🥘Суп с тыквой и фасолью. Ингредиенты: - Овощной б…
♥ — · 25 112 просм.
Как часто мы болеем из-за того, что не молимся за…
♥ — · 24 968 просм.
Гуакамоле на тостах. Ингредиенты: ●Авокадо - 2 ср…
♥ — · 24 922 просм.
🍄 Суп-пюре грибной из сушеных грибов. Ингредиенты…
♥ — · 24 611 просм.
🍄 Суп с замороженными лесными грибами и вермишель…
♥ — · 24 414 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 660 просм./пост.
Пост 1 · 29.04 21:00
🍲 Чечевица с опятами. Ингредиенты: • Чечевица – 1 стакан • Грибы опята– 200 г • Лук репчатый – 2 ш
905
Пост 2 · 29.04 19:01
Дорогие друзья! Я - Максим Александрович Гребенюк. Чтец, регент церковного хора. Исполнительный д
1 042
Пост 3 · 29.04 17:22
🥣 Гороховый суп без картошки. Ингредиенты: • Горох сушеный - 300 г • Вода - 1,5 л • Лук - 1 шт. •
1 197
Пост 4 · 29.04 15:28
🥒 Тушеные кабачки с овощами в мультиварке. Ингредиенты: • Кабачок - 2 шт. • Баклажан - 2 шт. • Пер
1 346
Пост 5 · 29.04 13:30
Ангелы в каждой церкви записывают постящихся. Смотри же, ради кратковременного наслаждения яствами н
1 511
Пост 6 · 29.04 11:00
🌾🍐 Крем-суп из краснокачанной капусты с грушей и ревенем. Ингредиенты: - Краснокачанная капуста –
1 560
Пост 7 · 29.04 09:02
👩‍❤️‍👨Дорогие братья и сестры, ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! 🆘Взываем к Вам о помощи в оплате трудов иконописце
1 657
Пост 8 · 29.04 08:15
🥞 Блины из чечевицы. Ингредиенты: - Красная чечевица — 150 г - Вода — 300 мл - Соль — по вку
1 820
Пост 9 · 28.04 21:00
🍄 Грибы, маринованные с овощами. Ингредиенты: Для маринада: • Морковь – 0,5 шт. • Перец сладкий –
2 375
Пост 10 · 28.04 19:01
Дорогие братья и сестры! С глубоким смирением и надеждой обращаюсь к вам. Меня зовут иерей Алексей,
2 574
Пост 11 · 28.04 17:15
🥣 Постный суп-пюре из красной капусты. Ингредиенты: • Капуста краснокочанная - 1 кг • Лук красный
2 727
Пост 12 · 28.04 15:26
🥔 Постное рагу из кабачков с картошкой в мультиварке. Ингредиенты: • Цуккини – 800 г • Картофель –
2 904
Пост 13 · 28.04 13:18
🪔Молитва на благословение пищи и пития. Господи Иисусе Христе, Боже наш, благослови нам пищу и пити
3 081
Пост 14 · 28.04 11:19
🚨 ‼️ Дорогие братья и сестры! Помогите нам написать иконы святителей Николая Чудотворца и Иоасафа Бе
3 203
Пост 15 · 28.04 11:00
🍲 Овощной суп пюре из картофеля и моркови с имбирем. Ингредиенты: • Картофель – 1 шт. • Морковь
3 306
Пост 16 · 28.04 08:16
🍆 Суп-пюре из баклажанов. Ингредиенты: • Баклажаны - 350 г • Лук - 100 г • Чеснок - 2 зубка • Олив
3 685
Пост 17 · 27.04 21:00
🥗 Салат из свеклы, соленых огурцов и фасоли. Ингредиенты: • Свекла - 300 г • Огурцы соленые - 150
4 139
Пост 18 · 27.04 19:01
‼️ СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ ХРАМУ ‼️ Дорогие братья и сестры! Христос Воскресе!!! Обращаюсь к вам с над
1 627
Пост 19 · 27.04 17:25
🍰 Постный пирог с вареньем. Приготовление: - Мука — 1.5 стакана - Вода теплая — 150 мл - Варенье ж
4 582
Пост 20 · 27.04 15:20
🌮 Нутовые фалафели. Ингредиенты: - Нут консервированный – 400 г - Лук красный – ½ шт. - Кинза
4 775
Пост 21 · 27.04 13:29
Сколько вредно невоздержание, столько вреден, или еще более, неумеренный пост. Слабость тела, происх
4 967
Пост 22 · 27.04 11:00
🍲 Легкий овощной суп. Ингиедиенты: - Брокколи – 8-10 соцветий - Фасоль зеленая – 2-3 горсти -
5 114
Пост 23 · 27.04 09:03
🕓Время бежит неумолимо быстро… Уже 5 лет с Вашей помощью идёт восстановление храма во имя святителя
2 268
Пост 24 · 27.04 08:25
🍊Постный апельсиновый кекс. Ингредиенты: - Апельсиновый сок — 160 мл - Сахар — 120 г - Растительно
5 442
Пост 25 · 26.04 21:15
✔Дорогие братья и сестры, пусть радость Пасхальной недели наполнит ваш дом светом Христовым! Мы пред
5 870
Пост 26 · 26.04 19:00
🍄 Кулеш с грибами. Ингредиенты: • Пшено - 0,5 стакана • Грибы замороженные - 200 г • Картофель - 2
6 104
Пост 27 · 26.04 17:00
⚠️ ПОМОГИТЕ ВОССТАНОВИТЬ ХРАМ СВЯТИТЕЛЯ НИКОЛАЯ В МАРКОВО! БЕЗ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ НЕ ОБОЙТИСЬ ⚠️ «Кто
3 380
Пост 28 · 26.04 15:22
🍐 Фреш из яблок и груш. Ингредиенты: • Груши – 3 шт. • Яблоки – 3 шт. • Мед – 20 г Приготовление:
6 439
Пост 29 · 26.04 13:11
Воздержание же в пище так надлежит соблюдать, чтобы никто никогда не доходил до почитания мерзким ка
6 621
Пост 30 · 26.04 11:00
🍲 Постный суп харчо. Ингредиенты: • Картофель – 4–5 шт. • Рис – 100 г • Соус ткемали – 100 г • Мор
6 783
Пост 31 · 26.04 08:12
🥞 Пышные оладьи на воде без дрожжей. Ингредиенты: • Вода (теплая) – 120 г • Мука в/с – 120 г •
7 144
Пост 32 · 25.04 21:00
🥒 Зеленый коктейль с огурцом и перцем. Ингредиенты: • Перец болгарский (зеленый) — 1 шт. • Огурец
7 408
Пост 33 · 25.04 18:50
🍝 Спагетти в томатном соусе. Ингредиенты: • Спагетти – 150 г • Помидор – 1 шт. • Масло растительно
7 620
Пост 34 · 25.04 15:30
🥙 Лепёшки на минеральной воде. Ингредиенты: • Вода минеральная с газом – 150 мл • Масло растительн
8 022
Пост 35 · 25.04 13:44
Испытывай себя в первый час дня, в полдень, за час до принятия пищи и узнаешь таким образом пользу п
8 198
Пост 36 · 25.04 11:00
🍲 Суп из фасоли с чечевицей. Ингредиенты: • Фасоль консервированная – 400 г • Чечевица – 100 г • М
8 303
Пост 37 · 25.04 08:07
🍒 Постный мусс с вишней. Ингредиенты: • Вишня (замороженная) – 250 г • Вода – 200 мл • Сахар – 3 с
8 504
Пост 38 · 24.04 21:00
🥕 Постное морковное печенье с изюмом. Ингредиенты: • Морковь – 250 г • Мука – 300–350 г • Сахар –
8 951
Пост 39 · 24.04 17:28
🐟 Рыбные щи с горбушей. Ингредиенты: • Горбуша (голова, хвост, остов) — 500 г • Картофель — 1 шт.
9 398
Пост 40 · 24.04 15:31
🍄 Грибы, маринованные с овощами. Ингредиенты: Для маринада: • Морковь – 0,5 шт. • Перец сладкий –
9 837
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.46
✅ стабильно
Охват от аудитории
19.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @pravoslavniae
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.9K
Аудитория 12.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
373.8K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
294.9K
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
238.7K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
203.3K
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
195.5K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.