Кто устает сильнее? Работа в офисе vs Работа мамой
🧑💻Офис: понятный график 8 часов, обеденный перерыв, можно переключиться, можно уйти домой
🤱Мама: три смены подряд: повар, убо…
Читать далее →
❓Расскажите, а как у вас сейчас в семье?
Кто больше «включён» в ребёнка?
Есть ли ощущение перекоса или вам удалось договориться?
Читать далее →
Парализующий страх и сильная душевная боль - первый опыт материнства был именно таким.
Парализующий страх и сильная душевная боль - первый опыт материнства был именно таким.
📍Точка А - начало
😔Я врач. Но в материнстве я чувствовала себя беспомощной
😔Обрывочные знания о родах и новорожденных
😔Травматичные роды с полными ощущения потери контроля
😔Паника: «Что я делаю? Я ничего не умею! Почему он так плачет?»
😔Грудное вскармливание через боль, сложности, накладки, смешанное питание
😔Бессонные ночи, изматывающая усталость
😔Постоянные сомнения: «я всё делаю не так»
😔Материнство превратилось в выживание
😔Вместо уверенности — тревога и чувство вины
Не волшебная таблетка, а знания, которые подарили уверенность и спокойствие
📍Точка Б
🤗Вторые роды — осознанные, спокойные, без страха
🤗Грудное вскармливание — без боли и борьбы
…
Читать далее →
«Поясница болит у всех беременных, терпи» — забудьте эту фразу. ❌
Я записала 3 безопасных упражнения во время беременности, которые помогут вашей пояснице «выдохнуть» уже через 10…
Читать далее →