P
@pro_zdorovie_daryasemm

PROЗдоровье

@pro_zdorovie_daryasemm ❤️ Здоровье RU в каталоге 112 дн.

Канал PROЗдоровье (@pro_zdorovie_daryasemm) — это место, где здоровый образ жизни становится простым и понятным. Здесь вы найдете практичные рекомендации по питанию, профилактике болезней и укреплени…

3.9K
Подписчиков
−13
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +17
−72
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +82
-0.3%
% роста за 7 дней
В категории: +8.89%
Типичная флуктуация для малого канала
40.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#44
место в категории
1.3K каналов
×5.2
к среднему по категории
среднее: 747 подп.
−72
прирост за 30 дней
в категории: +82
112
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

«PROЗдоровье» занимает #44 место в категории «Здоровье» (всего 1 329 каналов). Аудитория канала в 5.2 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (747 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 2 августа 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Тренд на основе 26 точек. Аудитория снижается на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-71894222794089
Username@pro_zdorovie_daryasemm
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков3 914
Прирост 7д−13 (-0.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост31.05.2026 11:58
Ссылка MAXhttps://max.ru/pro_zdorovie_daryasemm
📄 О канале
Чем занимается канал PROЗдоровьеКанал PROЗдоровье, доступный по адресу @pro_zdorovie_daryasemm, посвящен здоровому образу жизни. Его главная цель — давать подписчикам понятные и применимые на практике советы. В отличие от многих ресурсов, здесь избегают сложных медицинских терминов и сосредотачиваются на том, что действительно работает в повседневной жизни.Особое внимание уделяется питанию: от базовых принципов до конкретных рецептов и планов. Также канал затрагивает профилактику распространенных заболеваний и методы поддержки ментального здоровья. Все материалы основаны на проверенных источниках, но подаются легко и доступно.Какой контент публикуетсяВ ленте канала можно встретить тематические марафоны, как, например, недавний марафон по снижению веса, где участники делились результатами до и после. Такие активности помогают не только получить знания, но и закрепить их на практике. В постах часто используются личные истории и примеры, что делает контент живым и мотивирующим.Публикации включают призывы к действию: измерить объемы, сделать коллаж фотографий, написать о своих успехах. Это создает атмосферу сообщества, где каждый участник может получить поддержку. Помимо марафонов, канал публикует ежедневные советы и напоминания о важности заботы о себе.Аудитория и подписчикиНа канал подписано 3 932 человека, что ставит его на 43 место из 1322 в категории «Здоровье» в каталоге MAX. Это выше среднего (727 место), что говорит о заметной популярности. Однако за последние 7 дней наблюдается небольшой отток в -10 подписчиков, а за 30 дней — -81. Это может быть связано с сезонностью или временным снижением активности публикаций.Аудитория канала — преимущественно женщины, интересующиеся похудением, правильным питанием и общим оздоровлением. Судя по комментариям под постами, подписчики активно участвуют в обсуждениях и делятся своими результатами, что свидетельствует о высоком уровне вовлеченности.Почему стоит подписатьсяPROЗдоровье выделяется среди множества каналов о здоровье своей практичностью. Здесь нет абстрактных теорий — каждый совет можно применить сразу. Например, участие в марафонах помогает не только узнать новое, но и получить реальные результаты, о чем свидетельствуют отзывы участниц.Канал подходит для тех, кто устал от сложных диет и хочет простых, но эффективных решений. Подписчики отмечают, что материалы мотивируют и не вызывают чувства вины. Если вы ищете поддержку на пути к здоровому образу жизни, @pro_zdorovie_daryasemm станет хорошим помощником.История и фактыКанал добавлен в каталог MAX 11 апреля 2026 года. За короткое время он смог занять место в топ-50 категории, что говорит о быстром росте и интересе аудитории. Несмотря на временное снижение числа подписчиков, канал сохраняет сильные позиции благодаря качественному контенту и активной работе с сообществом.Важно отметить, что канал регулярно проводит розыгрыши и конкурсы, например, призы для победителей марафонов. Это дополнительно стимулирует активность и привлекает новых участников. В целом, PROЗдоровье — это живой проект, который развивается и адаптируется к потребностям своей аудитории.
Постов показано: 5 В архиве: 171 постов Свежий пост: 62 дн. назад
🎬 видео
Последние 10 часов‼️ до повышения цены!!!! Я уже давно не жалуюсь, что имею лишний вес, потому что его уже почти нет👌🏻 И знаете о чём я жалею больше всего? Что так долго откладывала и не могла всерьёз заняться собой. Поэтому, если сейчас лишний вес портит вам настроение, вы стесняетесь фотографироваться, не нравится отражение в зеркале или постоянно откладываете жизнь на потом - начните уже сегодня❤️ Это одно из лучших решений, которые я принимала для себя. Потому что вместе с килограммами уходит не только вес. Появляется энергия, уверенность в себе, желание красиво одеваться и чаще смотреть …
Всех девушек я благодарю за участие, вместе мы становимся стройнее, здоровее и красивее❤️ Можете написать пару слов о том, что вам дают мои марафоны, мне будет приятно😁
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
47
Активных дней
18 из 90
Среднее в активный день
2.6
Лучшее время
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

♥ — · 154 435 просм.
♥ — · 153 728 просм.
♥ — · 152 780 просм.
♥ — · 152 669 просм.
♥ — · 152 344 просм.
♥ — · 148 607 просм.
Всем добрый вечер! И старичкам и вновь прибывшим😁…
♥ — · 15 187 просм.
Девчонки, скоро еду сажать деревья! Чьи посадить?😁
♥ — · 14 373 просм.
♥ — · 13 422 просм.
Даша, хочу от всей души поблагодарить тебя 🤍 Я да…
♥ — · 12 995 просм.
Даша, передаю в ваши заботливые ручки первое моё …
♥ — · 12 723 просм.
Не смогла сделать коллаж , до и после , был Ог- 1…
♥ — · 12 201 просм.
И победительница нашего марафона , приз 5000 тыс⬇️
♥ — · 12 080 просм.
Добрый день, всем !! Если честно до последнего ду…
♥ — · 11 711 просм.
Да, работы ещё много😁. Но☝️всё же см "тают". Т к …
♥ — · 11 041 просм.
Я начала с вами в декабре и вот занимаюсь до сих …
♥ — · 10 662 просм.
Давайте вместе подумаем как нам разнообразить сле…
♥ — · 10 610 просм.
Марафон закончился, а привычка должна была остать…
♥ — · 10 565 просм.
До Грудь 98 Под грудь 84 Талия 81 Живот 93 Бедра …
♥ — · 10 490 просм.
замеры до: Вес-78 Обхват талии-85 Обхват бедер-11…
♥ — · 10 439 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 25 456 просм./пост.
Пост 1 · 31.05 11:58
Последние 10 часов‼️ до повышения цены!!!! Я уже давно не жалуюсь, что имею лишний вес, потому что е
1 673
Пост 2 · 29.05 17:36
Всех девушек я благодарю за участие, вместе мы становимся стройнее, здоровее и красивее❤️ Можете на
1 627
Пост 3 · 29.05 16:34
Без текста
1 637
Пост 4 · 29.05 16:34
Без текста
1 405
Пост 5 · 29.05 16:33
Без текста
1 555
Пост 6 · 29.05 16:22
Всем привет! Ниже победительницы прошедшего марафона. Прошу вас, написать моей помощнице @oksana_s
1 725
Пост 7 · 27.05 05:12
Доброе утро! Жду ваши до/после!! ❤️
2 670
Пост 8 · 25.05 10:19
Пост подведения итогов‼️ Под этим постом прошу вас выложить свои фото ДО/ПОСЛЕ . Обязательно коллаж
2 235
Пост 9 · 25.05 09:16
Всем привет! Марафон подошел к концу, надеюсь он был вам полезен! В начале конечно нас собралось
2 116
Пост 10 · 22.05 17:12
Сегодня последний вечерний отчет в рамках этого марафона!) На следующей неделе подведем итоги❤️
2 616
Пост 11 · 20.05 17:55
Внчерний отчет пишите под фото)😁
2 255
Пост 12 · 20.05 10:03
Про тренировки летом) Лето это не повод забросить тренировки😁 Хотя понимаю… солнце, шашлыки, огоро
2 351
Пост 13 · 18.05 18:26
Результат будет у всех, если не пропускать тренировки! Девчонки, молодцы! Вечерний отчет в комментар
2 646
Пост 14 · 18.05 05:47
Всем доброе утро! 3 я неделя марафона позади🔥 Отметьтесь в комментариях, те кто не слился. Как ч
3 102
Пост 15 · 15.05 11:27
Замечали такое?😁 Пообедал вроде нормально… а рука уже сама тянется за чайком и чем-нибудь сладеньким
3 023
Пост 16 · 14.05 18:29
Вечерний отчет: зарядка, упражнения на спину, вода✅️
3 173
Пост 17 · 14.05 13:50
Девушки, те кто купили абонемент в мае не забудьте про свои подарки‼️ Чтобы получить все подарки, н
3 225
Пост 18 · 13.05 17:19
Вечерний отчет: силовая, зарядка, вода✅️
3 401
Пост 19 · 13.05 14:42
Не мотивация нужна, а дисциплина. Мотивация нужна в начале, для вдохновения. А продолжать работать
3 200
Пост 20 · 13.05 14:42
Только на дисциплине мы можем достичь результата‼️
3 147
Пост 21 · 13.05 10:52
Что есть до и после тренировки?😁 Одни идут заниматься на голодный желудок, другие перед тренировкой
3 388
Пост 22 · 12.05 19:10
Вечерний отчет⬇️✅️
3 080
Пост 23 · 12.05 13:42
Без текста
148 607
Пост 24 · 12.05 10:32
Хороший вопрос! Кто как себя мотивирует, заставляет ?😁
3 523
Пост 25 · 12.05 06:43
Супер результат! -8см в талии🔥
3 712
Пост 26 · 11.05 17:37
Вечерний отчет ! Силовая, зарядка, вода, шаги, было?✅️
3 855
Пост 27 · 11.05 14:04
Без текста
152 669
Пост 28 · 11.05 08:33
Всем привет! А у нас экватор марафона! 2 недели позади) Делитесь ощущениями😁
3 495
Пост 29 · 11.05 08:32
Без текста
152 780
Пост 30 · 11.05 05:30
Ого, супер! Все посадили вчера👌
3 778
Пост 31 · 11.05 05:30
У меня 5 деревьев!
3 678
Пост 32 · 10.05 15:17
Без текста
153 728
Пост 33 · 10.05 14:46
Без текста
152 344
Пост 34 · 10.05 05:37
Доброе утро! Зарядка, маска, свежий воздух- кайф) Как начинается ваше утро?
4 347
Пост 35 · 09.05 14:36
А вот и супер предложение от ФС, такие подарки только с 9 по 12 мая! И форма , и инвентарь в подар
4 264
Пост 36 · 09.05 12:19
❤️❤️❤️
4 022
Пост 37 · 09.05 08:07
Без текста
154 435
Пост 38 · 09.05 05:57
Доброе утро! Я уже в Москве) В видео рассказываю, что для меня благотворительность) Послушайте)
4 372
Пост 39 · 08.05 19:39
Девушкиии, завтра я еду сажать деревья с ФС, и в дни поездки с 9 по 12 мая будет крутое предложение
4 518
Пост 40 · 08.05 13:47
Тааааак , во вчерашнем отчете отметились 25 чел, где все?
4 872
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.27
✅ стабильно
Охват от аудитории
62.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @pro_zdorovie_daryasemm
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~587
Аудитория 3.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «PROЗдоровье»
Что такое канал «PROЗдоровье»?
«PROЗдоровье» — Канал PROЗдоровье (@pro_zdorovie_daryasemm) — это место, где здоровый образ жизни становится простым и понятным. Здесь вы найдете практичные рекомендации по питанию, профилактике болезней и укреплению ментального здоровья. Никакой воды и заумных терминов — только проверенная информация, которая помогает чувствовать себя лучше каждый день. Присоединяйтесь к сообществу, где здоровье — это просто. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 3 914 подписчиков.
В какой категории находится канал «PROЗдоровье»?
Канал относится к категории «Здоровье» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «PROЗдоровье»?
На канал «PROЗдоровье» подписаны 3 914 человек.
Когда канал «PROЗдоровье» появился в каталоге?
Канал «PROЗдоровье» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.