От чего они такие грустные?
От того что мама их посадила дышать носом)))
Оказывается, детей даже дышать надо учить 😆 у нас пока их трех дышит носом только одна Лин, Марк и Афина хватают воздух ртом. И каких же усилий стоит детям научиться дышать носом после ротового дыхания, титанических усилий.
Обычно проблемы с ротовым дыханием начинаются после какой-то простуды или аллергии, когда тек нос, и паттерн дыхания сломался. После каждой болезни мы заново учимся дышать носом, держать язык на месте, и закрывать рот.
Во время насморка у меня лично челлендж - дышать только носом даже если он заложен. Я прямо сажусь, концентрируюсь и стараюсь пробить нос воздухом, закрывая себе рот.