Зона Kiss & Cry по время Чемпионата мира — место настоящего накала страстей 🔥
Заметили насколько по разному ведут себя конкуристы и выездковые спортсмены?
Читать далее →
7-летний датский теплокровный жеребец-производитель Svalegårds Hot Driver, выступавший под большепризной датской всадницей Кариной Крют, погиб. Лошадь ушла из жизни в возрасте семи…
Читать далее →
😮💨 Боль в спине — одна из распространенных проблем среди всадников.
😮💨 Боль в спине — одна из распространенных проблем среди всадников. Постоянные повторяющиеся нагрузки и необходимость долго сохранять стабильное положение корпуса создают дополнительную нагрузку на позвоночник.
Также некоторые особенности верховой езды могут повышать риск заболеваний межпозвонковых дисков.
Но можно ли что-то сделать, чтобы снизить риск проблем со спиной? Британский спинальный нейрохирург Энтони Гош рекомендует три простых упражнения для укрепления мышц кора — так называемую «большую тройку Макгилла».
👉🏻 Разбираемся, какие упражнения входят в комплекс и как правильно их выполнять.