Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
2 994 подписчиков · @prosto_o_krasote
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
19.09.2026 15:01
Творожно-банановая запеканка на завтрак 🍌 Нежная, сытная и простая в приготовлении — отличный вариант к утреннему чаю или кофе. Ингредиенты: • творог — 300 г; • спелый банан — 1 …
Читать далее →
186
Реклама
19.09.2026 17:00
Может ли томатная паста поддерживать работу мозга? 🍅 В небольшом исследовании 42 здоровых человека среднего возраста три месяца ежедневно употребляли концентрированную томатную па…
Читать далее →
175
20.09.2026 05:00

Доброе утро!

Доброе утро! Одно упражнение для бодрого начала дня ☀️

Простое движение поможет размять тело, улучшить подвижность и мягко включиться в новый день.

Выполняйте упражнение каждое утро по 50 раз. Двигайтесь плавно, не задерживайте дыхание и избегайте боли.

❤️ — если попробуете уже сегодня

#тренировки

Рецепты красоты | Подписаться
Открыть в Макс Найти похожие
157
20.09.2026 09:00
Домашняя маска для сухих волос ✨ Простой уход, который помогает смягчить волосы, уменьшить сухость и сделать их более гладкими и послушными. Что нужно: • бальзам для волос — 2 с…
Читать далее →
138
20.09.2026 13:00
Буккальный массаж лица ✨ Техника помогает расслабить напряжённые мышцы лица. Выполняйте массаж только в одноразовых перчатках. Большой палец заведите за щёку и мягко прорабатывай…
Читать далее →
131
Другие главы канала «Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.09.2026
Что происходит, если проглотить жвачку? Миф о том, что жвачка остаётся в желудк…
👁 99 просмотров
Глава от 20.09.2026
Буккальный массаж лица ✨ Техника помогает расслабить напряжённые мышцы лица. Вы…
👁 131 просмотров
Глава от 20.09.2026
Домашняя маска для сухих волос ✨ Простой уход, который помогает смягчить волосы…
👁 138 просмотров
Глава от 19.09.2026
Может ли томатная паста поддерживать работу мозга? 🍅 В небольшом исследовании 4…
👁 175 просмотров
Глава от 19.09.2026
Творожно-банановая запеканка на завтрак 🍌 Нежная, сытная и простая в приготовле…
👁 186 просмотров
Глава от 19.09.2026
Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИ…
👁 165 просмотров
Глава от 19.09.2026
Чай из чёрной смородины 🫐 Этот ароматный напиток готовят из ягод или листьев чё…
👁 198 просмотров
Глава от 19.09.2026
Доброе утро! Зарядка на каждый день ☀️ Всего 4 простых упражнения помогут мягко…
👁 191 просмотров
Глава от 18.09.2026
Прохладный душ: бодрость за 30 секунд 🚿 Прохладная вода может ненадолго повысит…
👁 193 просмотров

Популярные посты канала «Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход»

3 приема для подтянутой шеи Замечали, как на шее появляются такие «струны», которые портят овал лица, опускают подбородок и создают морщины…
👁 6 102 просмотров
Почему у многих пожилых китайцев боли в суставах практически не встречаются? В составе ингредиентов, необходимых для данного рецепта, отсут…
👁 6 041 просмотров
Томатный сок — польза для кишечника 🍅 Простой способ поддержать работу кишечника — выпивать каждый день стакан томатного сока. В нём есть…
👁 5 998 просмотров
Шоколадно-банановый ПП чизкейк без сахара, муки и крахмала КБЖУ на 100 г: 125 / 12 / 5 / 10 Ингредиенты: • Мягкий творог — 500 г • Яйца —…
👁 5 973 просмотров
3 минуты, которые заменят аптечку Всего 2–3 упражнения по 30–40 секунд помогут: • Расслабить тело и снять зажимы • Активизировать кровообра…
👁 5 957 просмотров
Почему груши стоит есть каждый день? 🍐 Груши — не просто вкусные фрукты, они настоящие природные целители: • Содержат уникальные эфирные …
👁 5 955 просмотров
Снимаем боль в спине и шее за 5 минут перед сном Если вы проводите много времени сидя и чувствуете напряжение в спине и шее, попробуйте это…
👁 5 952 просмотров
Глютен: правда и мифы Глютен — это белок в пшенице, ячмене и ржи. Он есть не только в хлебе и булочках, но и в колбасах, кетчупе, майонезе …
👁 5 950 просмотров
10 упражнений на растяжку для спины Подборка простых и лёгких движений, которые помогают снять зажимы, вернуть свободу движений и почувство…
👁 5 949 просмотров
Упражнения для подтяжки уголков рта Каждое упражнение выполняйте по 30 секунд. Для заметного эффекта повторяйте комплекс 2–3 раза в день. …
👁 5 939 просмотров
Жиры: враг или друг вашего здоровья? Жиры часто получают плохую репутацию, хотя они — важная часть нашего рациона. Давайте разберёмся! • Ж…
👁 5 937 просмотров
Сбалансированный ПП-обед — лёгкий и питательный вариант обеда 🥗 Ингредиенты: • 150 г варёного цельнозернового булгура • 5 г оливкового ма…
👁 5 917 просмотров
Привет, друзья! 🌿 Китайская практика для тела, которая даёт результаты быстрее многих лекарств! Эта древняя техника помогает: • Снимать ск…
👁 5 868 просмотров
Когда лучше принимать добавки 🕰️ Чтобы добавки приносили максимальную пользу, важно не только их выбирать, но и правильно распределять при…
👁 5 854 просмотров
Маска для питания и блеска волос — простое средство, которое помогает вернуть здоровый вид и сияние. Она питает, увлажняет и делает волосы …
👁 5 842 просмотров
Супер-салат для поднятия ферритина🥗 Простой и полезный способ восполнить дефициты и вернуть энергию Ингредиенты: • тунец и свекла • огуре…
👁 5 838 просмотров
Доброе утро! 🌞 Энергичная тренировка для подтянутого и сильного тела Комплекс простых, но эффективных движений прорабатывает все группы м…
👁 5 814 просмотров
Что съесть на ночь, если очень хочется есть? Поздние перекусы не рекомендуются, но спать на голодный желудок тоже не стоит. Лёгкий вариант …
👁 5 806 просмотров
Домашний крем для лица — простой и эффективный способ увлажнить и питать кожу Крем мягко ухаживает за кожей, делает её более гладкой и барх…
👁 5 783 просмотров
Всего 3 минуты китайской гимнастики приносят больше пользы, чем целая аптечка! • С первой минуты улучшается кровоток и очищаются сосуды • С…
👁 5 770 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
По рекламе: zhidkovskiy.pr@gmail.com Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские п…
👥 102 487 · -170/7д
@supermamabeauty
ЖАННА ТУЛЕГЕНОВА
Многодетная Семья|Материнство|Лайфстайл|Строим дом|Скоро Ремонт|Сад-огород|Жизнь за городом Беременность в 38 Скоро роды Канал VK https://vk.ru/super.mamabeauty Сотру…
👥 100 122 · +8 821/7д
@rivegaucheru
РИВ ГОШ
Добро пожаловать в официальный канал РИВ ГОШ! Это сообщество единомышленников, вдохновлённых красотой. Здесь узнают об интересных новинках и выгодных акциях.
👥 89 544 · -6/7д
@nurzade_blog
Нурзаде
С любовью из Крыма Здесь обо всем Рецепты, обзоры,уход за собой, распаковки Сотрудничество https://t.me/nurzade_1 Регистрация канала в РКН https://gosuslugi.ru/sn
👥 75 032 · +4 054/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр Ногти - модные дизайны, красивые идеи, новинки осень-зима 2026, фото и видео реклама - telega.in/m/manikyur_dizajn_nogtej
👥 72 969 · +334/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 70 089 · -938/7д
🏷 Темы и теги
#тренировки #упражнения для спины #похудение без диет #уход за кожей #здоровое питание #фитнес дома #лайфхаки для энергии #Красота
📋 О канале Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Добро пожаловать! 🤍 Здесь вы найдёте всё для вашей красоты, здоровья и стройной фигуры: полезные рецепты, детокс-напитки, упражнения для спины и ягодиц, лайфхаки для энергии и молодости кожи. Похудение, фитнес и уход за собой легко впишутся в ваш день.

Реклама - https://clck.ru/3TECZG

Все наши каналы: https://max.ru/woman_base
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,801,843 постам из 203,811 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.