П
@prostovkusno_food

Просто Вкусно

@prostovkusno_food 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 99 дн.

Канал «Просто Вкусно» (@prostovkusno_food) — это сообщество для всех, кто любит готовить и ищет вдохновение на кухне. Здесь вы найдете проверенные рецепты, советы по сервировке и секреты опытных кули…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
13.9K
Подписчиков
+156
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+738
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +560
+1.2%
% роста за 7 дней
В категории: +4.86%
10.2%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
10.2%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.4K–3.5K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#331
место в категории
3.5K каналов
×2.5
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+738
прирост за 30 дней
в категории: +560
99
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 518 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.5 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 738 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 13 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+19
Прирост в день
14K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 17 точек. Аудитория растёт на 19 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68439644719645
Username@prostovkusno_food
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков13 881
Прирост 7д+156 (1.2%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 14:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/prostovkusno_food
📄 О канале
Канал Просто Вкусно – это место для всех, кто любит готовить и ищет новые идеи. Мы публикуем рецепты каждый день, от завтраков до десертов, с акцентом на простоту и доступность. В наших постах вы найдете пошаговые инструкции, секреты от шеф-поваров и советы по здоровому питанию. Канал подходит как новичкам, так и опытным кулинарам. Контент разнообразен: видео, текстовые рецепты и красочные фото готовых блюд. Подписывайтесь, чтобы разнообразить свое меню и удивлять близких!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
397.9K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
303.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.9K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
199.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 324 постов Свежий пост: 15 дн. назад ~2.63 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 14:00
🎬 видео
Нежнейшее мясо под шубой для сытного обеда 😍 Ингредиенты: • свиная шея/ окорок - 1,3 кг • шампиньоны - 400 гр • сыр - 300 гр • лук - 1 шт • майонез - 3 ст. л • сметана - 2 ст. л • соль - 1 ч. л • перец, специи - по вкусу Запекаем при 180° 45 минут Просто вкусно
— 855
Читать полностью → MAX
29.05.2026 11:59
🎬 видео
Брауни с вишней, который можно на похудении КБЖУ на 100гр:105/12/1/10 Ингредиенты: - Яичный белок 100 гр - Банан 1 шт - Соль щепотка - Разрыхлитель 5 гр - Какао 30 гр - Протеин 30 гр - Сах.зам по вкусу Для крема: - Йогурт 130-150 гр - Какао 5 гр - Сах.зам по вкусу Просто вкусно
— 1 020
Читать полностью → MAX
29.05.2026 11:30
🎬 видео
Яркий салат с брынзой 😍 Ингредиенты: • помидоры - 2 шт • огурец - 1-2 шт • болгарский перец - 1 шт • красный лук - 1/2 шт • оливковое масло • сухой базилик • брынза - 60 гр Просто вкусно
— 1 264
Читать полностью → MAX
28.05.2026 19:01
🎬 видео
Молоденькая картошка в медово-соевом соусе 🥔 📝 Ингредиенты: ▫картофель молодой – 1 кг. ▫соевый соус – 80-100 мл. ▫мёд – 2 ст. л. ▫чеснок – 2-3 зубчика ▫кунжут – 1 ст. л. ▫растительное масло Просто Вкусно🍳
— 2 059
Читать полностью → MAX
28.05.2026 17:01
🎬 видео
Закрытый бургер 🍔 📝 Ингредиенты: ▫молоко – 200 мл. ▫яйцо – 1 шт. ▫растительное масло – 2 ст. л. ▫дрожжи – 1 ч. л. ▫сахар – 1 ч. л. ▫соль – 0,5 ч. л. ▫мука – 400-450 г. Начинка: ▫фарш – 350 г. ▫солёные/маринованные огурцы ▫лук обжаренный ▫сыр для бургеров Соус: ▫майонез ▫кетчуп ▫измельчённые солёные огурцы 🍽 Приготовление: 1. В тёплое молоко добавьте дрожжи, сахар и соль, оставьте на 5 минут. 2. Добавьте яйцо, растительное масло и постепенно вмешайте муку. 3. Замесите мягкое эластичное тесто и оставьте подниматься на 1 час. 4. Фарш обжарьте до готовности. 5. Смешайте майонез, кетчуп и измельчё…
— 1 900
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
Постов за период
77
Активных дней
15 из 30
Среднее в активный день
5.1
Лучшее время
Среда 22:00
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 22:00
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
Постов за период
324
Активных дней
59 из 90
Среднее в активный день
5.5
Лучшее время
Среда 22:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Запечённая морковь с тахини и греческим йогуртом …
♥ — · 12 165 просм.→
🍽️ Друзья, если давно мечтаете о красивой и удобн…
♥ — · 5 853 просм.→
☀️ Рецепты на каждый день? KALITVA подскажет! Всё…
♥ — · 2 090 просм.→
Мексиканский пирог с остринкой Ингредиенты: Слоён…
♥ — · 27 688 просм.→
Курица Гунбао 🥢 📝 Ингредиенты: ▫куриная грудка – …
♥ — · 27 097 просм.→
Тост со скрэмблом 🥑 📝 Ингредиенты: ▫хлеб – 2 кусо…
♥ — · 27 067 просм.→
Вертута 🥧 📝 Ингредиенты: ▫лаваш – 240 г. ▫творог …
♥ — · 26 833 просм.→
Белковые булочки 🥯 📝 Ингредиенты: ▫яйцо – 1 шт. ▫…
♥ — · 26 830 просм.→
Булочки с начинкой 🧀 📝 Ингредиенты: ▫булочки ▫гор…
♥ — · 26 780 просм.→
Что не надо есть на завтрак? Рассказывает кандида…
♥ — · 26 778 просм.→
Куриное филе с грибной шапочкой 🍄‍🟫 📝 Ингредиенты…
♥ — · 26 756 просм.→
Мраморный кекс Ингредиенты: Масло сливочное 200г.…
♥ — · 26 387 просм.→
Соленый закусочный чизкейк 🌲 📝 Ингредиенты: ▫твор…
♥ — · 26 248 просм.→
Круассаны на завтрак с варёной сгущёнкой Ингредие…
♥ — · 25 991 просм.→
Мясо по-французски 🥩 📝 Ингредиенты: ▫картофель – …
♥ — · 22 765 просм.→
Авокадо-тост со скрэмблом 🥑 📝 Ингредиенты: ▫хлеб …
♥ — · 18 257 просм.→
Запечённая морковь с тахини и греческим йогуртом …
♥ — · 12 165 просм.→
🍽️ Друзья, если давно мечтаете о красивой и удобн…
♥ — · 5 853 просм.→
Искали для себя и семьи универсальные зубные паст…
♥ — · 4 527 просм.→
☀️ Рецепты на каждый день? KALITVA подскажет! Всё…
♥ — · 2 090 просм.→
💙 КОНКУРС: СИН х 585 Золотой Идеальный образ скла…
♥ — · 1 774 просм.→
Подарок, который будут обнимать, а не ставить на …
♥ — · 1 682 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 919 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 14:00
Нежнейшее мясо под шубой для сытного обеда 😍 Ингредиенты: • свиная шея/ окорок - 1,3 кг • шампиньон
855
Пост 2 · 29.05 11:59
Брауни с вишней, который можно на похудении КБЖУ на 100гр:105/12/1/10 Ингредиенты: - Яичный бело
1 020
Пост 3 · 29.05 11:30
Яркий салат с брынзой 😍 Ингредиенты: • помидоры - 2 шт • огурец - 1-2 шт • болгарский перец - 1 шт
1 264
Пост 4 · 28.05 19:01
Молоденькая картошка в медово-соевом соусе 🥔 📝 Ингредиенты: ▫картофель молодой – 1 кг. ▫соевый соус
2 059
Пост 5 · 28.05 17:01
Закрытый бургер 🍔 📝 Ингредиенты: ▫молоко – 200 мл. ▫яйцо – 1 шт. ▫растительное масло – 2 ст. л. ▫др
1 900
Пост 6 · 28.05 14:00
Луковая пицца 🍕 📝 Ингредиенты: ▫лук репчатый – 2 шт. ▫моцарелла – 150 г. ▫пармезан – 150 г. ▫прован
2 138
Пост 7 · 28.05 12:00
Курица с грибами в соусе том ям 🍗 📝 Ингредиенты: ▫куриная грудка – 1 шт. ▫кокосовое молоко 18% – 25
2 364
Пост 8 · 28.05 09:00
Протеиновый кекс КБЖУ на 1 порцию: 386/38/11/33 Ингредиенты: - Яйца с0 4 шт - Мука 140 гр - Проте
2 558
Пост 9 · 28.05 07:00
Ароматная закуска из перца и баклажанов 😍 Ингредиенты: • сладкий перец - 4-5 шт • баклажаны - 2 шт
2 769
Пост 10 · 27.05 19:24
Запечённый картофель с беконом и сыром Ингредиенты: • картофель - 6-8 штук • бекон - 150 граммов •
3 258
Пост 11 · 27.05 12:16
Вариант творожной пп шарлотки на сковороде КБЖУ: 123/8.5/3.7/14 Ингредиенты: - Мягкий творог 350
3 498
Пост 12 · 27.05 09:56
Аппетитные крылышки по-корейски на ужин 😍 Ингредиенты: • куриное крыло - 2 кг • кунжут Для паниров
3 843
Пост 13 · 26.05 19:00
Невероятно вкусный тёплый салат с курочкой Терияки 😍 Ингредиенты: • филе куриного бедра - 200 гр •
4 228
Пост 14 · 26.05 17:00
Соус из оливок к мясу и рыбе 😍 Ингредиенты: • оливки - 1 банка • чеснок - 3 зубчика • лук - 1 шт •
4 121
Пост 15 · 26.05 14:53
Протеиновый чиа-чизкейк КБЖУ на все: 225/21/9/13 Ингредиенты: - Семена чиа 10 гр - Протеин 15 гр,
4 182
Пост 16 · 26.05 11:51
Аппетитный острый салат 😍 Ингредиенты: • мясо - 400 гр • чеснок - 4 зубчика • острый красный перец,
4 374
Пост 17 · 26.05 06:00
Дренажный напиток Fitzelen ✅Результат уже за 14 дней! ✅Снижает вес ✅Снимает отеки ✅Уменьшает тягу
2 708
Пост 18 · 25.05 19:00
Картофельная запеканка с грибами 🍄‍🟫 📝 Ингредиенты: ▫картофель – 400 г. ▫шампиньоны – 300 г. ▫чесно
4 998
Пост 19 · 25.05 17:00
Куриные конвертики 🧀 📝 Ингредиенты: ▫куриный фарш – 500 г. ▫помидоры – 2 шт. ▫творожный сыр – 180 г
5 143
Пост 20 · 25.05 12:00
Рулетики с куриным фаршем в беконе 🥓 📝 Ингредиенты: ▫бекон – 240 г. ▫фарш куриный – 300 г. ▫шампинь
5 385
Пост 21 · 25.05 09:00
Яблочный пирог со сметанной заливкой 🍏 📝 Ингредиенты: ▫яблоки – 4-5 шт. ▫сметана 20% – 250 г. ▫слив
5 534
Пост 22 · 25.05 07:00
Говядина с брюссельской капустой и сыром 🥩 📝 Ингредиенты: ▫говядина – 400-500 г. ▫брюссельская капу
5 892
Пост 23 · 24.05 19:50
Клафути КБЖУ на 100гр: 150 /7/5/20 Ингредиенты: - Замороженные ягоды 250 гр - Мука (у меня рисова
5 968
Пост 24 · 24.05 17:38
Салат "Мужской каприз" 😍 Ингредиенты: • копчёная курица - 200 гр • копчёная говядина - 100 гр • сыр
6 109
Пост 25 · 24.05 16:38
Пп ватрушки с ягодами для тех, кто следит за фигурой. Калорийность: 115 ккал, белки - 10 г, жиры -
6 394
Пост 26 · 24.05 10:00
Универсальный пятновыводитель от бренда Spets на Wildberries • эффективно устраняет пятна на мебели
3 674
Пост 27 · 24.05 09:04
Рулетики из баклажанов 🍆 📝 Ингредиенты: ▫баклажан – 2 шт. ▫яйца – 3 шт. ▫мука – 200 г. ▫панировочны
6 773
Пост 28 · 23.05 19:00
Сочная куриная запеканка на ужин 😍 Ингредиенты: • куриная грудка - 2 шт • яйца - 3 шт • сметана - 3
7 170
Пост 29 · 23.05 17:00
Простой и очень вкусный свекольный салат 😍 Ингредиенты: • свекла - 2 шт • лук - 1 шт • сахар • солё
7 136
Пост 30 · 23.05 14:30
Просто попробуйте этот шоколадный пудинг из яиц КБЖУ на 100гр:125/9/7/4 Ингредиенты: - Яйца 3 шт
7 091
Пост 31 · 23.05 14:07
Тушёная говядина с картошкой 🍲 📝 Ингредиенты: ▫говядина – 500-600 г. ▫картофель – 500 г. ▫лук – 1 ш
7 104
Пост 32 · 23.05 12:58
ПП мини-чизкейки, с которыми худеть одно удовольствие 80/9/3/4 Ингредиенты: - мягкий творог 240 г
7 232
Пост 33 · 23.05 11:00
ДРЕНАЖНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОТ ОТЕКОВ 🤍 Улучшает обмен веществ 🤍 Помогает контролировать а
3 548
Пост 34 · 23.05 10:43
Просто попробуйте этот вкуснейший банановый пирог КБЖУ на 100гр:145/4/5/22 Ингредиенты: - Бананы
7 360
Пост 35 · 23.05 09:00
Весенний витаминный салат Ингредиенты: - капуста - 200 г - редис - 100 г - сладкий перец - 150 г -
7 653
Пост 36 · 23.05 08:00
🍽️ Друзья, если давно мечтаете о красивой и удобной кухне - нашли для вас классный вариант! Мы онла
5 853
Пост 37 · 22.05 19:16
Картофель по-охотничьи 🥔 📝 Ингредиенты: ▫картофель – 1 кг. ▫охотничьи сосиски – 300 г. ▫малосольные
8 288
Пост 38 · 22.05 17:01
Конфеты из сгущенки 🍫 📝 Ингредиенты: ▫орех грецкий – 200 г. ▫молоко сгущёное – 380 г. ▫шоколад – 2-
8 326
Пост 39 · 22.05 14:01
Вафли из зеленой гречки 🧇 📝 Ингредиенты: ▫банан – 180 г. ▫зеленая гречка – 150 г. ▫кокосовое молоко
8 389
Пост 40 · 22.05 12:01
Гречка по-купечески 🍽 📝 Ингредиенты: ▫гречка – 300 г. ▫куриное филе – 400 г. ▫лук – 1 голова ▫морко
8 589
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.43
✅ стабильно
Охват от аудитории
22.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @prostovkusno_food
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.1K
Аудитория 13.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#кулинарные рецепты #идеи для блюд #секреты приготовления #здоровое питание #оформление блюд
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.