17.02.2026 04:29
Приморская | Васька | Васильевский Остров | Санкт-Петербург🏡 Гигиена сна — это не только чистое постельное белье и гиги
Приморская | Васька | Васильевский Остров | Санкт-Петербург🏡
Гигиена сна — это не только чистое постельное белье и гигиенические процедуры перед сном. Это комплекс привычек и условий, при которых сон становится полноценным.
Сон должен приносить реальную пользу организму, поскольку он играет фундаментальную роль в поддержании и улучшении физического и психического здоровья.
Последствия недостатка сна:
✔ хронической усталости,
✔ снижения концентрации внимания и работоспособности,
✔ дневной сонливости,
✔ раздражительности, тревожности,
✔ обострения хронических заболеваний,
✔ нарушений в работе сердечно-сосудистой системы,
✔ репродуктивных проблем
Больше полезной информации о том, как наладить сон, в материале специалистов Городской поликлиники №4.
#здоровьеВО
Источник: https://vk.ru/wall-97167444_100974
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала
Гигиена сна — это не только чистое постельное белье и гигиенические процедуры перед сном. Это комплекс привычек и условий, при которых сон становится полноценным.
Сон должен приносить реальную пользу организму, поскольку он играет фундаментальную роль в поддержании и улучшении физического и психического здоровья.
Последствия недостатка сна:
✔ хронической усталости,
✔ снижения концентрации внимания и работоспособности,
✔ дневной сонливости,
✔ раздражительности, тревожности,
✔ обострения хронических заболеваний,
✔ нарушений в работе сердечно-сосудистой системы,
✔ репродуктивных проблем
Больше полезной информации о том, как наладить сон, в материале специалистов Городской поликлиники №4.
#здоровьеВО
Источник: https://vk.ru/wall-97167444_100974
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала