21.07.2026 16:11
Не надо менять себя, если люди хотят видеть кого-то другого. Пусть и выбирают кого-то другого 🤍 Эскиз жизни
Эскиз жизни
Канал «Эскиз жизни» — это пространство, где психология становится понятной и применимой в повседневности. Здесь делятся мыслями дня, аффирмациями и советами по саморазвитию, чтобы помочь вам полюбить…
11K
Подписчиков
−3
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +28
Типичная флуктуация для среднего канала
+2K
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +124
+-0%
% роста за 7 дней
В категории: +7.74%
5.7%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#53
место в категории
1.8K каналов
×7.8
к среднему по категории
среднее: 1.4K подп.
+2K
прирост за 30 дней
в категории: +124
101
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 814 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7.8 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.4K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 21 июля 2026.
🔮 Прогноз роста
Средняя точность (R²=0.83)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 71 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -71414722947754 |
| Username | @psihologiamax |
| Тематика | 🧠 Психология |
| Подписчиков | 10 998 |
| Прирост 7д | −3 |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 11.04.2026 |
| Последний пост | 21.07.2026 13:28 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/psihologiamax |
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Эскиз жизни» посвящен психологии и саморазвитию в самом доступном формате. Его авторы ставят перед собой задачу объяснять сложные концепции простыми словами, чтобы каждый читатель мог применить знания на практике. Основная идея — показать, как создать жизнь, которую действительно полюбишь, опираясь на осознанность и работу над собой.В отличие от многих других ресурсов, здесь нет сухой теории или академических лекций. Вместо этого — короткие, но емкие заметки, которые легко вписать в ежедневный ритм. Канал делает акцент на эмоциональном интеллекте, отношениях с собой и окружающими, а также на мотивации без навязчивости.Какой контент публикуетсяНа канале выходят посты, которые можно условно разделить на несколько направлений: аффирмации и мысли дня, советы по личностному росту, размышления об осознанности и любви к себе. Например, недавно публиковались «7 золотых правил для спокойной жизни» — список простых, но действенных принципов, таких как «не спеши доверять» или «не забывай отдыхать». Также есть материалы о том, как справляться с ленью и усталостью, которые авторы называют «тихими убийцами» жизненной энергии.Контент часто построен в формате коротких списков или афористичных утверждений, что облегчает восприятие. Здесь нет длинных статей — только то, что можно прочитать за минуту и запомнить на день. При этом темы затрагивают глубинные вопросы: от контроля над мыслями до важности пауз в жизни.Аудитория и подписчикиКанал активно растет: за последние 30 дней прирост составил почти 1920 подписчиков, что говорит о высоком интересе к теме. Сейчас аудитория насчитывает более 11 тысяч человек, и это число продолжает увеличиваться. В категории «Психология» канал занимает 52-е место из 1800, что является отличным результатом для тематического канала.Подписчики — это люди, которые ищут не просто информацию, а поддержку и вдохновение. Они ценят лаконичность и искренность, а также возможность получить практические инструменты для улучшения своей жизни. Судя по контенту, аудитория преимущественно взрослая, заинтересованная в саморазвитии и психологическом комфорте.Почему стоит подписаться«Эскиз жизни» подойдет тем, кто устал от сложных психологических терминов и хочет получать простые, но работающие советы. Канал не обещает мгновенных чудес, но предлагает реальные шаги: от замедления и созерцания до отказа от контроля над ненужными мыслями. Это ресурс для тех, кто готов менять свою жизнь постепенно, но осознанно.Кроме того, канал предлагает возможности для сотрудничества, что делает его интересным для авторов и экспертов в смежных темах. Если вы ищете место, где психология становится частью повседневности, а не абстрактной наукой, — это ваш выбор.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 821 постов
Свежий пост: 6 ч. назад ~7.97 постов/сут. (30 дн.)
21.07.2026 13:28
Запомни это, пока не поздно 🕊️ 1. Если ты всегда доступен - тебя перестают ценить 2. Если ты постоянно помогаешь - тебя начинают использовать 3. Если ты молчишь, когда больно - тебя начинают ранить чаще 4. Если ты соглашаешься на меньшее - тебе никогда не дадут больше 5. Если ты не ставишь границ - тебе сядут на шею Эскиз жизни
21.07.2026 12:10
Эскиз жизни
21.07.2026 11:03
Вы уверены, что не «ломаете» своего ребенка прямо сейчас? Даже фразы, сказанные из лучших побуждений, часто вызывают у подростков протест и вынуждают их отдаляться. Воспитание в этот период требует ювелирной точности: одна ошибка может аукнуться даже спустя 10 лет. Чтобы сохранить доверие и близость в этот непростой период, подписывайтесь на канал «Переводчик с подросткового» Здесь вы узнаете👇 • Слова, которые нельзя говорить подростку — список. • Как отвечать на грубость без крика. • 3 вопроса, которые сближают лучше любых нотаций. Подписывайтесь — и не будьте «тем самым родителем», которого…
21.07.2026 08:11
Как быстро «разгрузить» голову Голова гудит от мыслей, задач и тревог? Это нормально. Но постоянно держать там всё — не вариант. 3 быстрых способа «очистить»мысли: ▫️«Слив» на бумагу. Возьми ручку и листок. Выпиши всё, что сидит в голове, без остановки и цензуры. Просто выгрузи всё на внешний носитель. ▫️Дыхание «4-7-8». 4 секунды вдох, 7 секунд задержка, 8 секунд выдох. Повтори 5-10 раз. Это реально успокаивает нервную систему. ▫️Один звонок/одно сообщение. Есть "висящая" задача, которую откладываешь? Сделай этот один звонок или отправь это одно сообщение. Закрытый гештальт освобождает кучу …
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
231
231
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
8
8
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
46
46
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
7.7
7.7
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
673
673
Активных дней
89 из 90
89 из 90
Среднее в активный день
7.6
7.6
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 126 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 16:11
465
Пост 2 · 21.07 13:28
638
Пост 3 · 21.07 12:10
651
Пост 4 · 21.07 11:03
625
Пост 5 · 21.07 08:11
771
Пост 6 · 21.07 07:03
780
Пост 7 · 21.07 04:03
867
Пост 8 · 20.07 17:09
928
Пост 9 · 20.07 16:03
937
Пост 10 · 20.07 13:39
1 039
Пост 11 · 20.07 12:11
1 053
Пост 12 · 20.07 11:03
952
Пост 13 · 20.07 08:07
1 015
Пост 14 · 20.07 07:03
933
Пост 15 · 20.07 04:09
1 169
Пост 16 · 19.07 19:03
1 011
Пост 17 · 19.07 16:11
1 214
Пост 18 · 19.07 15:03
1 029
Пост 19 · 19.07 13:26
1 200
Пост 20 · 19.07 12:11
1 240
Пост 21 · 19.07 11:03
1 079
Пост 22 · 19.07 08:11
1 229
Пост 23 · 19.07 07:07
1 131
Пост 24 · 19.07 04:04
1 359
Пост 25 · 18.07 16:12
1 479
Пост 26 · 18.07 15:03
1 043
Пост 27 · 18.07 13:22
1 340
Пост 28 · 18.07 12:10
1 345
Пост 29 · 18.07 11:03
1 155
Пост 30 · 18.07 08:10
1 332
Пост 31 · 18.07 07:03
977
Пост 32 · 18.07 04:12
1 359
Пост 33 · 17.07 16:12
1 496
Пост 34 · 17.07 13:27
1 492
Пост 35 · 17.07 12:10
1 503
Пост 36 · 17.07 11:08
1 272
Пост 37 · 17.07 08:11
1 482
Пост 38 · 17.07 07:03
1 193
Пост 39 · 17.07 04:07
1 600
Пост 40 · 16.07 16:15
1 653
🔍 Детектор накрутки
83
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.23
✅ стабильно
Охват от аудитории
8.4%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @psihologiamax
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Эскиз жизни»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.