Э
@psihologiamax

Эскиз жизни

@psihologiamax 🧠 Психология RU в каталоге 191 дн.

«Эскиз жизни» @psihologiamax — канал о психологии без сложных терминов. Утренние аффирмации, мысли о саморазвитии, мотивации и осознанности. Здесь помогают создать жизнь, которую действительно хочетс…

👥 Подписчики
12.5K
#63 в рубрике «Психология»
📈 За 7 дней
+283
+2,3%
в рубрике в среднем +11
📅 За 30 дней
+599
+5,0%
в рубрике в среднем +103
💬 Вовлечённость
4.5%
ER — просмотры к подписчикам
медиана рубрики 35.3%
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#63
место в категории
1.9K каналов
×7.8
к среднему по категории
среднее: 1.6K подп.
+599
прирост за 30 дней
в категории: +103
191
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 867 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7.8 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.6K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 599 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 20 октября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Эскиз жизни» — это пространство для тех, кто хочет разобраться в себе и своей жизни без сложных терминов и занудства. Здесь публикуются короткие, но ёмкие посты: утренние аффирмации, советы по саморазвитию, размышления об осознанности и любви к себе. Контент построен так, чтобы его можно было прочитать за минуту и унести с собой что-то полезное на день.

В отличие от многих каналов по психологии, здесь нет длинных лекций или абстрактных теорий. Вместо этого — простые и действенные принципы, поданные в формате списков или афоризмов. Например, в одном из постов предлагаются «7 золотых правил для спокойной жизни», а в другом — фразы для поддержки себя в тревожные моменты. Канал не обещает мгновенных чудес, но помогает постепенно менять мышление и отношение к себе.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто устал от сложной психологической литературы и хочет получать простые, практичные советы для улучшения своей жизни, а также тем, кто ищет поддержку и вдохновение в ежедневной рутине.
💡 Практическая польза
Подписчики получают короткие и понятные инструменты для саморазвития, которые можно сразу применять в жизни. Регулярные посты помогают сохранять мотивацию и напоминают о важности заботы о себе.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.4)

Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 9 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—

📋 Информация о канале

ID канала-71414722947754
Username@psihologiamax
Тематика🧠 Психология
Подписчиков12 483
Прирост 7д+283 (2.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост19.10.2026 15:11
Ссылка MAXhttps://max.ru/psihologiamax

📄 О канале

О чём канал «Эскиз жизни»«Эскиз жизни» — это пространство в мессенджере MAX, где психология становится понятной и применимой каждый день. Авторы канала @psihologiamax говорят о саморазвитии, осознанности и внутренней опоре без академического языка и нравоучений. Здесь не учат «правильно жить», а предлагают инструменты, которые помогают услышать себя.Тематика охватывает аффирмации, работу с тревогой, отношения, личностный рост и мотивацию. Публикации построены так, чтобы читатель мог остановиться на минуту, вдохнуть и пересмотреть своё состояние. Это не поток новостей, а размеренный ритм, который задаёт сам подписчик.Канал входит в число заметных проектов категории «Психология»: по данным каталога МАКСОТЕКА, он занимает 58-е место из 1858 в своей рубрике. Это говорит о стабильном интересе аудитории к формату мягкого, поддерживающего контента.Какой контент публикуетсяОснову ленты составляют утренние аффирмации. Например, в одной из публикаций автор предлагает встретить день с любопытством, а не с тревогой, и разрешить себе реагировать так, как чувствуешь. Такие тексты задают тон на весь день и собирают отклик в виде реакций.Помимо аффирмаций, выходят размышления о психологических установках. В одном из постов разбирается фраза «Лучше сделать криво и сейчас, чем идеально, но никогда»: на бытовых примерах — от покупки формы для зала до начала накоплений — объясняется, почему ожидание идеального момента тормозит движение.Встречаются и неожиданные форматы вроде интерактивных проверок и тестов, которые разбавляют основную тему. Это делает ленту живой, а не одномерной. При этом авторы не публикуют постов ради постов: в неделю может не выйти ни одной новой записи, если нет подходящего настроения или материала.Аудитория и динамикаНа момент составления карточки у канала 12 235 подписчиков. За последние 7 дней прибавилось 58 человек, а за 30 дней — 644. Такой прирост показывает, что интерес к каналу не разовый: люди приходят и остаются, потому что находят здесь созвучные мысли.Аудитория канала — те, кто интересуется психологией, саморазвитием и осознанностью. Это не только специалисты, но и люди, которые хотят наладить отношения с собой, снизить уровень тревоги и научиться выбирать свой ритм. Многие подписчики активно реагируют на аффирмации, что видно по призывам «принимаю» в постах.Канал зарегистрирован в каталоге с 11 апреля 2026 года. За это время он закрепился в верхней части категории, обойдя большинство проектов. Средний показатель по категории — 1492-е место, тогда как «Эскиз жизни» держится на 58-й строчке.Почему стоит подписатьсяЕсли вам близок формат коротких, поддерживающих текстов, которые не требуют много времени, но меняют фокус внимания, этот канал может стать частью утренней рутины. Аффирмации здесь не звучат как заклинания — они написаны живым языком и оставляют пространство для собственных выводов.Авторы не обещают мгновенных трансформаций. Вместо этого они предлагают наблюдать, дышать и выбирать своё состояние. Такой подход снижает давление и позволяет читателю двигаться в комфортном темпе. Это особенно ценно для тех, кто устал от токсичной мотивации и гонки за результатом.Подписка на @psihologiamax — это возможность получать напоминания о том, что забота о себе не требует идеальных условий. Достаточно открыть мессенджер и прочитать несколько строк, чтобы вернуться к себе.История и фактыКанал появился в каталоге МАКСОТЕКА 11 апреля 2026 года. С тех пор его позиция в категории «Психология» остаётся высокой: 58-е место из 1858 возможных. Это результат органического роста, без признаков накрутки или резких скачков.Название «Эскиз жизни» отражает подход авторов: жизнь — это не готовый шедевр, а набросок, который можно дополнять и менять. Такой образ близок тем, кто находится в процессе поиска себя и не боится корректировать курс.Для сотрудничества и связи с авторами указаны ссылки: iimax.ru/diana_exp и iimax.ru/Korolevamaksa. Это открывает возможности для коллабораций и размещения интеграций, если тематика канала совпадает с вашими задачами.

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

Постов показано: 5 В архиве: 983 постов Свежий пост: 71 дн. назад
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️ Сегодня я выбираю быть открыта для нового. Я встречаю этот день с любопытством, а не с тревогой. Я разрешаю себе реагировать на жизнь так, как чувствую. Пусть всё идет своим чередом, а я просто наблюдаю и дышу. ❤️ - принимаю Эскиз жизни
Притча «Гвозди» Жил-был юноша с очень плохим характером. Он часто злился и обижал людей. Однажды отец дал ему мешок гвоздей и сказал: «Каждый раз, когда ты не сдержишь гнев, вбивай один гвоздь в столб забора». В первую неделю юноша вбил несколько десятков гвоздей. Но постепенно он учился контролировать себя, и количество гвоздей уменьшалось. Наконец настал день, когда он не вбил ни одного гвоздя. Тогда отец сказал: «Теперь каждый день, когда тебе удастся сдержаться, вытаскивай по одному гвоздю». Прошло время, и юноша вытащил все гвозди. Отец подвел его к забору и сказал: «Ты молодец. Но посмо…
Пока он целует вас, в его голове может быть совершенно другая... Женщины почему-то уверены: если физической измены нет — значит, мужчина полностью принадлежит им. Но они не понимают главного: настоящая измена происходит не в постели. Она происходит в его голове. На канале «Все в твоих руках» нет сладкой лжи из разряда «вдохновляйте мужчину, и он не уйдет». Только жесткая правда о том, как устроена мужская психика: 👉 Как понять, что мужчина уже мысленно с другой (3 неочевидных признака) 👉 Главная тайна женщин, ради которых мужчины рушат 20-летние браки? Прочитай, пока он не нашел ту, которая у…
4 ПРАВИЛА ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ ▫️ То, что о тебе думают другие — это их реальность, а не твоя. ▫️ Никто не обязан тебя любить, но и ты не обязан быть удобным. ▫️ Ошибаться — это нормально. Не ошибается только тот, кто ничего не чувствует и ничего не делает. ▫️ Твое счастье зависит только от одного человека. И этот человек сейчас читает этот текст. Эскиз жизни
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
Постов за период
154
Активных дней
19 из 90
Среднее в активный день
8.1
Лучшее время
—

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Заведи заметку в телефоне под названием: Со мной …
♥ — · 11 380 просм.→
❗️В Корее умер психолог, доказавший, что депресси…
♥ — · 11 345 просм.→
3 фразы, после которых мужчина начинает думать о …
♥ — · 11 276 просм.→
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ Сегодня я выбираю спокойствие…
♥ — · 10 850 просм.→
Если ты слишком часто оглядываешься назад, ты не …
♥ — · 10 685 просм.→
СЕКРЕТЫ ЖЕЛЕЗНОГО СПОКОЙСТВИЯ 1. Говори только по…
♥ — · 10 648 просм.→
В 7 лет он поставил "МАТ" гроссмейстеру Януш Миро…
♥ — · 10 620 просм.→
Наглость – убийца депрессии Речь не о том, чтобы …
♥ — · 10 610 просм.→
Послание для тебя 🕊️ Эскиз жизни
♥ — · 10 566 просм.→
Узнай кто ты в отношениях с мужчиной Посмотри ниж…
♥ — · 10 550 просм.→
Никогда никого не слушайте. Имейте своё мнение, с…
♥ — · 10 543 просм.→
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ Сегодня я даю себе право двиг…
♥ — · 10 528 просм.→
🧠 ХРУСТ В ШЕЕ — ЭТО ТРОМБ, А НЕ ВОЗРАСТ. Повернит…
♥ — · 10 415 просм.→
ПРАКТИКА «Я СЕБЯ ПРОЩАЮ» ▫️ Останься одна, чтобы …
♥ — · 10 400 просм.→
Умение себя вести — приятнее секса Женщин, владею…
♥ — · 10 336 просм.→
Тебе можно передумать 🤍 ▫️Тебе можно уйти с фильм…
♥ — · 10 321 просм.→
Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслажд…
♥ — · 10 249 просм.→
Эскиз жизни
♥ — · 10 226 просм.→
«Лучше сделать криво и сейчас, чем идеально, но н…
♥ — · 9 990 просм.→
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ Сегодня я выбираю фокус на хо…
♥ — · 9 925 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 170 просм./пост.
Пост 1 · 10.08 04:08
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️ Сегодня я выбираю быть открыта для нового. Я встречаю этот день с любопытст
171
Пост 2 · 09.08 19:03
Точность 100%! Проверено! 🙏🏻 Если ваше число в диапазоне… 👇🏻
564
Пост 3 · 09.08 15:08
Притча «Гвозди» Жил-был юноша с очень плохим характером. Он часто злился и обижал людей. Однажды от
632
Пост 4 · 09.08 14:03
Пока он целует вас, в его голове может быть совершенно другая... Женщины почему-то уверены: если фи
699
Пост 5 · 09.08 12:34
4 ПРАВИЛА ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ ▫️ То, что о тебе думают другие — это их реальность, а не твоя. ▫️ Ник
740
Пост 6 · 09.08 11:08
Эскиз жизни
803
Пост 7 · 09.08 10:03
❓Что звёзды говорят о вашей совместимости Знаешь ли ты, с кем твой знак создан для настоящей страст
715
Пост 8 · 09.08 07:08
«Лучше сделать криво и сейчас, чем идеально, но никогда» Как это в жизни: Мы так часто ждем «идеаль
826
Пост 9 · 09.08 05:58
⚡️Массовый переход на электронные транспортные накладные. Как перестроить работу. С 1 сентября бума
763
Пост 10 · 09.08 04:08
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☕️ Я вдыхаю спокойствие и выдыхаю тревогу. Сегодня я выбираю свой собственный р
886
Пост 11 · 08.08 18:56
Родился. Попереживал. Умер Так Тибетский психолог Сатоши Май-Цзи назвал жизнь людей, голова которых
992
Пост 12 · 08.08 15:07
«Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал, ваша тревога будет бесконечной». — Лао Цзы Мы так
1 013
Пост 13 · 08.08 14:03
Почему одних везут на Мальдивы, а другим дарят сковороду по акции? Мужчины не бывают от природы жад
993
Пост 14 · 08.08 12:53
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФАКТ Как забавно получается, ничего в мире не может навредить тебе так сильно, как тво
983
Пост 15 · 08.08 11:08
Пусть это пожелание сегодня долетит до каждого сердца 🤍... Эскиз жизни
1 096
Пост 16 · 08.08 10:03
ЧТО ЭТИМ МУЖИКАМ ВООБЩЕ НАДО?! Фигура? Может быть. Секс? Без него никак… но в нём ли всё дело? Дома
1 008
Пост 17 · 08.08 07:08
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИНИМАТЬ ВСЁ НА СВОЙ СЧЁТ? Мы часто портим себе настроение из-за чужих слов или кос
1 071
Пост 18 · 08.08 06:03
Вы удивитесь, но половина людей до сих пор пишет «вообщем» и «прийдёт». Многие искренне считают, чт
1 074
Пост 19 · 08.08 04:08
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☕️ Сегодня я не буду требовать от себя невозможного. Даже если я не сверну сег
1 177
Пост 20 · 07.08 19:02
Я — Михаил Лабковский. Знаю по себе: когда кто-то изменяет. Если ты замечаешь мелочи — не игнорируй
1 522
Пост 21 · 07.08 16:09
Прости себя за свои прошлые ошибки 🤍 Прекрати мысленно возвращаться назад и казнить себя словами: «
1 178
Пост 22 · 07.08 15:03
Толстой ненавидел свою жену. Писал об этом в дневнике. Каждый день. 48 лет. Она переписала "Войну
1 264
Пост 23 · 07.08 13:10
«То, что вы думаете обо мне — это ваше дело. Моё дело — жить так, как я считаю нужным». — Уильям Со
1 209
Пост 24 · 07.08 12:10
Единственный человек, с которым ты должен сравнивать себя — это ты в прошлом. Единственный человек,
1 210
Пост 25 · 07.08 11:03
❗️Врачи кричали "Сахар не лечится!", а я избавилась от диабета простым Хлоргексидином В 40 начал ск
1 346
Пост 26 · 07.08 08:10
Кто на самом деле управляет твоей жизнью? 🎲 Люди делятся на два типа: ▫️ Внешний локус контроля: «
1 232
Пост 27 · 07.08 07:03
Её боялась даже шизофрения. Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с пом
1 348
Пост 28 · 07.08 04:04
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ Сегодня я выбираю верить в себя больше, чем в свои страхи. Мой внутренний свет
1 381
Пост 29 · 06.08 19:03
Как ответить на смс мужчине, чтобы привязать его к себе? ❌ Девочки, забудьте про банальные ответы,
1 569
Пост 30 · 06.08 16:11
ПРИТЧА ДНЯ Профессор поднял стакан с водой и спросил студентов: — Как думаете, сколько он весит? —
1 408
Пост 31 · 06.08 15:03
Как с помощью кольца можно скорректировать свою судьбу? Надевая украшения, вы запускаете мощные про
1 575
Пост 32 · 06.08 13:23
Плохо о нас думают те, кто хуже нас, те, кто лучше нас, им не до нас! 💬 Омар Хайям Эскиз жизни
1 459
Пост 33 · 06.08 12:10
Ты именно там, где должна быть 🤍 Даже если кажется, что ты отстаёшь. Даже если другие уже далеко вп
1 513
Пост 34 · 06.08 11:03
⚠️ ВТОРАЯ ПОЛОВИНА АВГУСТА ИЗМЕНИТ ПЛАНЫ МНОГИХ: КОГО ЖДУТ НЕОЖИДАННЫЕ СОБЫТИЯ? Первая половина мес
1 555
Пост 35 · 06.08 08:09
Запомни три правила Первое. Если ты когда нибудь обнаружишь себя в неправильной истории, не сжигай
1 612
Пост 36 · 06.08 07:03
НОЖ НАСТОЯЩЕГО МУЖИКА 💪 У настоящего мужчины всегда есть верный нож под рукой. В лесу. На рыбалке.
1 317
Пост 37 · 06.08 04:05
Доброе утро, дорогие ✨ Пусть этот день подарит Вам лёгкость, вдохновение и уверенность в себе. Афф
1 740
Пост 38 · 05.08 19:03
2024: плачу после каждого спора 2025: молчу и терплю 2026: жёстко ставлю всех на место На самом дел
2 081
Пост 39 · 05.08 16:11
3 вещи, на которые не стоит тратить энергию: ▫️ Ожидания других людей. Ты живешь свою жизнь, а не и
1 744
Пост 40 · 05.08 15:03
«Стояло прелестное весеннее утро. Все в природе улыбалось: даже моя теща...» — Антон Чехов «Просыпа
1 325
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.3
✅ стабильно
Охват от аудитории
7.1%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @psihologiamax

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.9K
Аудитория 12.5K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Эскиз жизни»
Что такое канал «Эскиз жизни»?
«Эскиз жизни» — «Эскиз жизни» @psihologiamax — канал о психологии без сложных терминов. Утренние аффирмации, мысли о саморазвитии, мотивации и осознанности. Здесь помогают создать жизнь, которую действительно хочется любить. Присоединяйтесь к сообществу, которое растёт каждый день. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 12 483 подписчиков.
В какой категории находится канал «Эскиз жизни»?
Канал относится к категории «Психология» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Эскиз жизни»?
На канал «Эскиз жизни» подписаны 12 483 человек. За последние 7 дней прирост составил +283.
Когда канал «Эскиз жизни» появился в каталоге?
Канал «Эскиз жизни» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.