ВЫБЕСИЛИ МЕНЯ😡 Контролировать эмоции не значит молчать и сдерживаться. Эмоции - это реакция на внешние события. Они могут быть разными и это заложено в нас природой. Рассуждения, оценка, подбор аргументов - навык, который можно и нужно тренировать. Поэтому начать надо с нескольких простых шагов: 😌 Управление дыханием. Отследите, как вы дышите в момент гнева, сосредоточьтесь на том, что именно при этом вы чувствуете. 😇 Расслабление мышц лица. В следующий раз, когда начнёте вскипать, посмотрите в зеркало - даже комментарии не понадобятся. Этот пункт особенно важен при общении с детьми: когда ма…
УСПЕШНЫЙ УСПЕХ Что значит быть лучшим? Учиться на отлично? Но все ли отличники потом хорошо устраиваются в жизни? Последние исследования показывают, что IQ не влияет на достижение успеха. Сейчас, чтобы быть востребованным, надо: 😇 уметь владеть собой, управлять своим поведением и своими эмоциями, уметь говорить «нет»; 😌 обладать эмпатией, понимать поведение и мотивы других людей, быть способным поставить себя на их место; 🤩 быть энтузиастом: если что-то не получилось с первого раза, это не вызывает ощущения провала, а, наоборот, будит азарт. Самое важное - воспринимать жизнь как радость и нау…
НЕ МОГУ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА СЕБЯ Прежде всего люди накапливают деньги в поисках безопасности - человек откладывает, чтобы быть готовым к каким-то непредвиденным обстоятельствам, трудностям. Но часто и при достаточном уровне накоплений люди чувствуют себя незащищенными - информационный фон и общий страх перед будущим этому способствуют. Каждый, в итоге, выбирает собственную финансовую стратегию, но самым надежным способом почему-то оказывается экономия - банк может прогореть, а имущество может быть похищено. Это первая причина установки. Второй причиной можно назвать боязнь радоваться жизни. Эта…
РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ Уныние - это самый страшный грех. Вы - временный житель в этой волшебной гостинице под названием «Жизнь». Что именно вам не нравится? Погода, соседи, зарплата? Начните с себя! Вы себе нравитесь? Вы - лучший человек на планете? Да!!! Самый лучший! Сегодня у вас не самый удачный день? А с чем вы сравниваете? Поберегите свою голову от социального давления. Всегда найдется кто-то богаче, красивее и круче. Это иллюзия! Все - игра воображения. Заставьте ваше воображение работать не против вас, а наоборот: хотите всегда чувствовать себя молодой и стройной? Общайтесь со старыми и тол…
Сегодняшнее видео - о вечном... о том, что заставляет нас иногда поступать самим себе назло, о том, что закладывается в самом раннем возрасте, о том, с чем приходилось сталкиваться каждому - о чувству вины... Смотреть видео: ВКонтакте YouTube
