Непрожитые эмоции никуда не исчезают, они просто уходят в тело.
Любая эмоция — это энергия. Если её зажимать, она накапливается и потом вылезает через симптомы.
Где это чаще всего проявляется:
😡 Гнев — печень и желчный, появляется тяжесть, горечь, кожа реагирует
😔 Грусть — лёгкие, будто не хватает воздуха
😱 Страх — почки и надпочечники, напряжение и проблемы со сном
⚠️ Тревога — желудок и кишечник, спазмы, гастриты
🥺 Обиды — сердце, давление, сжатие внутри
💔 Подавленные чувства — суставы, появляется скованность
Что с этим делать:
замечать свои чувства
не держать всё в себе, а давать безопасный выход
поддерживать тело через дыхание и движение
Тело всегда говорит с нами через симптомы. Вопрос только в том, слушаем ли мы.